تابستان
-
رسانه سلامت و دانش
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آن‌ها با مزاج افراد می‌تواند سردی مزاج و بیماری‌ها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود. اما چطور می‌شود با پیشگیری از عوارض ناشی از مصرف غذاهای خنک، این خوراکی‌هارا با خیال راحت در فصل تابستان مصرف کرد. دکتر روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب سنتی درباره تفاوت میان غذاهای تابستانی و زمستانی و تفاوت در هضم غذا در این دو فصل بیان کرد: خوراکی‌هایی که برای فصل تابستان مصرف می‌شود باید با غذاهای مصرفی در فصل زمستان متفاوت باشد. در تابستان به دلیل گرمای هوا هضم غذا سخت‌تر است و برعکس هضم غذا در زمستان راحت‌تر انجام می‌گیرد. به همین دلیل غذاهایی که در فصل زمستان مصرف می‌شوند، غذاهایی دیر هضم‌تر، سنگین‌تر و غلیظ‌تر مانند حلیم و بیشتر مناسب هضم در این فصل هستند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه زمان صرف غذا در فصول مختلف سال متفاوت است، بر خوردن غذا در مناسب‌ترین زمان روز تاکید کرد و گفت: طبق توصیه‌هایی که در طب سنتی …
-
رسانه سلامت و دانش
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی مو‌ها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
رسانه سلامت و دانش
با این خوراکی‌ها در تابستان خنک بمانید
آفتاب‌‌نیوز : بالا رفتن شدید دمای بدن که به اصطلاح به آن پر دمایی یا فزون دمایی یا هیپرترمی می‌گویند در گرمای شدید رخ می‌‍‌هد. هیپرترمی ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای بسیار گرم ایجاد شود. اگر بدن‌تان کم آب باشد، بیشتر مستعد هیپرترمی هستید. از آنجایی که دمای هوا در تابستان به سطوح غیرقابل تحملی در حال افزایش است، مهم است که بدانیم چگونه می‌توانیم از خود در برابر آن محافظت کنیم. باید اقدامات پیشگیرانه را برای جلوگیری از اثرات نامطلوب امواج گرما انجام دهیم. در این مطلب به غذاهایی می‌پردازیم که به کاهش دمای بدن کمک می‌کنند. آب: بهترین راه برای حفظ دمای مناسب بدن، آبرسانی منظم به بدن است. نوشیدن روزانه ۲.۷ تا ۳.۷ لیتر آب برای خنک نگه داشتن بدن در فصل گرما ضروری است. هندوانه: این میوه یکی از پر آب ترین مواد غذایی است که تقریبا ۹۰ درصد آن را آب تشکیل می‌دهد. هندوانه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که بدن را خنک نگه می‌دارند. پیاز: این سبزی نه تنها بدن را خنک نگه می‌دارد بلکه به مثابه حفاظی در برابر تابش نور خورشید عمل می‌کند. پیاز همچنین این یک غذای فوق العاده است که از شما …
-
رسانه سلامت و دانش
با خشکی مو‌ها در تابستان چه کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از ماتریکس؛ خیلی مهمه که در ماه‌های گرم سال بتوانید مو‌های خود را مرطوب (هیدارته) و سالم نگهدارید، باید از ۴ عامل خطرناک مو مانند: خشکی، شکنندگی، مو‌های کدر و وز خودداری کنید. در این راستا مدیران هنری ماتریکس نکات مربوط به مراقبت از مو را در مورد چگونگی آبرسانی به مو‌ها در گرمی تابستان به اشتراک می‌گذارند. ۱) شامپو و نرم کننده خود را عوض کنید همانطور که با یک فصل جدید لباس‌های داخل کمد خود را عوض می‌کنید، همچنبن (فصل جدید) زمان خوبی برای ارزیابی مجدد شامپو و نرم کننده خود است. اگر فعالیت‌های تابستانی شما باعث می‌شود مو‌های شما خشک‌تر شود، تمیزی و آبرسانی مو‌های خود را به عنوان دو فرمول غنی برای مو‌های خشک بررسی کنید. به دلیل اینکه در طول تابستان فعالیت بیشتر دارید، ممکن است دچار وسوسه شوید که مرتب از شامپو استفاده کنید، این موضوع باعث خشکی بیشتر می‌شود. برای حل این مشکل پوست سر خود را با نرم کننده قبل از شامپو تمیز کنید. محصولاتی که پاک کننده کمی دارند، روغن‌های طبیعی (که برای مرطوب نگه داشتن مو‌ها نیاز)، آلودگی و کثیفی را به آرامی از بین می‌برند. سرانجام اگر شما مو‌های ظریفی دارید، از حالت دادن (فر …
-
رسانه سلامت و دانش
هشدار ! این سکته در تابستان رخ می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به‌ویژه گروه‌های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، به‌ویژه برای کسانی که در محیط باز کار می‌کنند مانند کشاورزان و کارگران ساختمانی؛ اما این تنها خطر امواج گرما برای سلامت عمومی نیست. گرمازدگی یک بیماری تهدیدکننده است که ممکن است حتی منجر به مرگ افراد شود. چرا دچار گرمازدگی می‌شویم؟ دکتر افخمی در پاسخ به این سوال می‌گوید: «بدن ما در یک محدوده دمایی خاص توانایی بهترین کارکرد و عملکرد را دارد و چنانچه دمای بدن ما از یک حدی کمتر یا بیشتر شود، عملکرد و فرایند‌های بدن دچار اختلال می‌شود. دمای طبیعی بدن ۳۷ درجه است و اگر مقدار این دما از ۳۷.۸ درجه افزایش پیدا کند، ما می‌گوییم فرد دچار تب شده است. اگر چنانچه دمای بدن به ۴۰ درجه برسد و مکانیزم‌های بدن نتوانند این دما را کاهش دهند اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد که اصطلاحاً به این اتفاقات گرمازدگی گفته می‌شود؛ بنابراین، گرمازدگی زمانی ایجاد می‌شود که بدن ما توانایی خود در تنظیم دما را از دست می‌دهد و نمی‌تواند دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت …
-
رسانه سلامت و دانش
برچسب شیشه هیوندای در تابستان به دادتان می‌رسد!
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، هیوندای موفق به تولید فیلم خنک‌کننده نانو شده است که با چسباندن آن روی شیشه، دمای کابین تا 4 درجه سانتی‌گراد کاهش می‌یابد. برچسب شیشه هیوندای یک فیلم شفاف است که روی شیشه وسایل نقلیه نصب می‌شود و به کاهش دمای کابین کمک می‌کند. استفاده از این برچسب در خودروها، راهکاری برای کنترل دمای کابین خودرو در تابستان‌های گرم خواهد بود. براساس گزارش دیجیاتو، براساس آزمایش‌های انجام شده، نصب این فیلم روی شیشه‌های خودرو باعث خواهد شد تا دمای درون کابین حدود 22 درجه سانتی‌گراد باقی بماند. این فیلم شفاف تابستان گذشته معرفی شد و هیوندای آن را بهتر از برچسب شیشه معمولی می‌داند. خودروساز کره‌ای برای بررسی اثربخشی این فیلم ضد حرارت، آن را روی خودروهای مشتریان در پاکستان نصب کرده است. 70 خودرو هیوندای در لاهور پاکستان به این برچسب شیشه مجهز شده‌اند تا عملکرد آن در دمای 50 درجه سانتی‌گراد این شهر مورد بررسی قرار گیرد. علاوه برآن نصب برچسب شیشه دودی در پاکستان به دلایل امنیتی ممنوع است اما استفاده از فیلم شفاف هیوندای مانعی ندارد. نتایج استفاده از برچسب شیشه هیوندای در گرمای لاهور پاکستان محققان هیوندای با تحلیل وضعیت خودروهای آزمایش، به نتایج جالبی دست یافته‌اند. فیلم خنک کننده …
-
اقتصادی
افزایش ظرفیت تولید و راندمان نیروگاه‌های تهران تا تابستان ۱۴۰۳
مدیرعامل شرکت تولید نیروی برق تهران با بیان اینکه افزایش ظرفیت تولید و راندمان نیروگاه‌های تهران تا پیش از تابستان ۱۴۰۳ در دستور کار قرار دارد، گفت: فعالیت‌های تعمیراتی در نیروگاه طرشت به اتمام رسیده است و در نیروگاه ری نیز برنامه‌های تعمیراتی بر اساس برنامه زمان بندی در حال انجام است. به گزارش سلام دکتر، یعقوب روحی درباره برنامه شرکت برای افزایش ظرفیت تولید و راندمان نیروگاه‌های تحت پوشش اظهار کرد: با توجه به قدمت بالا واحدهای نیروگاهی تحت پوشش این شرکت و همچنین ضرورت حفظ و افزایش ظرفیت تولید برق در منطقه تهران این شرکت با پیگیری های صورت گرفته از طریق شرکت مادر تخصصی تولید نیروی برق حرارتی پروژه های نوسازی نیروگاه ری با ظرفیت ۱۰۰۰ مگاوات و نوسازی نیروگاه طرشت به میزان ۶۰ مگاوات را در برنامه اجرا دارد. وی ادامه داد: همچنین فرایند نصب دو واحد MGT۴۰ به ظرفیت ۸۰ مگاوات توسط بخش دولتی مجری طرح نیروگاهی و دو واحد گازی GEF۹ به ظرفیت ۲۵۰ مگاوات توسط بخش خصوصی در نیروگاه ری در دست انجام است. این فعال صنعت برق تصریح کرد: در خصوص افزایش راندمان نیروگاه‌ها با توجه به انجام پروژه‌های نوسازی نیروگاه طرشت راندمان این نیروگاه به ۴۴ درصد و با نوسازی نیروگاه ری راندمان این نیروگاه نیز به ۵۸ …
-
رسانه عمومی
لوازم جانبی ضروری ماشین خارجی در تابستان
لوازم جانبی ضروری ماشین خارجی در تابستان تابستان فصل گرما و تعطیلات است. در این فصل، بسیاری از افراد برای سفر و تفریح از خودروی خود استفاده می‌کنند. رانندگی در تابستان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا دمای هوا می‌تواند به شدت افزایش یابد. با استفاده از لوازم جانبی ضروری ماشین خارجی در تابستان، می‌توانید رانندگی خود را راحت‌تر و ایمن‌تر کنید. در اینجا برخی از لوازم جانبی ضروری ماشین خارجی در تابستان آورده شده است: آفتابگیر آفتابگیر یک قطعه کوچک اما مهم است که می‌تواند تأثیر زیادی در راحتی و ایمنی رانندگی در تابستان داشته باشد. آفتابگیر رودری از ورود نور خورشید به داخل خودرو جلوگیری می‌کند و به این ترتیب می‌تواند از گرم شدن بیش از حد خودرو و سرنشینان آن جلوگیری کند. کاور صندلی کاور صندلی می‌تواند از چرم صندلی‌های خودرو در برابر اشعه ماورا بنفش و تعریق محافظت کند. همچنین، کاور صندلی می‌تواند از داغ شدن صندلی‌های خودرو در تابستان جلوگیری کند. سایبان خودرو سایبان خودرو از خودرو در برابر آفتاب و باران محافظت می‌کند. سایبان خودرو می‌تواند از داغ شدن خودرو در تابستان جلوگیری کند. یخچال خودرو یخچال خودرو برای نگهداری مواد غذایی و نوشیدنی‌های خنک در دسترس است. یخچال خودرو می‌تواند به شما کمک کند تا …
-
اقتصادی
صف وام ازدواج تا پایان تابستان برچیده می‌شود
مدیر اعتبارات بانک مرکزی با بیان این که تسهیلات پرداختی ازدواج از اول سال تا‌کنون به ۳۸۵ هزار نفر و به ارزش ۷۸ هزار میلیارد تومان رسیده است از برچیده شدن صف وام ازدواج تا پایان تابستان خبر داد. آفتاب‌‌نیوز : مهدی صحابی مدیر اعتبارات بانک مرکزی گفت: طبق قانون نباید بانک‌ها بیش از یک ضامن برای وام ازدواج بخواهند، برخی از شعب دو ضامن می‌خواستند که با رؤسای شعب برخورد و برخی از آن‌ها را برکنار کردیم، اگر شعبه بانک بیش از یک ضامن از متقاضی درخواست کرد، متقاضی این تخلف را به سامانه ۲۷۰۶ بانک مرکزی اعلام کند. مهدی صحابی با اشاره به وعده برچیده شدن صف وام ازدواج تا پایان تابستان امسال، افزود: بر اساس آخرین آمار، تسهیلات پرداختی ازدواج از اول سال تا‌کنون به ۳۸۵ هزار نفر و به ارزش ۷۸ هزار میلیارد تومان بوده است. وی همچنین گفت: ۱۳۷ هزار میلیارد تومان منابع برای پرداخت وام ازدواج مورد نیاز است و تا آخر سال ۱۴۴ هزار میلیارد تومان قرار است به همت شبکه بانکی جذب و پرداخت شود و تا آخر سال این سهمیه حتما محقق خواهد شد.
-
اقتصادی
وزارت نیرو گام‌های خوبی برای تامین برق پایدار در فصل تابستان برداشته است
یک عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: در کنار گام هایی که وزارت نیرو برای تامین برق پایدار در فصل تابستان برداشته لازم است که در مسیر ارتقای راندمان نیروگاه های کشور و تمرکز بر تولید برق تجدید پذیر گام برداشت. حسین حسین زاده در گفت وگو با سلام دکتر، با اشاره به اقدامات صورت گرفته از سوی وزارت نیرو برای مدیریت خاموشی ها به ویژه در فصل تابستان، بیان کرد: الحمدلله عملکرد وزارت نیرو یکی از نقاط قوت دولت سیزدهم به شمار می رود. وزارت نیرو به ویژه در حوزه تامین برق پایدار در تابستان اقدامات خوبی انجام داده است. راه اندازی نیروگاه های سیکل ترکیبی، صرفه جویی ها و بهینه سازی هایی که صورت گرفته، موظف کردن کارخانه های بزرگ به تامین برق مورد نیاز خود و مدیریت مصرف در زمان پیک از جمله اقداماتی است که از سوی وزارت نیرو انجام شده است. این عضو کمیسیون انرژی در ادامه اظهار کرد: اما برخی از عقب ماندگی ها در طول ۳۰ سال اخیر شرایطی را ایجاد کرده که نیازمند برنامه ریزی منسجم تر بوده تا چالش ها مرتفع گردد. امروز ماکسیمم راندمان نیروگاه های کشور ما ۳۹ درصد است در حالی که مینیمم راندمان نیروگاه های دنیا …
- 1
- 2