چشم

۳ توصیه ساده برای مراقبت از چشم‌ها

صرف نظر از سن و سطح بینایی ، مراقبت از چشم ضروری است ، که شامل موارد مختلفی از جمله معاینه منظم چشم توسط متخصص و جلوگیری از برخی غذاهای خاص مانند شیرینی و چربیهای اشباع است. به گزارش سلام دکتر ، روشهای طبیعی بسیاری برای مراقبت از چشمه هایی وجود دارد که چشمه ها را سالم نگه می دارند و از ایجاد چشمه ها جلوگیری می کنند. استفاده از روش های طبیعی مراقبت از چشم یک گزینه سالم و غیر جراحی برای پشتیبانی از این اندام حیاتی و سلامت بینایی است. به گزارش فوریه ، چند روش طبیعی برای مراقبت از چشمه‌های شما وجود دارد: غذاهای دوست داشتنی بیشتری بخورید: ویتامین هایی که برای چشمه ها از جمله آنتی اکسیدان ها مفید هستند ، در بسیاری از غذاها یافت می شوند. برخی تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص چشم مانند تخریب ماکولا وابسته به سن (AMD) می توانند از چشم و چشم شما محافظت کنند. غذاهایی مانند بادام ، لوبیا ، تخم مرغ ، ماهی ، شلغم ، پرتقال ، اسفناج ، توت فرنگی ، سیب زمینی شیرین و غلات سرشار از ویتامین برای محافظت از چشم بسیار مناسب …