رسانه عمومی
-
طرز تهیه ۲۲ اسموتی پروتئینی برای عضله‌سازی (توصیه‌ی متخصصان تغذیه و بدنسازی)
[ad_1] اگر ورزشکار یا بدنساز هستید و می‌خواهید توده‌ی عضلانی به دست بیاورید، به احتمال زیاد می‌دانید که نوشیدنی‌های پروتئینی…
-
«مصاحبه تاریخ شفاهی با حسین خطیبی» منتشر شد
“ماندگار تدبیر” با موضوع مصاحبه شفاهی با حسین خطیبی منتشر شد که مصاحبه ، گردآوری و تحقیق آن توسط پیمانه…
-
۹ روش ساده و ۹ خوراکی طبیعی برای کاهش اسید اوریک خون
[ad_1] اسید اوریک یک ضایعات طبیعی است که در طی هضم برخی از غذاهای حاوی پورین تولید می شود. برخی…
-
۱۲ گل خوراکی برتر و خواص بی‌نظیر هر کدام برای سلامتی
[ad_1] گلهای خوراکی معمولاً به عنوان چاشنی رنگی و چاشنی غذاها استفاده می شوند. اما فواید این گلها فقط به…
-
۱۱ خاصیت بی‌نظیر پسته بر اساس شواهد علمی (و عوارض زیاده‌روی در خوردن آن)
[ad_1] پسته یک مغز خوشمزه غنی از فیبر ، پروتئین ، ویتامین ها ، چربی های سالم و آنتی اکسیدان…
-
۹ خاصیت عالی پنیر موزارلا (و خطرات مصرف زیاد آن)
[ad_1] دوستداران پنیر باید با پنیر موزارلا آشنا باشند. پنیر موزارلا یکی از معروف ترین انواع پنیر است که با…
-
۹ خاصیت شگفت‌انگیز زردآلوی خشک و ارزش غذایی آن
[ad_1] زردآلو خشک یکی از محبوب ترین تنقلات است. این غذا کالری بالایی دارد. بنابراین یک فنجان از آن حاوی…
-
چگونه جذب آهن از مواد غذایی را افزایش دهیم؟
[ad_1] آهن یکی از مهمترین مواد معدنی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. به همین دلیل…
-
قهوه‌ی پروتئینی چیست، چه فوایدی دارد و چگونه درست می‌شود؟
[ad_1] شاید شنیده باشید که می گویند بهترین راه برای کنترل اشتها و متعادل سازی قند خون ، خوردن یک…
-
۳ روش علمی که خیلی سریع باعث کاهش وزن شما می‌شوند
[ad_1] روشهای مختلفی برای کاهش وزن به روش سالم زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه وجود دارد. برای کنترل طولانی…