مهم
-
رسانه سلامت و دانش
چرا خورشیدگرفتگی پیش رو مهم است؟
به گزارش سلام دکتر، ناسا تخمین می زند که ۹۹٪ از افرادی که در ایالات متحده زندگی می کنند، ماه آینده قادر خواهند بود خورشیدگرفتگی کامل یا جزئی را ببینند. بهترین چیزی که نصیب اروپایی‌ها می‌شود دیدن یک خورشیدگرفتگی جزئی در نزدیکی افق هنگام غروب است. به نقل از یورونیوز، در اینجا به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا این خورشید گرفتگی می‌تواند بهترین رویداد طی صدها سال گذشته و برای سال های آینده باشد. ۱. طولانی ترین خورشید گرفتگی کامل ایالات متحده از سال ۱۸۰۶ اگر در مکزیک شاهد این خورشیدگرفتگی کامل باشید، ممکن است بتوانید ۴ دقیقه و ۲۸ ثانیه از زمان خورشید گرفتگی کامل را تجربه کنید. این زمان با سرعت گرفتن سایه مرکزی تاریک ماه و کشیده شدن آن در حرکت از جنوب غربی به شمال شرقی کاهش می‌یابد، اما در مرز ایالات متحده و مکزیک، ۴ دقیقه و ۲۶ ثانیه امکان پذیر است. آخرین باری که چنین خورشید گرفتگی طولانی در آمریکای شمالی رخ داد، ۱۶ ژوئن ۱۸۰۶ بود، زمانی که یک خورشید گرفتگی کامل به‌مدت ۴ دقیقه و ۵۵ ثانیه در سراسر ایالات متحده رخ داد. این رویداد با کتاب «تاریکی در ظهر» به مردم بوستون معرفی شد. این رویداد همچنین به عنوان «خورشیدگرفتگی تکامسه» …
-
رسانه سلامت و دانش
توصیه‌های مهم برای کنترل وزن در تعطیلات
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در تعطیلات بیشتر از حالت معمول غذا می‌خورند و فعالیت بدنی کمتری دارند، افزایش وزن در این دوران رخ می‌دهد. معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. توصیه‌های مهم برای کنترل وزن در تعطیلات اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذا‌های محلی لذت‌بخش هستند، اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در رستوران، قبل از اینکه سراغ غذای اصلی بروید، سالاد و سبزیجات و سوپ میل کنید، با این کار اشتهای شما تا حدی کنترل شده و پرخوری نمی‌کنید. * عادات غذایی خوب را حفظ کنید فراموش نکنید که میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی تعطیلات خود قرار دهید. خوردن …
-
اقتصادی
ارسال گزارش تاب‌آوری ۱۲۰۰ سازه مهم تهران به شهرداری/پیشنهادی برای سازه‌های دارای نمای کامپوزیت
رئیس مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی از تشکیل ۲۲ اکیپ برای ارزیابی ایمنی سازه‌های بلندمرتبه حساس و مهم در کلانشهر تهران خبر داد و گفت: این بررسی‌ها با اولویت کلانشهرهای کشور در دستور کار این مرکز قرار دارد. محمد مهدی حیدری در گفت‌وگو با سلام دکتر، گفت: در خصوص ارتقای تاب‌آوری سازه‌ها و ساختمان‌ها ما هم از نظر تدوین قوانین و مقررات و هم از نظر تحقیقاتی و عملیاتی برنامه‌هایی را از گذشته در دستور کار داشتیم. در زمینه تدوین ضوابط و مقررات مهمترین سندی که در زمینه تاب‌آوری سازه‌ها داریم، آیین‌نامه ۲۸۰۰ است که ویرایش ۵ این آیین‌نامه را از سال ۹۸ آغاز کردیم و تا دو ماه آینده نهایی می‌شود. وی با بیان اینکه ویرایش پنجم آیین‌نامه ۲۸۰۰ تا دو ماه دیگر از سوی وزارت راه و شهرسازی به جامعه مهندسی کشور ابلاغ خواهد شد، اظهار کرد: این ویرایش با توجه به بازخوردهایی بود که از ویرایش چهارم تا کنون برای ما ارسال می‌شد؛ چرا که دغدغه‌هایی مطرح شد، از این رو ویرایش پنجم را در دستور کار قرار دادیم. حیدری اضافه کرد: علاوه بر آن در حوزه تاب‌آوری و ارتقای پایداری سازه‌ها نیز تدوین شده که از آن جمله می‌توان به مبحث ۳ مقررات ملی ساختمان …
-
رسانه سلامت و دانش
چند علت مهم گردن‌درد را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : گردن درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری در گردن باشد، مثل آرتریت (تحلیل‌رفتن غضروف در انتهای استخوان‌های گردن) یا تباهی دیسک‌ها (تحلیل‌رفتن دیسک‌های بین مهره‌های گردن). اما اغلب علت گردن‌درد به کشیدگی‌های عضلات گردن مربوط است که به‌واسطه حرکاتی در کار‌های روزمره به وجود می‌آید. در این مطلب به علت‌هایی از گردن اشاره می‌کنیم و راه‌حل ارائه می‌دهیم. زیاد و افراطی تلویزیون تماشا می‌کنید ساعت‌ها پای تماشای تلویزیون می‌نشینید؟ پس حتماً ساعت‌ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می‌دارید. خیلی از افراد حین تماشای تلویزیون به جلو خم می‌شوند و گردن خود را زیاد می‌کشند. یا اینکه به پهلو متمایل می‌شوند و گردن خود را در حالت ناترازی نگه می‌دارند. هر دو وضعیت می‌تواند به عضلات گردن فشار وارد کند. چه باید کرد؟ وقتی تلویزیون تماشا می‌کنید یک بالش نعلی مسافرتی دور گردنتان قرار دهید. اگر عادت دارید به پهلو متمایل شوید، از چند بالش برای پُرکردن فاصله بین سر و شانه‌تان استفاده کنید و هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وضعیت بدنتان را تغییر دهید تا گردنتان استراحتی بکند و نگیرد. به جلو خم می‌شوید شاید طی روز عادت دارید بار‌ها ناخودآگاه به جلو خم شوید، حالا چه مقابل مانیتور رایانه و چه به سمت طرف …
-
اقتصادی
وزیر نیرو: تزریق اعتبار نکته مهم در پیشرفت سد هراز است
سلام دکتر/مازندران وزیر نیرو نکته مهم در روند پیشرفت پروژه سد هراز را موضوع تامین اعتبار دانست و گفت: پیگیری استاندار مازندران و نماینده شهرستان آمل در سرعت این پروژه نقش مهمی داشته است که امیدواریم با همکاری دولت و مجلس شاهد افتتاح سد هراز در آمل باشیم. علی اکبر محرابیان امروز، اول دیماه در سفر یکروزه به مازندران از طرح توسعه نیروگاه برق شهید سلیمی نکا، سد گلورد در شرق مازندران و سد هراز در آمل بازدید کرد. وزیر نیرو امروز در حاشیه بازدید از سد هراز در آمل در جمع خبرنگاران، گفت: سد هراز یکی از مهمترین اولویت‌های کشور برای مدیریت منابع آب است بازدیدی که امروز داشتیم از مراحل پیشرفت کار مطلع شدیم. وی با قدردانی از زحمات مسئولان استانی که با پیگیری‌ها موجب پیشرفت این پروژه وزارت نیرو در دوسال اخیر شدند، گفت: بالغ بر ۶۰ تا ۶۵ درصد حجم سد خاکریزی شده است و امروز به ارتفاع ۸۲ متر رسیده است. محرابیان با بیان اینکه برای تکمیل سد مهمترین کار سرعت در ساخت بدنه سد است که انشالله با تامین اعتباراتی که در نظر گرفته خواهد شد شاهد پیشرفت باشیم، تصریح کرد: در یکماه گذشته رکودی را در کارگاه این پروژه شاهد بودیم، که با …
-
اقتصادی
اشخاص حقیقی، صاحبان صنایع و کارخانه‌های مهم در کشور هستند
سلام دکتر/اصفهان مدیرعامل شرکت شهرک‌های صنعتی اصفهان گفت: امروز اشخاص حقیقی، صاحبان اصلی صنایع و کارخانه‌های مهم در استان اصفهان و کشور محسوب می‌شوند. رسول سواری، امروز(سه‌شنبه، ۱۷ مرداد) در نشست با اصحاب رسانه به مناسبت ۲۱ مرداد «روز ملی حمایت از صنایع کوچک» با بیان اینکه شهرک‌های صنعتی مولود و دستاورد انقلاب اسلامی است، اظهار کرد: در حال حاضر ۸۰ شهرک و ناحیه صنعتی با حدود ۱۲ هزار و ۵۰۰ قرارداد واگذاری زمین به سرمایه‌گذاران در شهرک‌های صنعتی استان اصفهان وجود دارد و ۷ هزار واحد فعال بهره‌برداری تولیدی و صنعتی با اشتغال‌زایی برای بیش از ۱۶۰ هزار نفر، در شهرک‌های صنعتی این استان مستقر است. وی با تاکید بر اینکه مردمی سازی اقتصاد در حوزه تولید به‌معنای واقعی با راه اندازی شهرک‌های صنعتی رقم می‌خورد، افزود: همچنین حدود ۱۸۰ هزار نفر اشتغال در این شهرک‌ها ایجاد شده است. همچنین حدود هفت هزار واحد بهره‌بردار در این شهرک‌ها وجود دارد، که از این تعداد ۷۵ شهرک عملیاتی شده و در حال واگذاری است. تاکنون ۵۰ درصد از شهرک‌های این استان به ظرفیت نهایی خود رسیده‌اند. مدیرعامل شرکت شهرک‌های صنعتی اصفهان، توضیح داد: امروز اشخاص حقیقی، صاحبان اصلی صنایع و کارخانه‌های مهم در استان اصفهان و کشور محسوب می‌شوند …
-
اقتصادی
دو دستور کار مهم وزارت نیرو در دولت سیزدهم
وزیر نیرو گفت: امروز در وزارت نیرو دو دستور کار بسیار مهم وجود دارد؛ اولین آن، اجرای طرح‌های عمرانی و توسعه‌ای در حوزه‌های مختلف و تکمیل زنجیره‌های خدمات‌رسانی است و دستور کار دوم نیز اعمال مدیریت صحیح و سازنده روی منابع و مصارف آب و برق با بهره مندی از ابزار رسانه است. به گزارش سلام دکتر، علی اکبر محرابیان امروز در نشستی خبری با تاکید بر نقش موثر رسانه‌ها در آگاه‌سازی افکار عمومی و همراه کردن مردم با برنامه‌های توسعه‌ای و مدیریت مصرف آب و برق گفت: در فصل گرم سال جاری و در پی اطلاع‌رسانی‌های به موقع در ارتباط با مدیریت مصرف برق، مردم همراهی بسیار خوبی با صنعت برق داشتند که نتیجه این همراهی، حفظ پایداری شبکه برق با وجود افزایش شدید دما بود. وی با تاکید بر اینکه لازم است مردم در جریان جزئیات طرح‌ها و برنامه‌های عمرانی و توسعه‌ای وزارت نیرو که با هدف افزایش سطح رفاه آن‌ها انجام می‌شود، قرار بگیرند، اضافه کرد: اگر ما بتوانیم عملکرد بهتری در نحوه اطلاع‌رسانی درباره پیشبرد برنامه‌های خود داشته باشیم، بدون شک در حوزه مدیریت منابع و مصارف شاهد همراهی قابل ملاحظه هموطنان خواهیم بود. وزیر نیرو افزود: برای نمونه می‌توان به حادثه سد امیر کبیر و …
-
اقتصادی
سهم ۲۰ درصدی تهران از صادرات/ ۵ بازار مهم کالاهای صادراتی
پنج بازار نخست صادارتی کالاهای استان تهران به ترتیب عراق، ترکیه، پاکستان، آلمان و افغانستان بوده که در مجموع ۵۰ درصد از سهم بازارها از کل صادرات استان را به خود اختصاص داده‌اند. به گزارش سلام دکتر، بر اساس اطلاعات منتشر شده از سوی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران، در سه ماهه نخست امسال ۵۷۳۶ تن کالا به ارزش دو میلیارد و ۴۹۸ میلیون دلار از استان تهران (بر اساس استان مبدا تولید) صادر شده که نشان می‌دهد سهم این استان از کل صادرات کشور ۲۰ درصد بوده است. همچنین پنج بازار نخست صادارتی کالاهای استان تهران به ترتیب عراق، ترکیه، پاکستان، آلمان و افغانستان بوده که در مجموع ۵۰ درصد از سهم بازارها از کل صادرات استان را به خود اختصاص داده‌اند. در این مدت بیشترین کالاهای وارداتی به استان تهران از امارات، چین، ترکیه و آلمان وارد شده و میزان واردات به استان تهران نیز در بهار امسال با کاهش ۱۸ درصدی به دو میلیارد و ۲۶۲ میلیون دلار رسیده است. در بهار امسال بیشترین صادرات از استان تهران در حوزه صنعت، معدن و صنایع معدنی و بیشترین واردات به این استان دستگاه‌ها و تجهیزات و مواد اولیه صنعت بوده است. گفتنی است ۵۰ درصد از …
-
اقتصادی
نگاهی به ماجرای تصویب چند سند مهم و تغییر رئیس مرکز ملی فضای مجازی
مرکز ملی فضای مجازی که زیر نظر شورای عالی فضای مجازی کشور تاسیس شده است تصویب چند سند مهم را در سال گذشته در کارنامه کاری خود ثبت کرد. به گزارش سلام دکتر، مرکز ملی فضای مجازی براساس حکم مقام معظم رهبری و زیر نظر شورای عالی فضای مجازی کشور تاسیس شده است. در این حکم مربوط به سال ۱۳۹۰ آمده است: «این شورا (شورای عالی فضای مجازی) وظیفه دارد مرکزی به نام مرکز ملّی فضای مجازی کشور ایجاد نماید تا اشراف کامل و به روز نسبت به فضای مجازی در سطح داخلی و جهانی و تصمیم گیری نسبت به نحوه مواجهه فعال و خردمندانه کشور با این موضوع از حیث سخت افزاری، نرم افزاری و محتوایی در چارچوب مصوّبات شورای عالی و نظارت بر اجرای دقیق تصمیمات در همه سطوح تحقق یابد. در پایان انتظار دارم، ضمن تسریع در تشکیل مرکز ملّی فضای مجازی، رئیس و اعضای محترم شورا تلاش بایسته را در جهت دستیابی این مرکز به اهداف تعیین شده به کار برند. کلیه دستگاه‌های کشور موظف به همکاری همه جانبه با این مرکز می باشند.» شورای عالی فضای مجازی هم به استناد این حکم، اساسنامه مرکز ملی فضای مجازی را به تصویب رساند. مواجهه فعال و مبتکرانه با فضای مجازی در …
-
اقتصادی
دو پیش شرط مهم برای رونق اقتصادی در ۱۴۰۲
عضو هیات رییسه اتاق بازرگانی ایران می‌گوید که تنش زدایی از روابط بین الملل و تلاش برای بهبود فضای کسب و کار، دو اولویتی هستند که نحوه پیگیری آن‌ها، تصویر اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۲ را تشکیل می‌دهد. به گزارش سلام دکتر، کیوان کاشفی در پیامی تصویری که به مناسبت سال نو منتشر شده، اظهار کرد: ما در هفته‌های پایانی سال گذشته، شاهد تلاش‌ها برای کاهش تنش در سطوح مختلف روابط بین الملل بودیم. احتمالا مهمترین گامی که در این دوره برداشته شد، از سرگیری روابط با عربستان سعودی بود که می‌توان این موضوع را به تعداد دیگری از کشورهای همسایه و منطقه نیز تسری داد. این موضوع چه از نظر سیاسی و چه از نظر اقتصادی قطعا به سود ایران خواهد بود. وی با بیان اینکه تنش زدایی با سایر کشورها باید در تمام سطوح دنبال شود، بیان کرد: قطعا گام مهم و تاثیرگذار بر اقتصاد ما در سال جاری، پیگیری احیای برجام خواهد بود و آنچه که در منطقه پیگیری شده را می‌توانیم در سطح جهانی نیز دنبال کنیم. احیای برجام در کنار دور کردن تحریم‌ها از اقتصاد ایران، می‌تواند این سیگنال را بفرستد که ما به دنبال افزایش تعاملات اقتصادی با کشورهای مختلف جهانی هستیم و این …
