تغذیه
-
رسانه سلامت و دانش
داشتن پوستی صاف و شفاف با بهترین ماسک های طبیعی
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 1 سال پیش زمان خواندن: 6 دقیقه مزوژل یکی از درمان‌های مؤثر چین و چروک است. در این شیوه درمانی از هیالورونیک اسید برای رفع مشکلات پوستی استفاده می‌شود تا جوانی و شادابی به پوست شما برگردد. اگر پوست صاف و یکدستی ندارید، یعنی پوست شما به میزان کافی مواد مغذی و آبرسان، دریافت نمی‌کند و باید برای صاف و یکدست شدن پوست از ماسک صورت خانگی به جای مزوژل استفاده کنید. برای همین منظور در این مطلب از سایت ، بهترین ماسک‌های صورت خانگی برای صاف و یکدست شدن پوست صورت را معرفی کردیم. چرا پوست صاف و یکدستی ندارم؟ پوست هیچ فردی، بی‌نقص نیست و تقریبا همه ما، با یک سری از مشکلات پوستی، دست و پنجه نرم می‌کنیم. جای زخم‌ها و جوش‌ها، لکه‌های ناشی از تغییرات هورمونی یا آفتاب و… همگی می‌توانند یکدستی و صافی پوست را از ما بگیرند. برای داشتن پوست صاف باید را جدی بگیرید و داشته باشید. یکی از کارهایی که برای مراقبت از پوست می‌توانید انجام دهید استفاده منظم از و خانگی است. ماسک‌های خانگی برای صافی پوست صورت در ادامه تعدادی را معرفی کردیم که به شما کمک می‌کنند تا پوست زیبا و یکدستی داشته باشید. 1.ماسک صورت …
-
رسانه سلامت و دانش
روتین ضد لک چیست؟
نکات خیلی مهم شوینده و روتین ضد لک با آب داغ صورت رو نشورید، با آب ولرم رو به خنکی بشورید که توی جمع شدن منافذ موثره. اگر آرایش دارید، اول آرایش را با یا شیرپاکن پاک کنید و بعد با بشویید. پوست های چرب روزی دو بار و پوست های خشک از یک تا دو بار میتونن صورت را شست و شو بدن. صورت رو به صورت ضربه ایی با حوله خشک کنید. حوله مخصوص صورت داشته باشید و از حوله بدن برای صورت استفاده نکنید. بعد از استفاده از ، پوستتون را با شوینده نشورید، با آب خالی بشورید. بعد از شستشوی صورت باید باید باید و بزنید به پوستتون اگر شوینده ایی میزنید که کنار لب ها خشک میشه یعنی اون شوینده یکم قوی هست برای پوستتون یا آبرسان و مرطوب کننده استفاده نمی کنید. توجه : اگر جوش قرمز و ملتهب دارید یه دور حداقل دو ماه از صابون یا شوینده های حاوی تی تری یا تی سی سی مانند ماسک اکسیژن اکلادو استفاده کنید. توجه : اگر مستعد جوش زیر پوستی هستید میتونید از شوینده‌های آ اچ آ دار استفاده کنید که هم پیشگیری میکنه و هم زیر پوستی ها رو میاره بیرون. از این …
-
اقتصادی
لزوم تعیین تکلیف ۱۹ هزار پهنه معدنیِ کشور تا پایان امسال
سلام دکتر/کرمان معاون امور معادن و صنایع معدنی وزارت صمت گفت: سال قبل ۱۹ هزار محدوده در لایه مزایده داشتیم که باید تعیین تکلیف می‌شد و به جد خواستیم تا پایان امسال همه این موارد تعیین تکلیف شود. معنی ندارد محدوده ها برای چندین سال در لایه مزایده بماند. رضا محتشمی پور امروز ۱۱ خردادماه در نشست با فعالان معدنی استان کرمان درباره گرفتن اختیار تبصره پنج از شورای معادن استان ها اظهار کرد: این امتیاز را شورای عالی معادن از استان ها پس گرفت زیرا دستگاه قضایی اعلام کرد تفویض اختیار تنها با اجازه قانون شدنی است. وی با بیان اینکه بخش خصوصی و حقیقی به هر کاری مجاز هستند مگر قانون اجازه ندهد اما در بخش عمومی به هیچ کاری مجاز نیستند مگر قانون اجازه دهد، افزود: اصل تفویض اختیار توسط شورای معادن را قوه قضائیه اجزه نداد ضمن اینکه گزارش قابل توجهی از عملکرد تبصره پنج در استان‌ها به دست نیاوردیم. محتشمی پور در ادامه درباره مجوز ورود ماشین آلات معدنی بیان کرد: به همکاران وزارتخانه اعلام کردم قیدهای کمی در این باره بگذارند و قاعده را بر این گذاشتیم که تفسیر درمورد شرایط بنگاه‌ها باید کاملا به نفع واردات بنگاه باشد لذا از ۱۲۴ مجوز صادر شده در سال ۹۹ به …
-
رسانه سلامت و دانش
بروزترین دستگاه پخت بربری
دستگاه پخت نان اتوماتیک شرکت نان سالم امروزه مصرف بسیار بالای نان موجب به تولید رسیدن محصولاتی شده است که توانایی تولید تعداد زیادی نان در مدت زمان کوتاهی دارند. در واقع به دلیل رشد روز به روز جمعیت کره خاکی، میزان مصرف نان افزایش یافته است و دستگاه های دستی و سنتی قابلیت تهیه این حجم نان را ندارند. این در حالی است که امروزه با پیشرفت تجهیزات صنعتی، دستگاه هایی به تولید رسیده اند که تمام اتوماتیک می باشند. شرکت نان سالم از دسته شرکت هایی به شمار می رود که با سابقه چندین ساله خود توانسته محصولاتی طراحی و تولید که از کیفیت بسیار بالایی برخوردار هستند. یکی از جدید ترین و کم مصرف ترین دستگاه های تولید شده توسط این شرکت، دستگاه نانوایی بربری تمام اتوماتیک می باشد که در دو حالت برقی و گازی ساخته می شوند. این شرکت این سیستم ها را به گونه ای طراحی کرده است که بدون نیاز به نیروی کاربری زیاد، تعداد زیادی نان را به صورت اتوماتیک تولید کنند. در حالت کلی دستگاه تمام اتوماتیک بربری شرکت نان سالم یکی از بهترین دستگاه ها جهت تولید نان روغنی و نان بربری به حساب می آید. اجزای تشکیل دهنده ی …
-
رسانه سلامت و دانش
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
۱۵ علامت که نشان می‌دهند سریع‌تر از همسالان‌تان در حال پیر شدن هستید با بالا رفتن سن، سرعت فرآیندهای درونی بدن کمتر می‌شود و به همین دلیل به‌تدریج شاهد ظهور علائم پیری در پوست و سایر نقاط بدن خواهیم بود. افزایش سن اجتناب‌نا‌پذیر است و همه‌ی ما روزی پیر می‌شویم، اما در بعضی از افراد به دلیل سبک زندگی ناسالم یا مواجهه با عوامل محیطی مختلف فرآیند پیر شدن زودتر از موعد شروع می‌شود که به این وضعیت پیری زودرس می‌گویند. تصمیم داریم در مقاله‌ی امروز مجله‌ی اینترنتی ژوابکس به بررسی علائم این مشکل بپردازیم. با ما همراه باشید. علائم پیری زودرس هر شخصی ممکن است پیر شدن را به شکل متفاوتی تجربه کند، اما در بیشتر افراد پیری با علائم خاصی همراه است که مهم‌ترین آنها عبارتند از: ۱. در سر و سایر نقاط بدن ریزش مو دارید ریزش مو، به طوری که پوست سر قابل مشاهده باشد، از شناخته شده‌ترین علائم پیری است، اما این نشانه فقط به سر محدود نمی‌شود و می‌تواند در سایر نقاط بدن مثل بازوها و پاها هم دیده شود. اگر زمانی که نسبتاً جوان هستید موهای شما در نقاط مختلف بدن شروع به ریزش کرد یا خاکستری شد، نشانه‌ی این است که بدن‌تان …
-
کسب و کار سلامتی
آیا گانودرما باعث کاهش وزن در کنار تمرین و رژیم غذایی مناسب می‌شود؟
تناسب اندام در زندگی ماشینی خواص گانودرما: قبل از بررسی نکات مربوط به تناسب اندام باید بدانیم که زندگی اکثر افراد به زندگی ماشینی تبدیل شده و به کمک انواع ماشین آلات کارهای خود را انجام می دهیم. رفت و آمد با ماشین یکی از مهم ترین مواردی است که باعث ماشینی شدن زندگی ما می شود. این در حالی است که بدن همه انسان ها به فعالیت و تحرک نیاز داشته و نمی توان به آینده این زندگی ماشینی خوش بین بود. البته که می توانیم با مصرف تغذیه سالم و با استفاده از روش لاغری گانودرما به تناسب اندام برسیم؛ اما توصیه می کنیم نوع زندگی خود را تحت کنترل داشته باشید. به طور مثال سعی کنید در طول روز حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشید که بتوانید در نهایت از تناسب اندام خاصی برخوردار شوید. شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که تصمیم به داشتن برنامه تناسب اندام گرفتید اما موفق به انجام آن نشدید؛ به همین دلیل توصیه می کنیم از ساعت کوتاه شروع کرده و بعد از دیدن نتیجه مثبت به سمت افزایش ساعت ورزش خواهید رفت. یکی دیگر از مواردی که در تناسب اندام و کاهش وزن افراد بسیار موثر است، داشتن …
-
رسانه عمومی
نکات کاربردی در عیب یابی ماکروفر
توصیه متخصصان تعمیر ماکروفر روز به روز وسایل برقی آشپزخانه پرکاربردتر می شوند. ماکروفر هم یکی از وسایل برقی است که در دهه های اخیر از وسایل ضروری آشپزخانه ها شده است. ماکروفر چه در اثر استفاده ی نادرست و چه در اثر فرسایش در طول زمان به هرحال روزی خراب می شود. اگر شما تجربه ی تعمیرات فنی داشته باشید خودتان می توانید با پیروی از دستورالعمل ها عیب دستگاه ماکروفر را تشخیص دهید و اقدام به تعمیر ماکروفر خود کنید. لازم به ذکر است به دلیل نسبتا بالای محصولات سامسونگ در صورت خرابی حتما به فکر تعمیر ماکروفر تعمیر ماکروفر سامسونگ خود باشید. اگر حداقل کلیاتی از ساختار ماکروفر و عملکرد اجزای آن داشته باشید می توانید آن را راحت تر تعمیر کنید. با آشنایی با الگوریتم کار و این که کدام قسمت مسئول چه چیزی است، تشخیص علت خرابی آسان تر می شود. مراحل عیب یابی مارکروفر · تعمیر ماکروفر: حالا که با دستگاه ماکروفر، و الگوریتم عملکرد آن آشنایی پیدا کردید، می توانید عیب یابی را شروع کنید. هنگام کار باید چندین قانون رعایت شود: کار باید فقط پس از خارج شدن سیم از پریز انجام شود. پس از آن، باید خازن ولتاژ بالا را تخلیه …
-
رسانه سلامت و دانش
یک کف دست نان معادل چند قاشق برنج است؟
واحدها و جایگزین های غذایی سوال خیلی از ماها در برنامه های تغذیه و رژیممون از متخصص تغذیه اینه که فلان ماده ی غذایی رو با چی میتونم جایگزین کنم؟ این مطلب به شما کمک زیادی خواهد کرد. غذاهای جایگزین، غذاهایی هستند که از نظر گروه های غذایی و مقدار کالری تقریباً با یکدیگر مساوی‌اند و آنها را برای ایجاد تنوع در برنامه ی رژیم غذایی تجویز می کنیم. هرچند سعی کرده‌ایم که تعادلی بین رژیم غذایی اصلی وبرنامه ی جایگزینی ایجاد کنیم ولی باید گفت که رژیم غذایی داده شده دقیق تر از جایگزین های آن است. چند سفارش مهم 1 ـ لطفاً در ماه اول رژیم (تا حد امکان) از جایگزین استفاده نکنید. 2ـ بعد از ماه اول، اولویت با برنامه ی رژیم غذایی تعیین شده است. از جایگزین-ها در مهمانی ها و سفرها استفاده کنید. 3 ـ اگر در برنامه ی غذایی شما از خورشت خبری نبود می توایند از مشاور تغذیه بخواهیدکه آنرا برایتان در رژیمتان قرار دهد. خودتان خودسرانه خورشت ها را در برنامه ی غداییتان نگذارید. 4 ـ در رعایت اندازه های جایگزین دقت فرمایید. 5 ـ گوشتها و فرآورده های گوشتی باعث حالت سیری در انسان می …
-
کسب و کار سلامتی
آفت شته سبز درختان بادام
سم برای شته درختان میوه به نقل از youtube.com یکی از رایج ترین آفاتی که همه ساله بیشتر باغداران و کشاورزان با آن درگیر هستند، هجوم شته ها به درختان میوه و گیاهان می باشد. شته ها حشرات ریز جثه بوده که علاقه زیادی به مصرف شیره گیاهان دارند و از راه مکیدن این شیره می توانند عامل مهمی در منتقل سازی انواع بیماری در گیاهان نیز باشند. لازم به ذکر است که این آفت از تابش مستقیم نور خورشید فراری بوده و به همین دلیل بیشتر در قسمت پشتی برگ و در سایه زندگی می کند. انواع گوناگونی از این آفت بر درختان میوه اثر می گذارند. برخی از گونه ها تنها یک نوع گیاه را آلوده می کنند اما برخی دیگر قادر هستند گونه های متفاوتی از گیاهان را بیمار کنند. از این جهت باغداران در جست و جوی راهکار مناسب و مفید جهت کنترل و نابودی این آفت می باشند. یکی از راه های مبازره مصرف سم شته کش درخت میوه می باشد. با توجه به متنوع بودن اسمسم برای شته درخت میوه از سوالات متداول باغداران این است که از کدام سم برای نابودی آفت استفاده کنند؟ اما بایستی به این نکته توجه کرد به دلیل …
-
کسب و کار سلامتی
اثر رژیم فستینگ بر بهبود BMI در مردان تعیین بهترین مقدار BMI برای بهبود سلامت و کاهش بیماری‌های مزمن
وزن مناسب برای آقایان چگونه تعریف می‌شود؟ BMI آدولف کوئتلت، ریاضیدانی بود که چند دهه پیش BMI یا شاخص توده وزنی بدن را توسعه داد و معادله وزن به قد را به‌عنوان راهی برای کمک به تعیین وزن ایده‌آل، به‌طورکلی فرمول‌بندی کرد. BMI ابزاری است که به تعیین تناسب وزن نسبت به قد کمک می‌کند، اما «ابزار» یک کلمه عملی است، درحالی‌که این شاخص برای تخمین چربی اضافی یا ناکافی بدن طراحی شده و چربی را مستقیماً اندازه‌گیری نمی‌کند. بنابراین تصویر کاملی را برای برخی افراد ارائه نمی‌دهد. به‌همین دلیل است که BMI به تنهایی نباید فاکتوری درنظرگرفته شود که برای اندازه‌گیری وزن مناسب استفاده می‌شود. عوامل دیگری که برای تعیین وزن مناسب در کنار شاخص توده وزنی بدن باید لحاظ شوند، عبارتند از: محاسبه bmi: بااین‌وجود، شاخص توده وزنی بدن بازهم می‌تواند نشان دهد که آیا چربی اضافی در بدن وجود دارد یا خیر. این چربی اضافی باعث افزایش خطر ابتلابه دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشارخون بالا می‌شود و درمقابل، داشتن شاخص توده بدنی بسیار پایین، مشکلات سلامتی دیگری مانند سوءتغذیه و تراکم استخوان پایین را به همراه دارد. به‌همین دلیل، محاسبه وزن متوسط افراد ساده اما تعیین وزن سالم یا ایده‌آل کمی پیچیده‌تر است. برای محاسبه بهترین …