تغذیه
-
رسانه عمومی
فرصت جذب ۱۷ هزار نفر از فرزندان شهدا و جانبازان ۷۰ درصد فراهم شد
رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: در حال حاضر 35 هزار نفر از فرزندان جانباختگان جویای کار هستند که با انجام آزمون ویژه فرزندان قاتلان و 70 درصد قدیمی ها فرصت جذب 17 هزار نفر را فراهم کرده ایم. ” به گزارش سلام دکتر، سید امیرحسین قاضی زاده هاشمی روز پنجشنبه 26 اسفندماه در دیدار با تعدادی از خانواده های شهدا و ایثارگران نیشابور که در سالن شهید عابدی برگزار شد، ضمن ادای احترام به تخریبچی ها، اظهار کرد: امیدوارم در کنترل کشور». از توان خانواده شهدا و ایثارگران استفاده کنید زیرا این جامعه امانتدار است و باید کشور را به افراد معتمد سپرد.معاون نخست وزیر افزود: دولت تلاش های قابل توجهی برای ارائه خدمات مناسب به خانواده های قربانیان و آسیب دیدگان انجام داده است. در مرحله قبل گام هایی برداشته شده و باید اقدامات و اقدامات زیادی انجام شود و امیدواریم در دولت سیزدهم بتوانیم گام های موفقی برای رفع نقاط ضعف برداریم.وی با اشاره به مشکلات درمانی جانبازان گفت: شکایت از صنعت بیمه واقعی است چرا که دلیل این مشکلات مربوط به توزیع منابع و بحث بودجه است. بودجه مورد نیاز برای بیمه تکمیلی جانبازان 6700 میلیارد است. تومان که تنها 3500 میلیارد تومان آن کسری …
-
رسانه عمومی
زمین تب دارد! – سلام دکتر
مهمانی بوریس جانسون هنوز سم سوژه روزنامه ها است ; گرمایش زمین و مشاجره روسیه و آمریکا نیز سوژه های روزنامه های امروز اند. . . . . . مهمانی شبانه جانسون به نظر می‌آید این پارتی شبانه بوریس جانسون، در شب نخست قرنطینه در انگلیس، سرانجام از سیرسی نخست وزیری آن کشور نرن. روزنامه‌های انگلیس هنوز هن مهمانی یکصد نفر را در باغ مقر نخست وزیری زیر انتقاد می‌گیرند. روزنامه گاردین می‌نویسد:درست چنددقیقه بعد از آن که بوریس جانسون به انگلیس اعلام کرد، هیچ‌کس اجازه ندارد به خانه دیگری برود، خود جانسون میزبان ده‌ها باشد. د نفر. . . . . . ا !موجی ها! دست درازی ناتو روزنامه له رپوبلیکا و بسیاری از روزنامه های ایتالیا نوشت: پس از ساعت ها بحث و مشاجره دیپلمات های روسیه و آمریکا بر سر روسیه و تهدیدهای طرفین به تحریم و حمله، در نهایت به توافقی خوش در نهایت دست یافتند.هن ها می گویند: تصمیم‌های بیشتر باید اتخاذ شود تا بحران، پایان گرفتن. . . . .روسیه میگوید: اینین قصدی ندارد. اما ناتو، پا از منطقه پس بکشد. ناتو و روسیه، چهارشنبه، در این باره، دیدار خواهند داشت. تبمین تب دارد نگاه روزنامه های ال موندو در اسپانیا: گرم شدن زمین …
-
رسانه عمومی
طرز تهیه ۲۲ اسموتی پروتئینی برای عضله‌سازی (توصیه‌ی متخصصان تغذیه و بدنسازی)
اگر ورزشکار یا بدنساز هستید و می‌خواهید توده‌ی عضلانی به دست بیاورید، به احتمال زیاد می‌دانید که نوشیدنی‌های پروتئینی بهترین گزینه برای این کار هستند. مصرف پروتئین قبل و بعد از ورزش برای سنتز پروتئین عضلات اهمیت دارد. مکمل‌های پروتئین به افزایش چربی‌سوزی، بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع‌تر کمک می‌کنند. این مقاله از دیجی‌کالا مگ را به ورزشکاران اختصاص داده‌ایم و قصد داریم طرز تهیه‌ی ۲۲ اسموتی پروتئینی ساده و لذیذ را برای عضله‌سازی آموزش دهیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید. ۱. اسموتی توت‌فرنگی و انبه این اسموتی هیچ قند اضافه شده‌ای ندارد و تمام قند خود را از میوه‌ها گرفته است. این اسموتی را که میل کنید، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی را دریافت می‌کنید. مواد لازم توت‌فرنگی یخ‌زده: نصف فنجان انبه‌ی یخ‌زده: نصف فنجان آناناس یخ‌زده: نصف فنجان شیر بدون چربی: نصف فنجان ماست یونانی بدون طعم: نصف فنجان سبوس جو دوسر: دو قاشق غذاخوری خرمای بدون هسته: دو عدد طرز تهیه توت‌فرنگی، انبه و آناناس یخ‌زده را در مخلوط‌‌کن بریزید. می‌توانید به جای میوه‌ی یخ‌زده از میوه‌ی تازه هم استفاده کنید. شیر، ماست یونانی، سبوس جو دوسر و خرما را هم به مواد اضافه کنید. مواد را دو تا سه پالس بزنید. اسموتی …
-
رسانه عمومی
۹ روش ساده و ۹ خوراکی طبیعی برای کاهش اسید اوریک خون
اسید اوریک یک ضایعات طبیعی است که در طی هضم برخی از غذاهای حاوی پورین تولید می شود. برخی غذاها مانند ساردین ، برخی گوشت ها و مقدار زیادی پورین. پورین ها نیز در بدن تشکیل شده و تجزیه می شوند. بدن به طور معمول اسید اوریک را از طریق کلیه ها و ادرار دفع می کند. اگر بیش از حد غذاهای پورین مصرف می کنید یا بدن شما نمی تواند به سرعت از شر پورین ها خلاص شود ، اسید اوریک در بدن شما تجمع می یابد. سطوح بالای اسید اوریک ، که به آن هیپراوریسمی می گویند ، می تواند منجر به بیماری به نام نقرس شود. نقرس باعث درد مفاصل می شود. علاوه بر این ، خون و ادرار را بسیار اسیدی می کند. در مقاله امروز دیجی کالا مگ ، می خواهیم 9 روش کاهش سطح اسید اوریک در بدن را به شما معرفی کنیم. تا انتهای مقاله با ما باشید. راه حل هایی برای کاهش اسید اوریک در بدن اسید اوریک به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی ، ژنتیک ، اضافه وزن یا چاقی و استرس در بدن تجمع می یابد. علاوه بر این ، برخی بیماری ها می توانند منجر به سطح بالای …
-
رسانه عمومی
۹ خاصیت شگفت‌انگیز زردآلوی خشک و ارزش غذایی آن
زردآلو خشک یکی از محبوب ترین تنقلات است. این غذا کالری بالایی دارد. بنابراین یک فنجان از آن حاوی 313 کالری است. علاوه بر این ، زردآلو خشک سرشار از پتاسیم ، فیبر ، آهن و ویتامین های A ، C و E. است. فیبرهای موجود در زردآلو خشک در درمان یبوست نقش مهمی ایفا می کنند. این غذای خوشمزه منبع خوبی از لوتئین و زاگزانتین است که به دلیل خواص تقویت کننده سلامت چشم شناخته شده اند. این ترکیبات همچنین ممکن است اثرات مثبتی بر دیابت و التهاب داشته باشند. در مقاله ای که امروز برای شما آماده کرده ایم ، اطلاعات مفیدی در مورد ارزش غذایی و خواص زردآلو خشک به شما ارائه می دهیم. تا پایان این مقاله از دیجی کالا مگ با ما باشید. خواص زردآلو خشک برای سلامت بدن زردآلو خشک سرشار از مواد مغذی مهم از جمله فیبر ، پتاسیم ، آهن و ویتامین C است. برخی تحقیقات نشان می دهد که زردآلو خشک برای زنان باردار مفید است. اگر زردآلو خشک را مانند سایر میوه های خشک در حد اعتدال بخورید ، می توانید از خواص کاهش وزن آن بهره مند شوید. در زیر خواص زردآلو خشک را مطالعه می کنیم. 1. سرشار …
-
رسانه عمومی
۳ روش علمی که خیلی سریع باعث کاهش وزن شما می‌شوند
روشهای مختلفی برای کاهش وزن به روش سالم زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه وجود دارد. برای کنترل طولانی مدت وزن ، پزشکان کاهش وزن بین یک و نیم کیلوگرم در هفته را توصیه می کنند. همانطور که همه ما تجربه کرده ایم ، بسیاری از رژیم های کاهش وزن می توانند احساس گرسنگی ، ضعف یا نارضایتی را در شما ایجاد کنند. به همین دلیل است که پیروی از یک برنامه غذایی سالم در دراز مدت برای همه دشوار است و بسیاری آن را در نیمه راه رها می کنند. با این حال ، همه رژیم ها این تأثیر را بر شما ندارند. رژیم های کم کربوهیدرات ، کامل غذایی یا کم کالری یک راه عالی برای کاهش وزن است که می توانید راحت تر از سایر رژیم ها به آن پایبند باشید بدون اینکه در طول روز احساس گرسنگی یا ضعف کنید. روشهای ارائه شده در این مقاله برای کاهش وزن شامل تغذیه سالم و مصرف کربوهیدرات کمتر با اهداف زیر است. بی اشتهایی کاهش سریع وزن در عین حال سلامت متابولیک را بهبود می بخشد در ادامه این مقاله از دیجی کالا مگ ، 3 روش ساده و سریع برای کاهش وزن ارائه شده است که به …
-
رسانه عمومی
بررسی تفاوت های عسل گون و کنار
معیار های دیگری از جمله پرولین ، هدایت الکتریکی ، فعالیت انورتاز و … ساکارز، نوعی قند طبیعی است که در گیاهان مختلف، از جمله نیشکر و چغندرقند یافت میشود، مقدار این ماده در شهد گیاهان بسیار کم بوده و به همین دلیل است که معمولا پایین بودن ساکارز عسل را نشانهی طبیعی بودن عسل میدانند. از سرعت بالا و پایین رفتن حبابهای داخل شیشه میتوان میزان رطوبت آن را دریافت. با نگهداری عسل طبیعی در دمای عادی میتوانیم درصد ساکاروز موجود در آن را کاهش دهیم. از خواص عسل کنار کاهش کلسترول و چربی خون است. در نتیجه به هیچ وجه گول قیمت عسل کنار ارزان قیمت را نخورید که مضرات مصرف برخی از این عسل ها واقعا زیاد و غیرقابل جبران است. 1. میتوان شیشه عسل را بالا و پایین کرد. 3. یک ظرف شیشهای ساده مثل لیوان را پر از آب سرد کنید. عسل مرغوب، بهصورت یک رشته درون آب میریزد و مانند طناب در قاعده لیوان جمع میشود و مدت مدیدی به همان حالت باقی میماند و طعم آب سرد را شیرین نمیکند. یک ظرف همراه با عسل که مانند پارچ یا مجرای سرریز آن باریک و نازک باشد، و ظرف دیگر که عسل را در …
-
رسانه عمومی
تاثیر قرارداد ۲۵ ساله با چین در صنعت نفت چیست؟
یک کارشناس انرژی معتقد است که توافقنامه 25 ساله با ایران با چین تأثیر عمده ای در وضعیت دو کشور خواهد داشت از یک طرف باعث افزایش ظرفیت تولید و صادرات ایران می شود و از طرف دیگر ایجاد امنیت انرژی برای چین داشته است. محمد خطیبی در گفت وگو با سلام دکتر ، با تأکید بر اینکه این توافقنامه تأثیرات مثبتی بر صنعت نفت و گاز ایران دارد ، گفت: جزئیات این سند هنوز به طور کامل منتشر نشده است ، اما طبق آنچه شنیده و توضیح داده شده ، بخشی از این شرکت مرتبط است. “این سرمایه گذاری در نفت و گاز است که مردم چین بودجه لازم را برای سرمایه گذاری در صنعت نفت ایران به اشتراک می گذارند. وی با تأکید بر اینکه این سرمایه گذاری ها منجر به توسعه صنعت نفت ایران می شود ، توضیح داد: بر اساس این رشد می توان تولید را افزایش داد و سپس صادر کرد که البته بخشی از آن به ایران صادر می شود.چین. کتاب باید به طور کامل چاپ شود تا بتوان به طور کامل توضیح داد. این کارشناس ارشد برق گفت که این توافق می تواند در مقابله با تحریم ها م beثر باشد. یک کارشناس …
-
رسانه عمومی
ارائه یک هزار میلیارد تومان تسهیلات به عشایر
سلام دکتر / لرستان معاون توسعه و منابع سازمان امور عشایر گفت: در برنامه ششم توسعه ، مواد ارزان قیمت و گران قیمت برای تولید گوشت قرمز بین نوازندگان توزیع شده است. میرخورلی امروز در مراسم تحلیف مدیرکل امور عشایر لرستان با اشاره به جمعیت عشایری کشور اظهار داشت: جمعیت عشایری کشور یک میلیون و 170 هزار نفر در قالب 230 هزار خانوار است. حاوی 24 تا 25 میلیون راس دام و فعالیت اصلی آنها تولید گوشت قرمز است. وی افزود: جمعیت عشایر یک هشتم و هشت درصد جمعیت کشور است و طی 50 سال گذشته به دلیل شرایط طبیعی که اجازه افزایش جمعیت را نمی دهد ، از ثبات نسبی برخوردار است. معاون مدیریت منابع و توسعه سازمان امور عشایر با اشاره به اینکه دولت جنبه های مثبت برنامه ششم را احیا کرده است ، اظهار داشت: حمایت از عشایر ابراز شده و پیش بینی های خوبی هم در قالب کمک های بلاعوض و هم تسهیلات فراهم شده است. میراخورلی ادامه می دهد: “این هزینه ها شامل پروژه ها ، تعمیرات جاده ها ، ساخت پل ، صفحات خورشیدی و مواردی از این قبیل می شود. اگرچه این اعتبارات اندک است ، اما قابل تأمل است.” به گفته وی …
-
رسانه عمومی
نهایی شدن دستورالعمل اجرایی استانداردهای مشاغل خانگی
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه بیشترین سهم مشاغل خانگی مربوط به کارآفرینی زنان است ، گفت: دستورالعمل های اجرایی سیاست های مشاغل خانگی توسط رئیس سازمان ملی استاندارد ایران و امنیت داخلی نهایی شده است. خدمات سرویس و به زودی اعلام خواهد کرد که راهنمایی مشق شب عادی می شود. به گزارش سلام دکتر ، معصومه ابتکار وی در مراسم اهدای جوایز نفرات برتر ششمین دوره کارآفرینان زن بر اساس آرا popular مردمی گفت: معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده ها در حال پیگیری برنامه شبکه سازی کالاها و شبکه های مجازی است بازاریابی آنلاین برای دستیابی به خدمات زنان ، به ویژه در راهنمای همه گیر کرونا. وی با تشکر از همه فعالان حوزه کارآفرینان زن ادامه داد: در شرایطی که همه گیری کرونا بیشترین مشکلات را برای مشاغل ایجاد کرده است ، حضور مردم در انتخاب کارآفرینان زن امیدواری به آینده مردم ایران و نهاد اقدام و تلاش. ” زنان روستایی و شهری هستند ، بنابراین مردم را از تحریم ها و جنگ های داخلی و اقتصادی خسته نمی کند. ابتکار می افزاید: “تلاش برای شناسایی و قدردانی از زنان کارآفرین از طریق معاون رئیس جمهور در امور زنان …