بر
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر خوردنی‌ها بر کیفیت خواب شبانه
آفتاب‌‌نیوز : هر روز در یک ساعت معین به خواب بروید. ریتم سیرکاردین (شبانه روزی) بدن شما بر اساس طلوع و غروب تنظیم شده است. رعایت ساعت معین برای خوابیدن و بیدارشدن می‌تواند تاثیر مثبتی در روند خواب شما داشته باشد. از خواب طولانی‌مدت در طول روز خودداری کنید. درست است که چرت زدن در طول روز می‌تواند مفید باشد و عملکرد شما را افزایش دهد، اما خواب طولانی باعث به هم ریختن ریتم شبانه‌روزی شما می‌شود و خواب را دچار مشکل می‌کند. ملاتونین هورمونی است که در خواب شما تاثیر می‌گذارد. فرآورده‌های ملاتونین در بی‌خوابی‌های شبانه موثر است. اما توجه داشته باشید که این دارو باید توسط پزشک تجویز شود. مصرف برخی دارو‌ها قبل از خواب می‌تواند شما را بی‌خواب کند. بهتر است زمان مصرف دارو‌ها را با پزشک یا داروساز خود برسی کنید. از ۶ تا ۸ ساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنید. کافئین تاثیر زیادی در تمرکز، انرژی و فعالیت بدنی شما دارد. اما می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در خواب شما نیز بشود. به خصوص اگر شما به کافئین حساس هستید. قبل از خواب مایعات زیاد ننوشید چرا که باعث بیدار شدن شما در طول خواب و بدخواب شدن می‌شود. وعده مصرفی در شام را …
-
رسانه سلامت و دانش
تمرکز ویژه بر رصد تخلف پلتفرم‌های فروش دارو / برخورد با آزادفروشی اجباری داروخانه‌ها
سرپرست اداره کل بازرسی سازمان غذا و دارو با اشاره به رصد فضای مجازی در حوزه عرضه دارو گفت: تمرکز ویژه‌ای روی رصد تخلف پلتفرم‌ها داریم و تمامی تخلفات به مراجع ذیربط ارجاع می‌شود. به گزارش سلام دکتر، دکتر علیرضا رستمی در همایش معاونین غذا و دارو دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی کشور اظهار کرد: به‌دنبال نظارت گسترده سازمان غذا و دارو بر فعالیت شرکت‌های پخش و داروخانه‌ها طی سه هفته اخیر در حوزه شیرخشک، بیش از ۲۰۰ شعبه پخش شیر خشک و ۱۲ هزار داروخانه در سطح کشور مورد بازرسی قرار گرفتند که شامل ۷۶ درصد داروخانه‌های کل کشور است. وی افزود: در بازرسی‌های صورت گرفته ۸.۳ درصد داروخانه‌ها اقدام به ثبت سامانه‌ای شیرخشک‌ها نکرده بودند، در ۱۶.۳ درصد داروخانه‌ها تعداد فیزیکی شیرخشک‌ها و تعداد ثبت تیتک همخوانی نداشت، همچنین تنها دو دهم درصد از داروخانه‌ها قیمت مصوب را رعایت نکرده بودند. سرپرست اداره کل بازرسی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: بر اساس بازرسی‌های صورت گرفته پس از اجرای طرح ساماندهی شیر خشک؛ ۵۲ دانشگاه سهمیه داروخانه‌های متخلف را حذف کردند که ۶.۵ درصد از داروخانه‌های مورد بازدید را شامل می‌شود؛ همچنین بر اساس هماهنگی‌های صورت گرفته با معاونت‌های غذا و دارو، بازگرداندن سهمیه منوط به حسن فعالیت، …
-
رسانه سلامت و دانش
جشن کریسمس ژاپنی‌ها بر روی ماه!/ عکس
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، آژانس اکتشافات هوافضای ژاپن اعلام کرد کاوشگر رباتیک ماه SLIM ژاپن در روز کریسمس (۲۵ دسامبر) مطابق برنامه ریزی وارد مدار ماه شد. این فضاپیما در ساعت ۲:۵۱ بامداد به وقت شرق امروز (۴:۵۱ بعد از ظهر به وقت استاندارد ژاپن، ۰۷۵۱ GMT) وارد مدار ماه شد. بیشتر بخوانید: تک تیرانداز ژاپنی به ماه فرستاده شد/ عکس مقامات JAXA نوشتند: «آژانس اکتشافات هوافضای ژاپن (JAXA) خرسند است اعلام کند که فرودگر هوشمند برای بررسی ماه (SLIM) در ساعت ۱۶:۵۱ (به وقت استاندارد ژاپن، JST) در ۲۵ دسامبر ۲۰۲۳ با موفقیت در مدار ماه قرار گرفت. این فضاپیما در مداری بیضوی قرار دارد. نزدیک‌ترین نقطه به فاصله ۳۷۳ مایلی (۶۰۰ کیلومتری) از سطح ماه و در دورترین نقطه به ۲۴۸۵ مایل (۴۰۰۰ کیلومتر) می‌رسد. موفقیت در این تلاش تاریخی خواهد بود. تا به امروز، تنها چهار کشور، اتحاد جماهیر شوروی، ایالات متحده، چین و هند، یک فروند هواپیما را روی ماه فرود آورده اند. منبع: space بیشتر بخوانید: نمایش شکوه آسمان و زمین در یک لحظه/ عکس ۲۲۷۲۲۷
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر مصرف پسته بر سطح چربی‌های خون
آفتاب‌‌نیوز : عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: در بررسی‌های مروری بالینی نظام‌مند درباره پیامدهای مصرف مغز پسته بر پروفایل لیپیدی(سطح چربی‌های خون)، شامل کلسترول (TC)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL)، لیپوپروتئین با چگالی بالا(HDL) و تری گلیسیرید (TG) مشخص شد که مصرف مغز پسته، باعث بهبود اجزای پروفایل لیپیدی سطح چربی‌های خون، شامل: TG، LDL و TC می‌شود؛ بنابراین، مصرف مغز پسته، ممکن است در برابر بیماری‌های قلبی – عروقی، فرد را محافظت کند. به گفته دکتر حسین خادم حقیقیان، این بررسی در پایگاه داده‌های PubMed، Scopus، ISI Web of Science، و کتابخانه کاکرین انجام شده است. وی افزود: احسان قایدی، کارشناسی ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران و امیر هادی، کارشناسی ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در انجام این پژوهش مشارکت داشتند.
-
رسانه سلامت و دانش
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : طعم تند و گیرای سیر، آن را به یکی از پر‌مصرف‌ترین ادویه‌های آشپزی تبدیل کرده است. انواع سس‌های سالاد و گوشت‌های کبابی با عطر و طعم سیر خوشمزه‌تر می‌شوند. با این‌حال، مزایای سیر فقط محدود به آشپزی نمی‌شود. ترکیب خواص سیر با خواص لیمو معجزه‌ای به نام معجون سیر و لیمو شده است. معجون سیر و لیمو، این نوشیدنی ساده و ارزان قیمت خانگی فواید بی‌نظیری برای بدن انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر مواد مغذی موجود در این معجون از دلایل اصلی تاثیرات درمانی این نوشیدنی هستند. در زیر به‌صورت خلاصه اشاره‌ای به فواید معجون سیر و لیمو برای انسان کرده‌ایم: کاهش گرفتگی‌های عروق سراسر بدن، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می‌دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و سکته جلوگیری می‌کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ‌های خونی از دلایل مهم سکته‌های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می‌شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به …
-
اقتصادی
تأکید بر استفاده از ارزهای ملی به‌جای دلار در مبادلات تجاری ایران و عمان
رئیس کل بانک مرکزی و وزیر تجارت، صنعت و توسعه سرمایه گذاری عمان در دیدار و گفتگویی ضمن اشاره به ضرورت توسعه مناسبات پولی و بانکی دو جانبه بر استفاده از ارزهای ملی دو کشور بجای دلار در مبادلات تجاری و اقتصادی تأکید کردند. به گزارش سلام دکتر و به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، محمدرضا فرزین در دیدار وزیر تجارت، صنعت و توسعه سرمایه‌گذاری عمان ضمن اشاره به تاریخچه روابط تجاری و اقتصادی میان دو کشور تصریح کرد: از هر اقدامی که منجر به توسعه همکاری های پولی و بانکی میان ایران و عمان شود استقبال می‌کنیم. رئیس کل بانک مرکزی همچنین با بیان اینکه ضرورت دارد تا روابط پولی و بانکی ایران و عمان همپای مناسبات دیگر دو کشور افزایش یابد گفت: برگزاری نشست‌های تخصصی و فنی هیئتهای بانکی و اقتصادی دو طرف باید بستری برای افزایش حجم مبادلات مالی، اقتصادی و تجاری شود چرا که افق جدیدی در مناسبات ایران و عمان طی چند سال گذشته گشوده شده است و از این ظرفیت می‌توان در توسعه مناسبات دوجانبه بانکی استفاده کرد. همچنین در این دیدار، قیس بن محمد الیوسف، وزیر تجارت صنعت و توسعه سرمایه گذاری عمان نیز با اشاره به ظرفیت های مختلف اقتصادی عمان …
-
رسانه سلامت و دانش
سنگینی بار «ترومای جنگ» بر شانه‌های کوچک کودکان
هر کودکی صرفنظر از اینکه کجای دنیا زندگی می‌کند، حق داشتن یک زندگی «ایمن، شاد و سالم» را دارد. به گزارش سلام دکتر، بنابر آخرین آمار منتشر شده در ژانویه امسال (۲۰۲۳) از سوی «صندوق نجات کودکان» که یک سازمان بین‌المللی خیریه است، یک کودک از هر شش کودک در سراسر جهان (بیش از ۴۴۹ میلیون کودک) در منطقه‌ای که گرفتار جنگ و درگیری است، زندگی می‌کنند. این بدان معناست که کودکان بیشتری در موقعیت‌های بسیار ناامن، ترسناک و چالش‌برانگیز زندگی و رشد می‌کنند که می‌تواند برای ادامه زندگی به آنها آسیب‌های جدی وارد کند و پیامدهای زیان‌بار آن در سنین بزرگسالی و حتی تا پایان عمر ادامه یابد و زندگی آنها را تلخ و طاقت‌فرسا کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض درگیری و ناامنی به این معنی است که بسیاری از کودکان در وضعیت «استرس سمی» قرار دارند. کودکان در مناطق و کشورهای جنگ‌زده تجربیات مشابهی از تخریب و از دست دادن را پشت سر می‌گذارند و این تجربیات می‌توانند پیامدهای مادام‌العمر بر سلامت جسمی و روانی آنها داشته باشند. کودکان بی‌گناه و معصوم، بمباران می‌شوند و گرسنه می‌مانند. آنها شاهد صحنه‌های دردناکی از قربانی شدن دوستان، عزیزان و خانواده‌های خود و تبدیل شدن مدارس و خانه‌هایشان به …
-
اقتصادی
ضربه گرمایش جهانی بر تولید ناخالص داخلی استرالیا
خزانه‌دار استرالیا اعلام کرد که گرمایش جهانی بر عملکرد و تولید ناخالص داخلی استرالیا ضربه خواهد زد. به گزارش سلام دکتر، جیم چالمرز، خزانه‌دار استرالیا اظهار کرد که بازده محصولات استرالیا تا سال ۲۰۶۳ می‌تواند ۴ درصد کمتر از سطح فعلی باشد و تولید اقتصادی این کشور را ۱.۸ میلیارد دلار استرالیا (۱.۲ میلیارد دلار) در سال کاهش دهد، مگر اینکه اقدامی برای کاهش تأثیر تغییرات آب وهوایی انجام شود. گرم شدن کره زمین منجر به هوای گرمتر و شدیدتر در استرالیا، یکی از بزرگترین صادرکنندگان محصولات کشاورزی در جهان شده است. پس از بارندگی های سیل آسا در سال ۲۰۲۲، دمای بی‌سابقه و شرایط خشک در سال جاری، برداشت گندم پیش‌بینی شده در استرالیا را به شدت کاهش داده است. چالمرز در یک کنفرانس کشاورزی گفت: آخرین تحلیل وزارت خزانه‌داری نشان می‌دهد که بلایا و گرم‌شدن آب وهوا اثرات بزرگ و اقتصادی گسترده‌ای دارند. بر اساس گزارش رویترز، چالمرز گفت که آتش‌سوزی‌های جنگلی در سال ۲۰۱۹ و سیل‌های سال ۲۰۲۲ هر کدام حدود ۱.۵ میلیارد دلار استرالیا به اقتصاد استرالیا خسارت وارد کرده و دولت استرالیا در برنامه‌های کربن‌زدایی، مقاومت در برابر خشکسالی و بازیابی بلایای طبیعی سرمایه‌گذاری کرده است. او افزود: هزینه ۳۳۵ میلیون دلاری برای بازیابی بلایای …
-
اقتصادی
محاسبه «حقوق بازنشستگی» بر اساس «ضریبی از حداقل دستمزد سنوات خدمت»
کمیسیون تلفیق لایحه برنامه هفتم توسعه درحالی پیشنهاد دولت برای نحوه محاسبه حقوق بازنشستگی بر اساس میانگین ۵ سال آخر خدمت را رد کرده و ملاک محاسبه حقوق بازنشستگی را قانون فعلی یعنی میانگین دو سال آخر خدمت در نظر گرفته است که معاون بیمه‌ای سازمان تأمین اجتماعی می‌گوید: این موضوع همت نمایندگان مجلس را می‌طلبد تا «ضریبی از حداقل دستمزد» را برای کل دوره مبنای محاسبه حقوق بازنشستگی قرار گیرد. به گزارش سلام دکتر، مبنای محاسبه «حقوق بازنشستگی» براساس سنوات خدمت کارکنان از جمله مباحث پر چالش در بررسی لایحه برنامه هفتم توسعه به شمار می‌رود. براساس اظهارات کمیسیون تلفیق لایحه برنامه هفتم توسعه، پیشنهاد دولت برای نحوه محاسبه حقوق بازنشستگی بر اساس میانگین ۵ سال آخر خدمت بوده و این درحالیست که کمیسیون ماده مربوط به آن را حذف کرده و بر این اساس ملاک محاسبه حقوق بازنشستگی، قانون فعلی، یعنی میانگین دو سال آخر خدمت عنوان شده است. محمد محمدی، معاون بیمه‌ای سازمان تأمین اجتماعی در گفت‌وگو با سلام دکتر، با اشاره به اجرای قانون سازمان تامین اجتماعی مصوب سال ۱۳۵۴، اظهار کرد: براساس آخرین آمار عملکردی (از سال ۱۳۵۴ تا مردادماه سال جاری) ۱۵ میلیون و ۸۰۰ هزار بیمه شده اصلی تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی …
-
اقتصادی
ممنوعیت خبری بر محبوبیت فیس‌بوک در کانادا بی‌اثر ماند
تصمیم شرکت متا برای مسدود کردن لینک‌های خبری در فیس‌بوک برای کاربران در کانادا، تقریبا هیچ تاثیری بر استفاده کانادایی‌ها از این شبکه اجتماعی نداشته است. به گزارش سلام دکتر، داده‌های به اشتراک گذاشته شده توسط شرکت تجزیه و تحلیل دیجیتال «سیمیلار وب» که ترافیک وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌ها را رصد می‌کند، نشان می‌دهد تقریبا از زمانی که شرکت متا (شرکت مادر فیس‌بوک) مسدود کردن اخبار در این شبکه اجتماعی را در ابتدای اوت آغاز کرد، تعداد کاربران روزانه فعال فیس بوک و زمان سپری شده در این اپلیکیشن در کانادا، تغییری نکرده است. طبق اعلام شرکت تحلیلی Data.ai، داده‌های این شرکت هیچ تغییر معناداری در استفاده از فیس‌بوک در کانادا، در اوت نشان نمی‌دهد. اگرچه این برآوردها زودهنگام هستند، اما به نظر می‌رسد که از ادعای متا مبنی بر این که اخبار برای این شرکت ارزش کمی دارد، حمایت می‌کند. این شرکت در کانادا که غول‌های اینترنتی را ملزم کرده است به ناشران برای مقاله‌های خبری به اشتراک گذاشته شده در پلتفرم‌هایشان، پول پرداخت کنند، همچنان در یک بن‌بست پرتنش مانده است. قانون اخبار آنلاین که در ژوئن توسط پارلمان کانادا تصویب شد، پلتفرم‌هایی مانند متا و آلفابت (مادر گوگل) را مجبور می‌کند تا برای استفاده از محتوای خبری، با …
