چربی سوز
-
رسانه سلامت و دانش
آیا گریپ فروت واقعا به چربی سوزی کمک می کند؟
گریپ فروت میوه ای است که معمولاً در رژیم های غذایی برای لاغری توصیه می شود و دلایل خوبی هم برای این توصیه وجود دارد. به گزارش سلام دکتر این میوه کم کالری و حاوی ترکیباتی است که به سوزاندن چربی ها کمک می کند. گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به سم زداییِ آن کمک می کند. چرا گریپ فروت به بدن انسان کمک می کند تا کالری بسوزاند؟ نارینگنین یا نارینژنین نوعی فلاوانون از گروه پلی فنول ها که در گریپ فروت موجود است به افزایش متابولیسم و کاهش چربی در بدن کمک می کند. پژوهش ها نشان می دهند که مصرف گریپ فروت یا آب آن پیش از وعده های غذایی می تواند با کاهش احساس گرسنگی از ولعِ غذا خوردن بکاهد. راهکار: به گزارش یورونیوز پیش از خواب نصف یک گریپ فروت را بخورید یا یک لیوان از آب تازه آن را بدون شکرِ اضافه بنوشید. این نوشیدنی یک میان وعده سبک و مناسب برای سوخت وساز در طول شب است. فراموش نکنید که خواب یک فرصت مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شماست. بنابراین می توانید از این زمان به طور بهینه استفاده کنید که به …
-
رسانه سلامت و دانش
گن چربی سوز شکم و پهلو
مهم ترین ملاک ها برای خرید گن لاغری قبل از بررسی مارک های معتبر برای خرید گن لاغری اصل ترکیه بهتر است ملاک های مورد نیاز برای خرید یک گن مفید را مورد بررسی قرار بدهیم. سایز سایز گن لاغری مردانه باید با بدن متناسب باشد.اگر گن شما بزرگ باشد در کاهش سایز شما تاثیری نخواهد داشت. اگر که گن شما کوچک کوچکی را خریداری کنید آن باعث جمع شدن قسمت های بدن می شود و در نهایت باعث چروک شدن می شود.پس بنابراین قبل از اینکه میخواهید گنی را خریداری کنید باید به سایز ان توجه کنید و سایزی را انتخای کنید که متناسب با بدنتان باشد.. انتخاب رنگ گن لاغری مردانه بیشتر در رنگ های کرم و مشکی و سفید طراحی می شود.رنگ کرمی بیشتر مورد توجه افراد است زیرا به رنگ بدن است و از روی لباس ها سایه نمی اندازد. نوع گن در هنگامی که میخواهید این گن را خریداری کنید دقت کنید که میخواهید چه قسمتی از بدن خود را بپوشانید، و بیشتر از چاقی چه اندامی رنج می برید. در میان انوع گن های لاغری، گن هایی که قسمت شکم را می پوشانند از پرفروش ترین گن ها است و بسیار کاربرد دارند. جنس …
-
رسانه سلامت و دانش
ژل چربی سوز بینی
ژل کوچک کننده بینی ما با مکانیسم تنفس سلولی،چربی‌سوزی و رفع التهابات پوستی،موجب کوچک‌شدن بینی میشود و با اثر گذاری روی بافت چربی بینی در کوچک‌تر شدن بینیهای گوشتی تاثیر دارد. با خرید شکم بند لاغری زنانه تناسب اندام و سلامتی را به خود هدیه دهید. مزایای استفاده ژل کوچک کننده بینی کوچیک کننده بینیهای گوشتی محصول کاملا اورگانیک وگیاهی هست توجه کنید که جلد ژل بینی تغییر کرده برای کوچیک کردن بینیتون دیگه نیازی به عمل جراحی با هزینه و عوارض بالا ندارین این ژل واقعا کارش عالیه کاملا بدونه عوارضه ژل کوچک کننده بینیهای گوشتی ما دوره مصرف ؛ یک ماه 120cc مخصوص بینی های گوشتی شفاف کننده رنگ پوست بینی برطرف کننده حدود 90 درصدی جوشهای سر سیاه روی بینی و حتی موی زائد باجوابدهی عالی با فرمولاسیون ویژه و منحصر به فرد وزن خالص ژل 120 خنک کننده و باز کننده مجرای تنفسی نحوه اثر گذاری کرم کوچک کننده بینی چطوری است نحوه اثر گذاری کرم کوچک کننده بینی مشابه با هست که با اثر گذاری روی بافت چربی بینی در کوچک‌تر شدن بینیهای گوشتی تاثیر دارد.میتوانید همزمان از استفاده کنید که در فرم دهی و جمع کردن بینی تاثیر بسزایی دارد .کرم کوچک کننده بینی …
-
رسانه سلامت و دانش
برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
بسیاری از افرادی که حتی وزن مناسبی دارند به چربی‌های شکمی دچار هستند. پس لازم نیست که حتما اضافه وزن داشته باشید تا به فکر آب کردنش شکم بیفتید. چربی سوزی شکم نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی چربی شکمی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد می‌کند، سلامت بدن و قلب را به خطر می‌اندازد. به همین دلیل اهمیت داشتن یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه دو چندان میشود. قبل از آن که به برنامه‌های ورزشی برای افزایش چربی سوزی شکم و چربی سوزهای قوی بپردازیم، باید چند قانون را درباره چربی سوزی بدانید ۷ قانون برای چربی سوزی شکم برنامه‌های ورزشی چربی سوزی چند نقطه مشترک با یکدیگر دارند. این نقاط مشترک شامل موارد زیر میشود: بیش از حد غذا نخورید اگر برنامه غذایی معمول خود را دارید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای نیاز است غذا مصرف می‌کنید. وقتی غذایی که می‌خورید به عنوان انرژی مصرف نمی‌شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، به صورت چربی ذخیره میشود. این مورد بسیار ساده است اما متاسفانه در بسیاری از مواقع نادیده گرفته میشود. دلیلش این است که بسیاری از ما اصلا نمی‌دانیم واقعا چه مقدار غذا …