خواص
-
رسانه سلامت و دانش
خواص زیتون برای مردان، بررسی معجزه زیتون برای مردان!
زیتون و تقویت قوای جنسی در مردان اگر به دنبال یک تقویت‌کننده طبیعی برای افزایش میل و توانایی جنسی هستید زیتون یکی از بهترین گزینه‌هاست. طبق مطالعات منتشرشده در مجله “Reproductive Biology and Endocrinology” روغن زیتون می‌تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد که این هورمون نقش کلیدی در قوای جنسی مردان دارد. اسیدهای چرب مفید موجود در زیتون باعث بهبود جریان خون در بدن از جمله در اندام‌های تناسلی شده و در نتیجه عملکرد جنسی را تقویت می‌کند. یکی از مواد مغذی اصلی در زیتون پلی‌فنول‌ها هستند که اثرات ضدالتهابی و تقویت‌کننده‌ای بر عملکرد جنسی دارند. مردانی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از زیتون را دنبال می‌کنند معمولاً سطح بالاتری از انرژی و استقامت جنسی را تجربه می‌کنند. سلامت قلب با مصرف زیتون همانطور که در مقاله تهیه غذا با زیتون تصویر زندگی آمده است: زیتون‌ها براساس رنگ اندازه طعم و روش فرآوری به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند. زیتون سبز زیتون سیاه زیتون کالاماتا و زیتون مانزانیلا از جمله معروف‌ترین انواع زیتون هستند. هر نوع زیتون طعم و بافت منحصربه‌فردی دارد و برای تهیه غذاهای خاصی مناسب است؛ به‌عنوان‌مثال زیتون سبز با طعم ملایم و بافت سفت گزینه مناسبی برای تهیه سالاد و پیتزا است. زیتون سیاه با طعم غنی …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص روغن کندش چیست؟ ( 5 ویژگی مهم را که باید بدانید)
گیاه کندش در مناطق مختلفی از جهان (از جمله هندوستان، پاکستان، سوریه ترکیه و…) می روید، اگرچه شکل ظاهری و خواص این گیاه در هرکدام از این مناطق اندکی با یکدیگر متفاوت است. ساقه این گیاه کوتاه اما در عوض ریشه ای محکم و قوی دارد. بر روی شاخه های این گیاه گلهای ریزی به رنگ زرد متمایل به سبز (که سمی و کشنده است) به صورت خوشه ای می روید. این گل در برخورد با پوست دست باعث بی حسی موضعی می شود. روغن کندش از قسمت ریشه ی گیاه کندش استخراج می شود. ریشه این گیاه به رنگ های قهوه ای، خردلی و سیاه رنگ می باشد. درمان شپش روغن کندش همچنین فواید و مصارف دیگری نیز دارد. هر چند امروزه مانند گذشته وجود شپش در موهای سر شایع نیست. اما این به معنای عدم وجود کامل آنها نمیباشد. افرادی که دارای چنین مشکلی هستند میتوانند از روغن کندش به همراه روغن اسپند برای ازبین بردن و جلوگیری از شپش استفاده نمایند. تسکین درد یکی از انواع خواص روغن کندش تسکین درد‌های عضلانی و درد مفاصل نظیر درد آتروز، کمر درد، پا درد، واریس، روماتیسم و… می‌باشد و اگر شما به این درد‌ها دچار هستید می‌توانید مقداری …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص قهوه برای قلب
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که به دلیل داشتن کافئین طعم مطبوع و انرژی زایی بالا مصرف زیادی دارد. در سال های اخیر مطالعات علمی متعددی در رابطه با تأثیرات مصرف قهوه بر سلامت قلب انجام شده است. برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف معتدل قهوه می تواند اثرات مفیدی بر قلب داشته باشد یکی از پیشنهادات خوب می تواند برند لاوازا باشد با خرید قهوه لاوازا می توانید از نوشیدن قهوه لذت ببرید اما مصرف بیش از حد ممکن است با عوارض قلبی و عروقی همراه باشد. در این مقاله به بررسی دقیق اثرات قهوه بر سلامت قلب می پردازیم. فواید مصرف قهوه برای قلب افزایش عملکرد قلبی : مصرف متعادل قهوه باعث افزایش جریان خون به عضلات قلب و بهبود عملکرد پمپاژ قلب می شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف ۱ تا ۳ فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهد. کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی : براساس تحقیقات انجام شده افرادی که روزانه ۲ تا ۴ فنجان قهوه می نوشند احتمال کمتری برای مرگ ناشی از بیماری های قلبی دارند. این اثر ممکن است به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در قهوه …
-
رسانه سلامت و دانش
9 خواص دارویی گل محمدی و فواید چای گل محمدی را بدانید
چای گل محمدی و خواص دارویی: راهکاری برای سلامتی قلب و ذهن گل محمدی، این گل سرخ خوش عطر و بو، با خواص شگفت انگیز و باورنکردنی خود، همچنان به غافلگیر کردن متخصصان و پزشکان ادامه می دهد. طبق تحقیقاتی که همه ساله انجام می شود، متخصصان موفق به کشف فواید جدیدی از گل محمدی می شوند. بنابراین، استفاده از این گل سرخ، به روش های مختلف، روز به روز در حال افزایش است و مورد مصرف همه افراد قرار می گیرد. رایج ترین شکل استفاده از گل محمدی، استفاده از آن برای درست کردن گلاب و چای گل محمدی است. گلاب، همه خواص گل محمدی را به صورت یکجا دارد و فرایند تولید آن به گونه ای است که تمامی خواص گل محمدی، حفظ می شود. مرکز تولید گلاب درجه یک و طبیعی، شهر کاشان می باشد که در همین زمینه، شهرتی جهانی دارد. قیمت گلاب اصل کاشان تولیدی های مختلف، متفاوت است و افراد سوجو و فرصت طلب زیادی وجود دارند که اقدام به فروش گلاب ناخالص و تقلبی می کنند. بنابراین، قبل از خرید گلاب، حتما محصولات تولیدی های مختلف را بررسی و مقایسه کنید. گل محمدی: شفا دهنده قلب و آرامش بخش روح گل محمدی یک …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص این روغن جادویی برای سلامت پوست و مو
آفتاب‌‌نیوز : اکثرا با نام مایع طلایی یاد می‌شود، روغن آرگان، یک محصول ارگانیک مشتق شده از دانه‌های درخت آرگان است که بومی مراکش می‌باشد. این روغن به شدت سرشار از مواد مغذی مفید شامل اسیدهای چرب و ویتامین‌ای است. خواص آن، این روغن را برای مو و پوست مفید ساخته است که آن را به یک انتخاب محبوب برای بسیار از افراد مشهور بدل ساخته است. نه تنها برای ثروتمندان و افراد مشهور، بلکه هر کسی می‌تواند ازمزیت روغن آرگان برای بدنش بهره‌مند شود. جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با دقت به این موضوع که مواد مغذی فراوانی مانند اسیدهای چرب غیر اشباع در روغن آرگان نشان داده شده است به تنظیم کلسترول بدن تحقیقات دانشمندان موضوع را بیشتر روشن کرده است که آرگان سبب بهبود گردش خون در بدن انسان می‌شود و به آن کمک شایانی می‌کند؛ که همراه با این موضوع آگاهی نیز وجود دارد که ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. مراقبت بر علیه سرطان محتوای زیاد روغن آرگان به ترمیم آسیب‌های سلولی کمک می‌کند، بدینوسیله ریسک قابلیت رشد سلول‌های سرطانی کاهش می‌یابد. مطالعات اخیر نشان داده اند که خواص روغن آرگان قادر به کاهش نرخ تقسیم سلول‌های سرطانی پروستات است. کمک به دیابتی‌ها در …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص زعفران برای کمک به تسکین علائم افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید بیانگر آن است که مصرف زعفران ممکن است به کاهش اختلال افسردگی کمک کند؛ با این حال، نمی توان آن را به عنوان یک رویکرد درمانی واحد برای درمان افسردگی در نظر گرفت. به گزارش سلام دکتر، زعفران، گران‌ترین ادویه در جهان به حساب می‌آید و حاوی مواد فعال اصلی مانند «استرهای دی گلیکوزیدی» (کروسین‌ها) و یک مشتق «کاروتنوئیدی» (کروستین) است که مسئولیت خواص رنگی زعفران را برعهده دارند. همچنین «پیکروکروسین» نیز به زعفران طعم تلخ می‌دهد. بوی متمایز زعفران توسط روغن فرار «سافرانال» ایجاد می‌شود و سایر اجزای زعفران نیز شامل آنتوسیانین‌ها، فلانوئیدها، ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای آمینه می‌شود. زعفران نه تنها ارزش غذایی و رنگ دارد بلکه یک داروی گیاهی موثر نیز به حساب می‌آید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بررسی‌ها بیانگر این است زعفران چندین اثر دارویی مفید مانند ضد تشنج، ضد التهاب، ضد تومور، مهارکننده رادیکال، اثرات یادگیری و تقویت حافظه دارد. همچنین یافته‌های یک مطالعه متاآنالیز جدید بیان می‌کند مصرف زعفران ممکن است به کاهش اختلال افسردگی کمک کند، با این حال، نمی توان آن را به عنوان یک رویکرد درمانی واحد برای درمان افسردگی در نظر گرفت. مطالعه متاآنالیز درباره زعفران، هفت متاآنالیز را بررسی کرده و نتایج …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص شگفت انگیز و بی نظیر بره موم برای انسان
این روزها کمتر کسی را پیدا میکنید که اسم بره موم به گوشش نخورده باشد و یا به دنبال یادگیری در مورد خواص بی شمار این فراورده طبیعی زنبور عسل نباشد! خواص بره موم چنان به همه‌ی افراد و جوامع ثابت شده است که این روزها، همه به دنبال تهیه این محصول پرخاصیت می‌گردند. تا حدی که حتی برخی از پزشکان نیز برای مراجعین خود مکمل بره موم تجویز می‌کنند. اما این که این ماده دقیقا چیست و چگونه میتوانیم از خواص بی نظیر آن استفاده کنیم، موضوعی است که قرار است تا در ادامه این مقاله از سلام دکتر به آن بپردازیم. بره موم چیست؟ بره موم، ماده‌ای رزینی و چسبناک است که زنبور عسل آن را جمع‌آوری و فرآوری می‌کند. این ماده، قرن‌هاست که به عنوان دارویی شفابخش مورد استفاده افراد در سراسر دنیا قرار می‌گیرد. بره موم که با نام “پروپولیس” نیز شناخته می‌شود، از صمغ درختان، ترشحات گیاهی، موم و آنزیم‌های بزاق زنبور عسل تشکیل شده است. زنبورها در حالت عادی از بره موم برای ضدعفونی و محافظت از کندو در برابر عوامل بیماری‌زا و انگل‌ها استفاده می‌کنند. یعنی عملکردی مشابه به یک چسب برای بستن درزهای کندو! چیزی شبیه به تصویر زیر: اما از آنجایی …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص معجزه‌آسای سیر برای پوست و مو
آفتاب‌‌نیوز : امروزه ازین گیاه به علت خواص شگفت‌انگیز و مفید برای پوست و مو، به عنوان یکی از مواد اصلی و کاربردی در صنعت آرایشی و بهداشتی شناخته می‌شود. در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت. درمان جوش و آکنه اگر تجربه ناخوشایند جوش و آکنه را داشته باشید می‌دانید که تقریبا هیچ داروی شیمیایی بدون عوارض جانبی نیست و در نهایت درمان‌های خانگی بهترین راه مدارا با آنها هستند. این گیاه که به طور طبیعی خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی دارد باعث از بین رفتن باکتری‌های عامل آکنه می‌شود. شما می‌توانید سیر را به طور موضعی بر روی جوش‌های خود بمالید و یا با ترکیب کردن آن با عسل، یک ماسک معجزه‌آسا برای خود تهیه کنید. فراموش نکنید که قبل از اینکه چیزی به صورت خود بزنید، آن را بر روی ساعد خود تست کنید. درمان جوش‌های سرسیاه حذف این جوش‌های مزاحم و کوچک که در اثر نامتوازن بودن چربی پوست به وجود می‌آیند، کار بسیار سخت و غیرممکنی به نظر می‌رسد، اما با حضور سیر، دیگر غیرممکن نیست! ترکیبات قوی آن باعث پوست انداختن و کوچک شدن حفره‌های جوش‌های سرسیاه می‌شود. این گیاه که یک لایه‌بردار طبیعی نیز به شمار می‌رود، از به جا ماندن لک …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص کیوی که تا به حال به گوشتان نخورده
آفتاب‌‌نیوز : این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: تامین ویتامین C مورد نیاز بدن مصرف کیوی یکی از آسانترین روش‌ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان‌ها به آن نیاز دارد. همچنین یکی از مهمترین اثرات ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است. رفع کم آبی بدن نباید فراموش کرد این میوه که تقریبا ۹۰ درصد آن از آب تشکیل می‌شود، نقش مهمی در حفظ دمای بدن، رفع آسیب‌های پوستی و هضم مواد مغذی دارد. مفید برای مبتلایان به آسم نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود. مصرف این میوه به کاهش علائمی مانند ناراحتی‌های تنفسی و تنگی نفس در بیماران آسمی کمک می‌کند و تاثیر مثبت آن در کاهش علائم آسم به ویژه در کودکان بیشتر مشاهده می‌شود. کمک به کاهش وزن کیوی که در هر ۱۰۰ گرم ۶۱ کالری دارد، یک غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می‌شود …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص نوشیدنی کفیر برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : کفیر یک نوشیدنی سنتی و تخمیری است که اساساً با شیر و آب و دانه‌های کفیر درست شده است. دانه‌های کفیر، ذره‌هایی ریز و سفید متمایل به زردند که بافتی ژلاتینی دارند و میکروارگانیسم‌های پروبیوتیک هستند، از جمله لاکتیک اسید و باکتری‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌های استیک اسید. آرایش باکتریایی ذره‌های کفیر که در اصل باکتری‌های لاکتوباسیلوس هستند، بستگی به شرایط آب‌وهوایی منطقه‌ای دارند که کفیر در آنجا به وجود می‌آید. کفیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است که دارای پروتئین و کلسیم و ویتامین‌های A، D و B۱۲ است. کفیر حاوی اسیدلاکتیک، اسیداستیک و اسیدگلیکولیک و مقدار کمی اتیل الکل، کربن‌دی‌اکسید و پلی‌ساکارید‌ها نیز هست. کفیر در واقع یک سوپرفود محسوب می‌شود و ریبوفلاوین و منیزیم هم دارد. کفیر کمی گازدار و ترش‌مزه است. کفیر به‌خودی‌خود شیرین نیست؛ اما خیلی از کفیر‌های صنعتی دارای قند‌ها و طعم‌های افزوده‌اند. کفیر دو نوع لبنی و غیرلبنی دارد کفیر لبنی کفیر به طور سنتی با افزودن ذره‌های کفیر به شیر پاستوریزه و جوشیده شده و خنک شده درست می‌شود. این ترکیب پیش از اینکه دانه‌های کفیر از فیلتر رد شوند، بین ۱۸ تا ۲۴ ساعت اجازه تخمیر دارد. بعد از یک ۲۴ ساعت دیگر در یخچال، کفیر آماده است. کفیر لبنی را …