وزن
-
رسانه سلامت و دانش
سریع‌تر راه برای کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف تمام وعده‌های غذایی بین ساعت ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر به کاهش وزن کمک می‌کند. کارشناسان ۹۰ نفر از افراد دچار اضافه‌وزن که در رژیم غذایی به سر می‌بردند را انتخاب کردند و نیمی از آنها را در برنامه غذایی محدود قرار دادند Y پس از دوره ۱۴ هفته‌ای این دسته از افراد حدود ۲.۵ کیلوگرم وزن کم کرده بودند. داده‌ها نشان داد، آنها فشار خون پایین‌تری داشتند و بهبود خلق و خو را گزارش کردند؛ برای تایید پایداری مزایا، کارشناسان به مطالعات بزرگتر و طولانی‌تری نیاز دارند. بزرگسالان چاق که در یک بازه زمانی ۸ ساعته غذا می‌خورند، به‌طور متوسط ۱۴ پوند (۶.۳ کیلوگرم) در ۱۴ هفته کاهش وزن داشتند. چاقی یک مشکل بزرگ برای ایالات متحده و انگلیس است؛ هر دو کشور با افزایش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی برای سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات سلامتی ناشی از چاقی بیش از حد مواجه هستند.
-
رسانه سلامت و دانش
بهترین رژیم برای کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر به دلیل بالارفتن میزان مرگ میر به دلیل فشار خون بالا و سکته قلبی و ابتلا به سرطان‌ها که بیشتر منشا تغذیه‌ای دارند، مردم به پیروی از رژی‌های غذایی لاغری و کاهش وزن روی آورده‌اند. متخصصان تغذیه نیز ضمن تائید اهمیت رژیم‌هایی که با هدف کاهش وزن پیگیری می‌شوند، معتقدند که طبق مدلینگ خاصی نمی‌توان برای تمام افراد به طور یکسان یک رژیم غذایی خاص را ترویج کرد. افزون براین بسیاری نیز با سوء استفاده از نظر مردم در پیروی از سبک زندگی سالم، رژیم‌های غذایی عجیب و غریبی را طی سال‌های اخیر تبلیغ کرده‌اند. رژیم‌های غذایی با نام‌های عجیب و غریب نظیر رژیم یخ، رژیم توپ پنبه‌ای، رژیم غذایی هوا، رژیم منگنه گوش، رژیم سیگار، رژیم خواب و رژیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و … رژیم فستینگ و جوانی اخیرا نیز انواع و اقسام رژیم‌های فستینگ (رژیم‌هایی مانند) مورد توجه مردم قرار گرفته و نتایج تازه‌ترین مطالعات محققان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشانگر آن است که رژیم غذایی مشابه روزه داری ممکن است به معکوس کردن پیری بیولوژیکی تا ۲.۵ سال کمک کند، این رژیم غذایی پنج روزه سرشار از چربی‌های اشباع نشده و پروتئین، کربوهیدرات و کالری کم است و شامل …
-
رسانه عمومی
ادعای روزنامه واشنگتن تایمز: ایران ممکن است در حال حاضر ۵ بمب هسته ای داشته باشد و تا ماه می به ۱۲ بمب دست یابد
به گزارش سلام دکتر، روزنامه واشنگتن تایمز آمریکا در دیدگاهی به قلم «ریچارد دبلیو راهن» ادعا کرده است: «ایران ممکن است در حال حاضر پنج بمب هسته ای داشته باشد و ممکن است تا ماه می به دوازده بمب هسته ای برسد. برخی تخمین‌های اطلاعاتی، در اوایل اکتبر گذشته، تاکید کردند که ایران می‌تواند اورانیوم غنی‌شده با درجه تسلیحات غنی‌شده برای یک بمب در یک هفته و برای پنج بمب هسته‌ای در شش هفته کافی داشته باشد. بیش از سه ماه از آن تخمین ها می گذرد.» به گزارش شفقنا، روزنامه واشنگتن تایمز که از روزنامه های نزدیک به جریان محافظه کار و جمهوری خواهان راستگرای حامی ترامپ است، در ادامه نوشته است:« اگر ایران بمبی دارد، چرا در مطبوعات کمتر به آن اشاره می شود؟ ایرانی‌ها احتمالاً نمی‌خواهند ادعا کنند که بمب را در اختیار دارند تا زمانی که ده‌ها بمب عملیاتی در مکان‌های مختلف نداشته باشند. اعلام یک بمب خردمندانه نخواهد بود، زیرا ایالات متحده و اسرائیل تلاش زیادی برای یافتن و نابودی آن به خرج خواهند داد – اما بمب های بیشتر در مکان های بیشتر این تلاش «تخریب» را به طور فزاینده ای پیچیده، اگر نگوییم تقریبا غیرممکن می کند.» 310310
-
رسانه عمومی
روزنامه جمهوری اسلامی: پوتین یک افسر «ک گ ب» است که بارها مخالفان خود را کشته/ به او اعتماد نکنید / پوتین به خاطر جنگ اوکراین، برجام را قربانی کرد
به گزارش سلام دکتر ناوالنی برجسته‌ترین مخالف ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه بود. وی فساد در نهادهای بالادست را افشا کرد، علیه حزب حاکم روسیه متحد مبارزه کرد و بزرگ‌ترین اعتراضات ضد دولتی در سال‌های اخیر را سازماندهی می‌کرد. او در سال ۱۴۰۰ بعد از درمان مسمومیت با «نوویچوک»، سم اعصاب دوران شوروی، از آلمان به روسیه برگشت ولی بلافاصله بازداشت شد و از آن زمان تا آخرین روز عمرش در قطب شمال در زندان به سر می‌برد. روزنامه جمهوری اسلامی نوشت:به مجرد انتشار خبر مرگ الکسی ناوالنی ده‌ها تن در مسکو و سایر شهرهای روسیه بازداشت شدند و این اقدام دولت روسیه انگشت اتهام را بار دیگر متوجه پوتین کرد زیرا این شیوه از مرگ مخالفین در روسیه مسبوق به سابقه است. براساس گزارش سازمان‌های حقوق بشری بین‌المللی بازداشت‌های بیشتری در شهرهای مختلف روسیه ازجمله مورمانسک، مسکو، روستوف-آن-دون، نیژنی نووگورود و سنت‌پترزبورگ صورت گرفته است. قبل از این بازداشت‌ها، مقامات روسیه هشدار داده بودند که هرگونه برپایی تظاهرات در مسکو غیرمجاز است و هر کسی که در آن شرکت کند ممکن است بازداشت شود. درباره چگونگی مرگ این منتقد سرشناس ولادیمیر پوتین گزارش‌هائی منتشر شده ولی خبرگزاری روسی ریانووستی به نقل از منابع قضایی این کشور اعلام کرد ناوالنی …
-
رسانه سلامت و دانش
نسخه‌های ساده برای کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینه‌ساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماری‌های مختلف است. تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل می‌تواند در لاغری مؤثر باشد. عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است؛ طبق بررسی‌های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می‌شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی‌اکسیدان‌هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می‌شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند که موجب کاهش وزن از طریق افزایش گرمایی‌زایی ناشی از غذا می‌شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می‌توان با اثرات آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان …
-
رسانه عمومی
قهوه برای کاهش وزن خوب است
شاید بارها شنیده باشید که قهوه دارای خواص لاغری کننده است و مصرف آن قبل یا پس از تمرین، محبوب همیشگی خیلی از ورزشکاران می باشد. در حقیقت، محرک‌های طبیعی مثل قهوه با دارا بودن کافئین، نسبت به داروهای تقویت کننده ایمن تر و کم عوارض تر می باشند. اما سوال این است که چه چیزی قهوه را به یک گزینه ایده‌آل قبل از تمرین تبدیل کرده است؟ در این مقاله در سایت چی شی، با خواص قهوه برای لاغری آشنا خواهید شد. تمام فواید و زیان‌های قهوه را در مقاله ? مطالعه کنید. فواید قهوه برای کاهش وزن کافئین: کلیدی برای افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری کافئین، ماده ای است که با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، سوزاندن کالری را تسریع می کند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف متعادل قهوه می تواند به بهبود میزان متابولیسم و در نتیجه لاغری کمک کند. اما در همین حال می بایست توجه داشت که مصرف بیش از حد قهوه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. پس به نظر می رسد که میزان مصرف مناسب قهوه برای لاغری حائز اهمیت است. قهوه: یک محرک انرژی بخش و استقامت زا برای ورزشکاران زمانی که شما قهوه می نوشید، کافئین وارد …
-
رسانه سلامت و دانش
موش یا گوزن، جانور عجیبی که گمان می‌رفت منقرض شده/ عکس
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، موش-گوزن‌ها حیوانات عجیبی به اندازه یک خرگوش هستند، پاهای بسیار بلند و نازکی با بدن گرد و یک سر کوچک و مثلثی شکل با بینی سیاه نوک تیز کوچک و چشمان درشت دارند و رنگ آنها قهوه‌ای نارنجی با شکم، سینه و گردن سفید است. بر خلاف بسیاری از خویشاوندان خود، آنها شاخ ندارند، اما نرها دارای عاج‌های کوچک (نیش‌های کشیده) در فک بالایی خود هستند که از آنها برای مبارزه استفاده می‌کنند. وقتی چهار دست و پا می‌ایستند، قسمت عقبی بدن آنها از قسمت جلویی بدنشان بلندتر است. طول بدن موش-گوزن مالایی 75 سانتی متر است و دم آنها 9 سانتی متر دیگر به طول آنها اضافه می‌کند. همچنین ارتفاع شانه آنها حدود 34 سانتی متر است. موش-گوزن‌ها در تایلند، هندوچین، سریلانکا و شبه جزیره مالایا و همچنین در سوماترا و بورنئو زندگی می‌کنند. آنها همیشه نزدیک به آب زندگی می‌کنند و ترجیح می‌دهند، زیر درختان جنگل‌های انبوه باشند. آنها هنگام سفر مسیرهای کوچکی را در میان حجم انبوه جنگل ایجاد می‌کنند. در طبیعت، موش-گوزن‌های مالایی از میوه‌ها و انواع توت‌ها، گیاهان آبزی، برگ‌ها، جوانه‌ها، بوته‌ها و علف ها تغذیه می‌کنند. موش-گوزن‌های نر این گونه، غده بزرگی در فک پایین خود دارند. این حیوانات …
-
کسب و کار سلامتی
آیا گانودرما باعث کاهش وزن در کنار تمرین و رژیم غذایی مناسب می‌شود؟
تناسب اندام در زندگی ماشینی خواص گانودرما: قبل از بررسی نکات مربوط به تناسب اندام باید بدانیم که زندگی اکثر افراد به زندگی ماشینی تبدیل شده و به کمک انواع ماشین آلات کارهای خود را انجام می دهیم. رفت و آمد با ماشین یکی از مهم ترین مواردی است که باعث ماشینی شدن زندگی ما می شود. این در حالی است که بدن همه انسان ها به فعالیت و تحرک نیاز داشته و نمی توان به آینده این زندگی ماشینی خوش بین بود. البته که می توانیم با مصرف تغذیه سالم و با استفاده از روش لاغری گانودرما به تناسب اندام برسیم؛ اما توصیه می کنیم نوع زندگی خود را تحت کنترل داشته باشید. به طور مثال سعی کنید در طول روز حداقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشید که بتوانید در نهایت از تناسب اندام خاصی برخوردار شوید. شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که تصمیم به داشتن برنامه تناسب اندام گرفتید اما موفق به انجام آن نشدید؛ به همین دلیل توصیه می کنیم از ساعت کوتاه شروع کرده و بعد از دیدن نتیجه مثبت به سمت افزایش ساعت ورزش خواهید رفت. یکی دیگر از مواردی که در تناسب اندام و کاهش وزن افراد بسیار موثر است، داشتن …
-
رسانه عمومی
واکنش معاونت مطبوعاتی به حادثه تلخ قتل یک مدیر روزنامه
معاونت مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در پی حادثه تلخ کشته شدن اکبر لیموچی، مدیر مسئول روزنامه توسعه جنوب، با صدور اطلاعیه‌ای ضمن تسلیت به خانواده محترم این مدیر رسانه‌ای و همکارانش، بر پیگیری دقیق موضوع تاکید کرد. به گزارش سلام دکتر، معاونت امور مطبوعاتی و اطلاع‌رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در این اطلاعیه، ضمن اظهار تاسف از حادثه تلخ کشته شدن اکبر لیموچی یکی از مدیران رسانه‌ای استان خوزستان، درگذشت این فعال رسانه‌ای را به خانواده محترم، بازماندگان و همکاران و همشهریان او تسلیت گفت. این معاونت با تاکید بر پیگیری دقیق موضوع قتل توسط دستگاه‌های ذیربط، خاطرنشان کرد: مسئولان انتظامی و قضایی استان خوزستان از لحظه وقوع حادثه تحقیقات خود را برای بررسی حادثه آغاز کردند و تا حصول نتیجه با دقت بر پرونده نظارت دارند. معاونت مطبوعاتی همچنین از اصحاب رسانه خواسته است تا اعلام نتایج از سوی مراجع ذیصلاح، از گمانه‌زنی در خصوص پرونده خودداری و اخبار را تنها از مراجع رسمی دنبال کنند. انتهای پیام
-
رسانه عمومی
حفاظ شاخ گوزنی در باغ‌ها و فضای سبز: تاثیرات بر روی پوشش گیاهی
حفاظ شاخ گوزنی به همراه لیست قیمت حفاظ شاخ گوزنی حفاظ شاخ گوزنی ( Deer antler guard)، یک نوع حفاظ روی دیوار است که از تعداد زیادی شاخک با نوک های تیز و برنده ساخته شده است. این شاخک ها به صورت درهم پیچیده قرار دارند تا از ورود سارقین و جانوران به ساختمان جلوگیری کنند. ظاهر حفاظ شاخ گوزنی، یک نمای زیبا برای ساختمان ایجاد کرده است. علاوه بر این، ارزش دکوراسیونی ساختمان را بالا برده است. به همین علت حفاظ شاخ گوزنی طرفداران زیادی دارد و خرید اینترنتی حفاظ شاخ گوزنی آن رونق بسیاری دارد. حفاظ شاخ گوزنی دیوار جزء محبوب ترین انواع حفاظ روی دیوار است. این حفاظ از نظر ظاهری شبیه شاخ قوی گوزن می باشد. طراحی فوق العاده حفاظ شاخ گوزنی در کنار استحکام و قیمت مناسب آن باعث جلب توجه بسیاری از مشتریان شده است. میلگردهایی که در ساختار نرده حفاظ شاخ گوزنی وجود دارند، نوک تیز و بلند هستند. به همین علت از ورود سارقین جلوگیری می کنند. برای اتصال قطعات و میلگردهای نرده شاخ گوزنی از روش جوش دی اکسید کربن یا الکترود استفاده می کنند. جوشکاری co2 باعث می شود تا میلگردها به یکدیگر و میله اصلی محکم وصل شوند. در …