پوست
-
رسانه سلامت و دانش
آیا پاکسازی دوره ای الزامی است؟
وقتی کاملا روی دوره استروئید، برنامه تمرینی و مکمل‌ها تمرکز کرده باشید، ممکن است از پاکسازی پوست در اصفهان غافل شوید. یک دوره استروئید، سیستم هورمونی بدن شما را کاملا تغییر می‌دهد. ممکن است تولید تستوسترون توسط بدنتان به طور کامل متوقف شود. یکی از اصلی‌ترین اهداف پاکسازی (PCT) بعد از دوره استروئید، این است که هرچه سریع‌تر تعادل هورمونی در بدن ایجاد شود. پاکسازی بعد از دوره استروئید یک گام حیاتی و ضروی است که باید انجام دهید. این کار به قدری مهم است که باید به اندازه خود دوره استروئید به تنظیم درست و اجرای آن اهمیت دهید. پاکسازی شامل چند دارو خواهد بود که ممکن است بتوانید آنها را به راحتی از داروخانه تهیه کنید و یا شاید دسترسی به آنها برای شما کمی دشوار باشد. در این نوشته از فیتنسیا، به طور جامع و کامل شما را در مورد پاکسازی بعد از دوره راهنمایی خواهیم کرد. این راهنما تمام موارد و نکاتی که باید در مورد دوره پاکسازی بدانید و نحوه گنجاندن ترکیبات در دوره را پوشش می‌دهد. PCT مانند سایر برنامه‌ها و اقدامات بدنسازی، نه‌تنها نتایج شما را افزایش می‌دهد، بلکه حفظ سلامت شما را نیز تضمین می‌کند. این مطلب تنها برای افزایش آگاهی مخاطبان …
-
رسانه سلامت و دانش
شربت گلاب برای چی خوبه (9 معجزه + عکس شربت های گلاب)
شاید فکر می کنید که شربت گلاب هم مثل بقیه شربت ها، فقط برای خنک شدن و رفع عطش مناسبه. در حالیکه اگر فواید بی نظیر این نوشیدنی خوشمزه و لذیذ را بدانید، از نوشیدن این شربت سنتی و گیاهی مقوی دست نخواهید کشید. با توجه به خواص شگفت انگیز و بی نظیر گل محمدی برای سلامتی جسم و روح، شربت گلاب طبیعی نیز تمام خواص گل محمدی را به صورت یکجا دارد. همچنین استفاده از عسل و زعفران درجه یک و مرغوب در درست کردن این شریت، خواص آن را چند برابر می کند. بنابراین، از خرید و مصرف شربت گلاب غلیظ و خالص اصل غافل نشوید و استفاده از آن را در برنامه روزمره خود بگنجانید. قیمت شربت گلاب تولیدی های مختلف، بسته به حجم و شیرین کننده آن، متفاوت است. سعی کنید تا قبل از خرید شربت گلاب اصل، غلظت و قیمت تولیدی های مختلف را بررسی کنید و سپس اقدام به خرید کنید. شربت گلاب چیست؟ شربت گلاب یکی از نوشیدنی‌های سنتی و محبوب ایرانی است که به خاطر عطر و طعم دلپذیر و خواص بی‌نظیرش شناخته شده است. این شربت از ترکیب آب، شکر و گلاب تهیه میشود و در فصول گرم سال به عنوان …
-
رسانه سلامت و دانش
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی موها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست میشود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه میشود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
رسانه سلامت و دانش
راه‌های موثر برای کنترل و تاخیر پیری
آفتاب‌‌نیوز : پیری یک فرآیند طبیعی در زندگی انسان است که با مرور زمان، تغییرات فیزیولوژیکی، روان‌شناختی و اجتماعی را پدید می‌آورد. با پیشرفت علم و فناوری، زندگی انسان‌ها با تغییرات قابل توجهی روبه‌رو شده است و تمایل افراد برای به تاخیر انداختن فرآیند طبیعی پیری افزایش یافته است. در این مقاله، به بررسی راه‌های موثر برای کنترل و تاخیر پیری می‌پردازیم. این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. بهترین کاری که می‌توانید برای سلامتی و طول عمر خود انجام دهید، ترک سیگار است. سیگار کشیدن می‌تواند دلیل بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی و اختلالات ریوی باشد، که ممکن است همه این بیماری‌ها منجر پیری بیشتر شما شود. خودداری از مصرف الکل، از راه‌های کنترل پیری الکل به ژن‌ها آسیب رسانده و کبد شما را ملتهب می‌کند. پس برای حفظ سلامت خود، مصرف آن را قطع کنید. محدود کردن مصرف کافئین نوشیدنی‌هایی هستند که موجب کم آبی بدن می‌شوند و نوشیدنی‌های کافئین‌دار از جمله این موارد هستند. کافئین ادرار آور است و با کاهش آب بدن می‌تواند روند پیری را سرعت بخشد. افرادی که می‌خواهند ظاهر جوان خود را حفظ کنند، باید مصرف کافئین را کاهش دهند یا کاملا آن را حذف کنند. خواب کافی برای تاخیر روند …
-
رسانه سلامت و دانش
علت شوره سر بعد از کراتینه مو
اغلب افراد بعد از کراتین مو دچار خارش، التهاب و شوره می‌شوند. این شرایط حتی ممکن است لذت تجربه موهای صاف و زیبا را از شما گرفته و از کاری که کرده‌اید، پشیمانتان کند. البته راه‌هایی برای پیشگیری از شوره سر بعد از کراتینه مو وجود دارد. اما پیش از درمان باید بدانید کراتین کار شما از مواد کراتین مرغوب برای موهایتان استفاده نکرده و یا اصول کراتین سازی را به درستی انجام نداده است. در اینجا قرار است به همه سوالات شما درباره شوره سر بعد از کراتینه مو، پاسخ داده شود. اما اگر نمی‌توانید به این اطلاعات اکتفا کنید، مشاوران ESPro به شما کمک خواهند کرد. شما می‌توانید از خدمات مشاوره رایگان با کارشناسان ESPro در زمینه مشکلات بعد از کراتینه مو و درمان شوره سر ناشی از آن، بهره‌مند شوید. آیا کراتینه مو عامل شوره سر است؟ کراتینه مو روشی است که در آن موها با استفاده از کراتین احیا می‌شوند. درواقع کراتین نوعی پروتئین است که در مو، ناخن و پوست شما یافت میشود. این پروتئین به شکل فیبر بوده و موها را سالم و قوی نگه می‌دارد. کراتین طبیعی مو در اثر رنگ و دکلره کردن و آسیب‌های محیطی بعد از مدتی از بین می‌رود. …
-
رسانه سلامت و دانش
۷ توصیه کلیدی در مقابله با پشه آئدس و تب دنگی
آفتاب‌‌نیوز : شبنم طهرانی، در ابتدا با اشاره به پشه آئدس که عامل انتقال بیماری تب دنگی به انسان است، گفت: پشه ماده با گزش، انسان را آلوده می‌کند، این پشه برخلاف پشه مالاریا در طول روز به خصوص اوایل صبح و نزدیک غروب قبل از تاریک شدن هوا انسان را می‌گزد. وی در ادامه چند توصیه را برای مقابله با پشه آئدس و پیشگیری از بیماری تب دنگی مطرح کرد. ۱. پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند و جوراب، در زمان سفر به مناطق همه گیری بیماری ۲. استفاده از کرم یا مواد دافع حشرات بر مناطق پوست که با لباس پوشیده نمی‌شوند ۳. استفاده از پشه بند در صورت استراحت در فضای باز ۴. نصب توری روی درب و پنجره ۵. تخلیه و تمیز کردن مرتب ظروف محتوی آب گلدان‌های شیشه‌ای، ظروف زیر گلدان و ظروف آب پرندگان و حیوانات ۶. تعبیه در روی ظروف حاوی آب مانند تانکر ۷. جلوگیری از تجمع آب راکد در زباله‌ها و ضایعات جامد
-
رسانه عمومی
افشاگری گاردین از سلاح‌های اسرائیلی که برای کشتار حداکثری ساخته شده
روزنامه گاردین در گزارشی به نقل از جراحان خارجی که در مراکز درمانی غزه کار کرده‌اند، نوشت: سلاح‌های ساخت اسرائیل به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیشترین آسیب را به غیرنظامیان وارد می‌کند، آسیب‌هایی که نتیجه آن نه فقط قطع عضو که مرگ است. به گزارش سلام دکتر، جراحان خارجی که در ماه‌های اخیر در غزه کار کردند به گاردین گفته‌اند که سلاح‌های مورد استفاده رژیم صهیونیستی که برای پراکندن مقادیر زیادی ترکش طراحی شده‌اند، صدمات وحشتناکی به غیرنظامیان غزه وارد می‌کنند و به طور نامتناسبی به کودکان آسیب می‌رسانند. پزشکان می‌گویند که بسیاری از مرگ‌ها، قطع عضوها و زخم‌های تغییر دهنده زندگی کودکانی که تحت مداوا قرار داده‌اند، ناشی از شلیک موشک‌ها و گلوله‌ها – در مناطق مملو از غیرنظامیان – مملو از فلزاتی است که برای تکه‌شدن به قطعات ریز ترکش طراحی شده است. پزشکان داوطلب در دو بیمارستان غزه گفتند که اکثر عمل‌های آنها بر روی کودکانی بوده است که با قطعات کوچک ترکش مجروح شده‌اند و زخم‌هایی برجای می گذارند که به سختی قابل تشخیص هستند اما وسعت تخریب گسترده‌ای در بدن دارند. به نوشته گاردین، عفو بین الملل گفته است که به نظر می رسد این سلاح ها برای به حداکثر رساندن تلفات طراحی شده‌اند. فیروز …
-
رسانه سلامت و دانش
روش بزرگ کننده آلت تناسلی
افزایش سایز آلت تناسلی محصولات زیادی جهت استفاده برای افزایش آلت تناسلی آقایان تولید و استفاده میشود. اندازه آلت تناسلی می تواند بر کیفیت رابطه جنسی تأثیر بگذارد. مردان همیشه به دنبال راه هایی برای افزایش سایز خود بوده اند، همچنین اندازه آلت تناسلی در زندگی جنسی مهم است. برای بسیاری از زنان اندازه بزرگتر آلت به معنای رضایت بیشتر است. تبلیغات بسیاری برای محصولات و روش های بزرگ کردن آلت تناسلی در همه جای دنیا نیز وجود داردکه ادعا می کنند که طول و عرض آلت تناسلی شما را افزایش می دهند. بیشتر تکنیک هایی که در تبلیغات میبینید کار نمی کنند و برخی می توانند به آلت تناسلی شما آسیب برسانند. عامل وراثت نیز می تواند در زمان رسیدن به بلوغ و رشد آلت مردانه تأثیر گذار باشد. در برخی از موارد جهش های ژنتیکی می تواند بر ابعاد و شکل اندام جنسی آقایان تأثیر بگذارد. بنابراین تغییرات هورمونی در دوران بارداری نیز برشکل گیری آلت تناسلی جنین پسر تأثیرگذار است. اندازه آلت تناسلی: ترس از اینکه آلت تناسلی شما خیلی کوچک به نظر می رسد و نمی تواند همسرتان را در طول رابطه جنسی راضی نگه دارید شما را نگران کرده. جالب است که بدانید اکثر مردانی که …
-
رسانه سلامت و دانش
9 خواص دارویی گل محمدی و فواید چای گل محمدی را بدانید
چای گل محمدی و خواص دارویی: راهکاری برای سلامتی قلب و ذهن گل محمدی، این گل سرخ خوش عطر و بو، با خواص شگفت انگیز و باورنکردنی خود، همچنان به غافلگیر کردن متخصصان و پزشکان ادامه می دهد. طبق تحقیقاتی که همه ساله انجام می شود، متخصصان موفق به کشف فواید جدیدی از گل محمدی می شوند. بنابراین، استفاده از این گل سرخ، به روش های مختلف، روز به روز در حال افزایش است و مورد مصرف همه افراد قرار می گیرد. رایج ترین شکل استفاده از گل محمدی، استفاده از آن برای درست کردن گلاب و چای گل محمدی است. گلاب، همه خواص گل محمدی را به صورت یکجا دارد و فرایند تولید آن به گونه ای است که تمامی خواص گل محمدی، حفظ می شود. مرکز تولید گلاب درجه یک و طبیعی، شهر کاشان می باشد که در همین زمینه، شهرتی جهانی دارد. قیمت گلاب اصل کاشان تولیدی های مختلف، متفاوت است و افراد سوجو و فرصت طلب زیادی وجود دارند که اقدام به فروش گلاب ناخالص و تقلبی می کنند. بنابراین، قبل از خرید گلاب، حتما محصولات تولیدی های مختلف را بررسی و مقایسه کنید. گل محمدی: شفا دهنده قلب و آرامش بخش روح گل محمدی یک …
-
رسانه سلامت و دانش
بهترین مواد برای پاکسازی پوست در خانه کدامند؟
هر نوع پوستی هر از چند گاهی به پاکسازی عمیق نیاز دارد. در غیر این صورت منافذ مسدود شده و سر و کله انواع جوش پیدا می شود. عدم پاکسازی عمیق نه تنها باعث ایجاد جوش می شود، بلکه می تواند منجر به ایجاد لکه ها، زائده ها و نشانه های پیری زودرس روی صورت شود. چرا باید پوست را به طور عمیق پاکسازی کنیم؟ برای این که بدانید چرا باید پوست خود را به طور مرتب و عمیق پاکسازی کنید، کافی است مزایای این اقدام را بدانید: ماسک های پاک کننده عمیق صورت، جوش های سرسفید و سرسیاه را تخلیه می کنند. پاکسازی عمیق، به منافذ پوست نفوذ کرده و کثیفی ها و ناخالصی ها را بیرون می کشد. این اقدام نه تنها به تمیز کردن منافذ پوست کمک می کند، بلکه اندازه آن ها را نیز کوچک می کند. در نتیجه پوست صاف تر و سفت تر به نظر می رسد. اگر مستعد جوش زدن هستید، استفاده از ماسک های پاکسازی عمیق صورت، بهترین راه برای جلوگیری از جوش و آکنه است. بهبود قدرت جذب پوست یکی دیگر از مزایای پاکسازی عمیق است. با این کار محصولات مراقبت از پوستی که استفاده می کنید، بهتر جذب می شوند. …