چرب
-
رسانه سلامت و دانش
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
آفتاب‌‌نیوز : یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به ۴ گرید تقسیم می‌شود که گرید ۴ حادترین نوع آن می‌باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می‌تواند به سرطان کبد تبدیل شود. دکتر حسین امیری در گفتگویی با اخبار علمی، پژوهشی اخبار سلامت کرمانشاه گفت: عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می‌شوند که از جمله آنها می‌توان به مصرف سرخ کردنی ها، فست فودها، نوشابه، مواد قندی، چربی‌ها و بی تحرکی اشاره کرد. وی همچنین اظهار داشت: اگر میزان کالری دریافتی به بدن بیش از میزان نیاز روزانه باشد این امر نیز سبب ذخیره چربی در بافت‌های مختلف می‌شود و انسان را برای پذیرش این بیماری مساعد‌تر میکند. این پزشک متخصص با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب علائمی مانند خستگی و ضعف بدنی، بی حوصلگی، درد عضلانی و رفلاکس دارند گفت: کبد چرب ممکن است منجر به بیماری‌های متابولیکی گردد. دکتر امیری مهمترین درمان این بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان‌های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده است و دارو‌هایی …
-
رسانه سلامت و دانش
این خوراکی غلظت بالای قند و چربی خون را کاهش می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : بیماری‌های عروقی بیماری‌هایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا” به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می‌شوند. انسداد شریان‌های قلب یا مغز ممکن است منجر به سکته قلبی یا مغزی شود. تصلب شرائین، پرفشاری خون، غلظت بالای چربی‌های خون و دیابت می‌توانند عوارض قلبی و مغزی ایجاد کنند. تحقیقات نشان داده که سیر اثرات کاهنده غلظت بالای قند و چربی خون و پرفشاری خون دارد و از تصلب شرائین پیشگیری میکند و از این طریق احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد. می‌توان از سیر همراه با دارو‌های صناعی برای درمان بیماری‌های مذکور که باعث عوارض عروق قلب و مغز می‌شوند استفاده نمود.
-
رسانه سلامت و دانش
کاهش چربی پوست با آلوئه‌ورا
با پوستی به شفافی آینه و موهای زیبا داشته باشید گیاه فوق العاده مفید آلوئه ورا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان دارویی گیاهی مورد توجه بوده است. نه تنها به تغذیه بدن کمک میکند بلکه هضم را آسان تر می کند، و با وجود مواد مغذی مفید باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، اما همچنین می تواند به صورت موضعی برای بهبود سلامت و زیبایی صورت، پوست، مو و دیگر موارد استفاده شود. دکتر مینا اشرفی جو – بهترین پزشکان متخصص و فوق تخصص زیبایی و پوست و مو در تهران قبل از اینکه بدانیم چرا از ژل آلوئه ورا برای تمام مشکلات سلامتی و نیاز های زیبایی استفاده می کنیم، اجازه بدهید که به طور مختصر نگاهی به روند تولید و استخراج این ژل از گیاه آن بیندازیم. ابتدا یک یا چند برگ بزرگ از برگ آلوئه ورا را انتخاب کنید، با یک چاقوی تیز آن را نصف کنید، لبه های دندانه دار را برش بزنید. لایه بالایی برگ را از درازا شکاف دهید تا ژل آلوئه را در داخل آن ببینید و سپس با دقت پوست ژل آلوئه ورا را از برگ جدا کنیدو بدین گونه از آن استفاده کنید. فقط در نظر داشته …
-
رسانه سلامت و دانش
برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه
بسیاری از افرادی که حتی وزن مناسبی دارند به چربی‌های شکمی دچار هستند. پس لازم نیست که حتما اضافه وزن داشته باشید تا به فکر آب کردنش شکم بیفتید. چربی سوزی شکم نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی چربی شکمی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد میکند، سلامت بدن و قلب را به خطر می‌اندازد. به همین دلیل اهمیت داشتن یک برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه دو چندان می‌شود. قبل از آن که به برنامه‌های ورزشی برای افزایش چربی سوزی شکم و چربی سوزهای قوی بپردازیم، باید چند قانون را درباره چربی سوزی بدانید ۷ قانون برای چربی سوزی شکم برنامه‌های ورزشی چربی سوزی چند نقطه مشترک با یکدیگر دارند. این نقاط مشترک شامل موارد زیر می‌شود: بیش از حد غذا نخورید اگر برنامه غذایی معمول خود را دارید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای نیاز است غذا مصرف می‌کنید. وقتی غذایی که می‌خورید به عنوان انرژی مصرف نمی‌شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، به صورت چربی ذخیره می‌شود. این مورد بسیار ساده است اما متاسفانه در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می‌شود. دلیلش این است که بسیاری از ما اصلا نمی‌دانیم واقعا چه مقدار غذا …
-
رسانه عمومی
از کجا بهترین صابون برای پوست چرب و صابون ابرو بخریم؟
از کجا بهترین صابون برای پوست چرب بخریم؟ شاید این روزها با توجه به گستردگی انواع شوینده های پوست، شما هم چیزی درباره ی صابون های پوست مخصوصا صابون سفید کننده ی صورت و صابون های مخصوص پوست چرب شنیده اید. در این مقاله قصد داریم بگوییم این صابون ها چه ترکیباتی دارند و از کجا می توانید بهترین صابون برای پوست چرب را تهیه کنید. در پایان هم قصد داریم درباره ی صابون ابرو صحبت کنیم. پوست چرب چیست؟ شاید خیلی از شماها با چربی بیش از حد پوست صورتتان درگیر هستید و برایتان تبدیل به یک کابوس شده است. آیا پوست شما نیز بلافاصله پس از شستشو چرب می شود؟ آیا شما هم نمی دانید چگونه چربی پوستتان را کنترل کنید؟ با ما همراه باشید. دو عامل در چربی پوست موثرند: هورمون و وراثت. البته عوامل محیطی نیز ممکن است باعث تشدید یا تضعیف چربی پوست شوند. آلودگی هوا، آب و هوای گرم و پرتوهای فرابنفش خورشید از جمله عوامل خارجی موثر در افزایش ترشح چربی پوست هستند. روی پوست همه ی ما، غدد چربی پوست وجود دارند. این غدد مسئول ترشح سبوم پوست هستند. اگر فعالیت این غدد بیشتر از حد نرمال باشد باعث چربی پوست، و …