چرب
-
رسانه سلامت و دانش
اگر کبد چرب دارید این مطلب را از دست ندهید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی مظاهری نژاد، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما درخصوص تفاوت ورزش و فعالیت فیزیکی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی به فعالیتی اطلاق میشود که به وسیله عضلات اسکلتی بدن صورت می‌پذیرد، مانند جارو کردن، بالا رفتن از پله‌ها و نظافت که انرژی مصرف میشود. وی ادامه داد: اگر فعالیت بدنی تکرار شونده، برنامه ریزی شده و هدفمند باشد، نام ورزش را به خود اختصاص می‌دهد. نکته دیگر شدت ورزش است که به سه دسته خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی میشود. وی ابراز کرد: در ورزش خفیف هنگام ورزش کردن به راحتی می‌توانیم صحبت کنیم. اگر در حین ورزش با هر ۴ الی ۵ کلمه نفس نفس زده شود این فعالیت ورزشی متوسط محسوب میشود و اگر هر یک الی ۲ کلمه، نفس نفس بزنیم، در حال انجام ورزش شدید هستیم. وی تصریح کرد: در ورزش کردن نوع شدید، مدت زمان ورزش کمتر خواهد بود. در فرد سالمی که هیچ مشکلی ندارد، انجام ۱۵۰ الی ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته با شدت متوسط و یا ۷۵ الی ۱۵۰ دقیقه با شدت زیاد، توصیه میشود. وی اضافه کرد: برای کسانی که وقت زیادی برای ورزش کردن ندارند توصیه به انجام ورزش‌های متناوب با شدت‌های شدید میشود. در مطالعات …
-
رسانه عمومی
ژل شستشو صورت گارنیر پوست چرب
جز پربازدیدترین و محبوب ترین محصولات آرایشی و بهداشتی در کل جهان هستند. البته این محبوبیت اتفاقی نیست. اگر تنها یکی از محصولات این کمپانی را استفاده کرده باشید حتما با این نوشته موافق هستید.عمدتا در حوزه هستند. محصولات آرایشی این برند مشهور شامل محصولات آرایش صورت، چشم، ابرو، لب ها، عطر و ادکلن و محصولات بهداشتی آن شامل محصولات مراقبت از بدن، استحمام و مراقبت از مو هستند. محصولات آرایشی سایز بندی این محصولات نیز برای کاربرد های مختلف فرق دارد، ژل شستشوی صورت ویتابلا بیز در سایزبندی مختلف ، برای استفاده روزمره و حتی سایز سفر، برای بسته بندی سبک در طول سفر در دسترس هستند. علت محبوبیت این برند در وهله اول به خاطر ارگانیک بودن گیاهان مورد استفاده در محصولات ایوروشه است. این گیاهان در مزارع لاگاسیلی ایوروشه کاشت و برداشت می شوند. علت دوم نیز قیمت نسبتا مناسب تعیین شده برای محصولات آن است. لذا ایوروشه در اکثر کشورهای جهان نمایندگی فعال دارد. شرکت اولین برند در زمینه تولید می باشد که از کمپلـکس فعال حیات سلولی حاوی ۵۶ ماده موثر فعـال مورد نیاز پوست اسـتفاده نموده است . معمولا در یک محیط آزمایشگاهی این ترکیبات فعال بیولوژیک قادر به ساخت یک پوست جدید …
-
رسانه سلامت و دانش
زنگ خطر بروز کبد چرب در جامعه / ۱۰۰۰ پیوند کبد در سال
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش انجمن جامعه جراحان ایران، علی جعفریان افزود: شایعترین علت نیاز به پیوند کبد در کشور، عارضه کبد چرب است و این مساله کاملا به شیوه زندگی وابسته است. وی با بیان اینکه زندگی صنعتی باعث کمتر شدن فعالیت فیزیکی میشود، اظهار داشت: رژیم غذایی که نامناسب میشود، افراد به طرف چاقی می‌روند و در نهایت کبد چرب بروز می‌کند و این اتفاق خیلی سریع جلو می‌رود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در دنیا به‌خصوص کشورهای غربی و شرق آسیا شایعترین علت کبد چرب، مصرف الکل و ابتلا به بیماری هپاتیت بوده است، افزود: در فهرست بیماران پیوندی کشور از سال ۱۳۸۰ تاکنون، اولین علت نارسایی کبد و نیاز به پیوند، عارضه کبد چرب ثبت شده است. فلوشیپ جراحی و پیوند کبد و مجاری صفراوی گفت: درصد مصرف الکل در کشور ما زیاد نیست و حدود دو و نیم درصد بیماران کبدی به علت مصرف الکل پیوند کبد شدند وهمچنین بیماری هپاتیت بی و سی به واسطه واکسیناسیون و دارو کنترل شده است، اما کبد چرب عارضه شایع و رتبه بالاتری محسوب میشود و بیماری‌های خود ایمنی نیز از دیگر مواردی است که نیاز به پیوند را ایجاد می‌کند که به وراثت بستگی دارد. …
-
رسانه سلامت و دانش
گن چربی سوز شکم و پهلو
مهم ترین ملاک ها برای خرید گن لاغری قبل از بررسی مارک های معتبر برای خرید گن لاغری اصل ترکیه بهتر است ملاک های مورد نیاز برای خرید یک گن مفید را مورد بررسی قرار بدهیم. سایز سایز گن لاغری مردانه باید با بدن متناسب باشد.اگر گن شما بزرگ باشد در کاهش سایز شما تاثیری نخواهد داشت. اگر که گن شما کوچک کوچکی را خریداری کنید آن باعث جمع شدن قسمت های بدن می شود و در نهایت باعث چروک شدن می شود.پس بنابراین قبل از اینکه میخواهید گنی را خریداری کنید باید به سایز ان توجه کنید و سایزی را انتخای کنید که متناسب با بدنتان باشد.. انتخاب رنگ گن لاغری مردانه بیشتر در رنگ های کرم و مشکی و سفید طراحی می شود.رنگ کرمی بیشتر مورد توجه افراد است زیرا به رنگ بدن است و از روی لباس ها سایه نمی اندازد. نوع گن در هنگامی که میخواهید این گن را خریداری کنید دقت کنید که میخواهید چه قسمتی از بدن خود را بپوشانید، و بیشتر از چاقی چه اندامی رنج می برید. در میان انوع گن های لاغری، گن هایی که قسمت شکم را می پوشانند از پرفروش ترین گن ها است و بسیار کاربرد دارند. جنس …
-
رسانه سلامت و دانش
ژل چربی سوز بینی
ژل کوچک کننده بینی ما با مکانیسم تنفس سلولی،چربی‌سوزی و رفع التهابات پوستی،موجب کوچک‌شدن بینی میشود و با اثر گذاری روی بافت چربی بینی در کوچک‌تر شدن بینیهای گوشتی تاثیر دارد. با خرید شکم بند لاغری زنانه تناسب اندام و سلامتی را به خود هدیه دهید. مزایای استفاده ژل کوچک کننده بینی کوچیک کننده بینیهای گوشتی محصول کاملا اورگانیک وگیاهی هست توجه کنید که جلد ژل بینی تغییر کرده برای کوچیک کردن بینیتون دیگه نیازی به عمل جراحی با هزینه و عوارض بالا ندارین این ژل واقعا کارش عالیه کاملا بدونه عوارضه ژل کوچک کننده بینیهای گوشتی ما دوره مصرف ؛ یک ماه 120cc مخصوص بینی های گوشتی شفاف کننده رنگ پوست بینی برطرف کننده حدود 90 درصدی جوشهای سر سیاه روی بینی و حتی موی زائد باجوابدهی عالی با فرمولاسیون ویژه و منحصر به فرد وزن خالص ژل 120 خنک کننده و باز کننده مجرای تنفسی نحوه اثر گذاری کرم کوچک کننده بینی چطوری است نحوه اثر گذاری کرم کوچک کننده بینی مشابه با هست که با اثر گذاری روی بافت چربی بینی در کوچک‌تر شدن بینیهای گوشتی تاثیر دارد.میتوانید همزمان از استفاده کنید که در فرم دهی و جمع کردن بینی تاثیر بسزایی دارد .کرم کوچک کننده بینی …
-
رسانه سلامت و دانش
چند توصیه برای کاهش چربی خون
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد میشود؟ به گزارش سلام دکتر، خوردن بیش از حد چربی‌های اشباع، کلسترول خون را افزایش می‌دهد و افزایش کلسترول خون نیز می‌تواند میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بیشتر کند. چربی اشباع شده در انواع کره‌ها، روغن‌ها، خامه‌ها، کیک‌ها، بیسکوییت، گوشت‌های پرچرب، سوسیس، کالباس، ماست و پنیر به خصوص پنیر پرچرب، انواع شیرینی‌ها، بستنی، شیر نارگیل، کرم نارگیل، میلک شیک، شکلات و اسپری‌های شکلاتی وجود دارد. دستورالعمل‌های متعددی درباره مصرف چربی اشباع شده وجود دارد و این دستورالعمل‌ها نکاتی درباره میزان مصرف چربی‌های اشباع شده ارائه می‌دهند. بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، میزان چربی اشباع شده برای مردان و زنان به ترتیب نباید بیشتر از ۳۰ و ۲۰ گرم در روز باشد. افرادی که باید میزان چربی مصرفی خود را کاهش دهند لازم است چربی‌های غیراشباع را جایگزین چربی‌های اشباع‌شده کنند؛ امگا ۳ جزو چربی‌های غیراشباع به حساب می‌آید. موارد متعدی می‌توانند سبب کاهش میزان کل چربی بدن شوند و باید در کانون توجه قرار گیرند. به عنوان مثال هنگام خرید باید به برچسب‌های موادغذایی توجه کرد تا بتوان غذاهای با میزان چربی کمتر انتخاب کرد. همچنین …
-
رسانه سلامت و دانش
بلایی که چربی شکمی سر مغز می‌آورد
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام‌های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند. به نقل از مدیسن نت، بر اساس یافته‌های جدید، این چربی پنهان شکمی که به عنوان چربی احشایی شناخته میشود، مربوط به تغییرات مغز تا ۱۵ سال قبل از بروز اولین علائم آلزایمر است. برای این مطالعه، محققان اسکن مغز ۵۴ فرد بین ۴۰ تا ۶۰ سال را با میزان چربی شکمی، BMI، چاقی و مقاومت به انسولین مقایسه کردند. این اسکن‌ها اندازه مغ ز افراد و همچنین سطوح آمیلوئید بتا و پروتئین‌های تاو را که قبلاً با آلزایمر مرتبط بودند، بررسی کردند. دکتر مهسا دولتشاهی، محقق ارشد از دانشگاه واشنگتن، می‌گوید: «اگرچه مطالعات دیگری وجود داشته است که BMI را با آتروفی مغز یا حتی خطر زوال عقل بالاتر مرتبط می‌کند، اما هیچ مطالعه قبلی نوع خاصی از چربی را با پروتئین واقعی بیماری آلزایمر در افراد دارای شناختی عادی مرتبط نکرده است.» محققان دریافتند افرادی که چربی احشایی بیشتری در مقایسه با چربی موجود در زیر پوستشان دارند، سطوح آمیلوئید بالاتر در قشر پراکونئوس دارند، منطقه‌ای که در بیماری آلزایمر زود تحت تأثیر آسیب شناسی آمیلوئید …
-
رسانه سلامت و دانش
آیا برای پوست چرب هم کرم آبرسان لازم است؟
کرم آبرسان چیست و چه مزایایی دارد؟ + نحوه استفاده از کرم آبرسان یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها برای درمان خشکی و پوست دهیدراته، استفاده از کرم آبرسان (moisture cream) است. یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی که هر فردی ممکن است با آن روبرو شود، خشکی و دهیدراته شدن پوست است. عواملی مانند بالا رفتن سن، تغییرات آب‌وهوا و استفاده از شوینده‌های صورت نامناسب از دلایل کم‌آبی پوست به‌شمار می‌روند. خبر خوب این است که محصولات آبرسان برای درمان پوست دهیدراته (dehydrate skin) تولید شدند که می‌توانند رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین کنند. استفاده از کرم آبرسان می‌تواند تا حد زیادی، مشکلات پوستی را برطرف کند. در این مقاله توضیح می‌دهیم که کرم آبرسان چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است. آگاهی درباره مزایا و معایب استفاده از کرم آبرسان می‌تواند در انتخاب درست به شما کمک کند. کرم آبرسان (moisture cream) چیست؟ پوست با خشکی و دهیدراته (dehydrate skin) شدن به ما اعلام می‌کند که به آبرسان نیاز دارد. محصولات آبرسان با هدف تامین آب و رطوبت پوست طراحی و تولید می‌شوند. کرم آبرسان همچنین می‌تواند توانایی و قدرت پوست در جذب رطوبت و مواد مغذی را افزایش دهد. همان‌طور که می‌دانید، رطوبت و مواد مغذی از مهم‌ترین فاکتورهای مورد نیاز …
-
رسانه سلامت و دانش
ماندگاری تزریق چربی به صورت
تزریق چربی با هدف زیبایی جز مورد استقبال ترین روش های درمانی توسط جراحان زیبایی می باشد و این روش در لب، گونه، زاویه فک، سینه، باسن و … کارایی دارد. جهت تکمیل جوانسازی پوست رفع چین چروک های پوستی هم مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به وب‌سایت : طول عمر نتایج می تواند به طور قابل توجهی از بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد. مقداری تورم، کبودی – معمولاً حدود ۴۸ ساعت. بیمار باید از نور خورشید تا زمان فروکش کردن بیماری اجتناب کند. هر ناحیه ای برای تزریق چربی مناسب نیست. به عنوان مثال، به سینه، تشخیص سرطان از طریق ماموگرافی را دشوارتر می کند. بیشترین ماندگاری را در صورت تزریق مجدد در نواحی نسبتاً ثابت (مانند گونه ها) دارد. تزریق چربی چیست و چگونه انجام میشود؟ تزریق چربی دائمی با سایر روش ها مانند تزریق ژل تفاوت داشته و چربی مورد استفاده در این روش از اندام خود شخص برداشت می گردد. مثلا چربی از نواحی همچون شکم، پهلو، ران پا و … برداشت شده و در محل هدف تزریق می شود. ماندگاری تزریق چربی چقدر است؟ ماندگاری تزریق چربی در نواحی مختلف تفاوت هایی دارد از جمله در صورت، چربی های تزریقی در مقایسه …
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر مصرف پسته بر سطح چربی‌های خون
آفتاب‌‌نیوز : عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: در بررسی‌های مروری بالینی نظام‌مند درباره پیامدهای مصرف مغز پسته بر پروفایل لیپیدی(سطح چربی‌های خون)، شامل کلسترول (TC)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL)، لیپوپروتئین با چگالی بالا(HDL) و تری گلیسیرید (TG) مشخص شد که مصرف مغز پسته، باعث بهبود اجزای پروفایل لیپیدی سطح چربی‌های خون، شامل: TG، LDL و TC میشود؛ بنابراین، مصرف مغز پسته، ممکن است در برابر بیماری‌های قلبی – عروقی، فرد را محافظت کند. به گفته دکتر حسین خادم حقیقیان، این بررسی در پایگاه داده‌های PubMed، Scopus، ISI Web of Science، و کتابخانه کاکرین انجام شده است. وی افزود: احسان قایدی، کارشناسی ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران و امیر هادی، کارشناسی ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در انجام این پژوهش مشارکت داشتند.