قلب
-
رسانه سلامت و دانش
چه ساعتی بخوابیم تا قلبی سالم‌تر داشته باشیم؟
آفتاب‌‌نیوز : این یافته ممکن است جالب توجه باشد، زیرا محققان دریافتند که خوابیدن قبل از ساعت ۱۰ شب یا بعد از نیمه شب ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حدود ۲۵٪ افزایش دهد. به گفته محققان، این خطر ممکن است ناشی از تغییر ریتم شبانه روزی بدن باشد. سیستم شبانه روزی بدن، ریتم‌های رفتاری و فیزیولوژیکی روزانه را کنترل میکند. اختلال در ریتم شبانه روزی پیامد‌های گسترده‌ای دارد که منجر به عملکرد شناختی ضعیف‌تر و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی از جمله اختلالات قلبی عروقی میشود. ساعت مرکزی در مغز ریتم شبانه روزی را در سراسر بدن کنترل میکند. این ساعت مرکزی با قرار گرفتن در معرض نور، به ویژه نور صبحگاهی، که توسط گیرنده‌های چشم تشخیص داده میشود، تنظیم میشود. وقتی این نور صبح تشخیص داده میشود، ساعت دوباره تنظیم میشود. بنابراین، اگر فردی خیلی دیر بخوابد، ممکن است بیش از حد بخوابد و نور صبح را از دست بدهد. این اتفاق در طولانی مدت، ریتم شبانه روزی را مختل میکند. در نتیجه، اثراتی بر سایر ریتم‌های رفتاری و فیزیولوژیکی خواهد داشت که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. این مطالعه نمی‌تواند ثابت کند که زمان خواب باعث بیماری قلبی میشود، اما …
-
رسانه سلامت و دانش
کنترل «حلیت» اقلام سلامت‌محور در وزارت بهداشت/از کپسول‌های ژلاتینی تا دریچه قلبی و لوازم آرایشی
رئیس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو ضمن تشریح اقدامات این مرکز در بررسی حلیت کالاهای سلامت‌محور، از دارو و تجهیزات پزشکی گرفته تا حوزه آرایشی و بهداشتی، فرآورده‌های طبیعی و سنتی و همچنین حوزه غذا، گفت: کلیه کالاهایی که در داخل کشور مصرف می‌شوند حتما باید از جنبه حلیت در وزارت بهداشت مورد تایید قرار گیرند. دکتر حسین رستگار در گفت‌وگو با سلام دکتر با بیان این که کنترل و نظارت بر سلامت کالاهای سلامت محور از وظایف ذاتی وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو است، گفت: در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو، شاخص‌های مختلف سلامت محصولات و فرآورده‌های سلامت محور بررسی می‌شوند؛ به طوری که شاخص‌های کیفیت، تولید، آزمایشگاهی و ضوابط فنی و بهداشتی از جمله این شاخص‌هاست. یکی دیگر از شاخص‌های سلامتی که در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بررسی میشود، شاخص حلیت محصول است؛ به طوری که محصولی که تاییدیه حلیت نداشته باشد، قابلیت مصرف انسانی ندارد؛ بنابراین کلیه کالاهایی که در داخل کشور مصرف می‌شوند حتما باید از جنبه حلیت در وزارت بهداشت مورد تایید قرار گیرند. دکتر حسین رستگار – رییس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو بررسی حلیت داروها و ملزومات پزشکی از کپسول‌های ژلاتینی تا …
-
رسانه سلامت و دانش
با این ۵ عادت سلامت قلب خود را تضمین کنید
آفتاب‌‌نیوز : مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود. مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آنها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو‌های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری‌هاست. در ادامه پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی میشود که رعایت آنها منجر به ارتقای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گردد. ۱) میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند با تأمین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی سطوح …
-
رسانه سلامت و دانش
قلب این موجود در سرش قرار دارد
به گزارش سلام دکتر، معمولاً تعداد زیادی اندام حیاتی نیز در آنجا به هم چسبیده اند. به هر حال، تکامل حکم کرده است که آن ها توسط هر دفاع طبیعی که بدن می تواند سرهم کند محافظت شوند. اما نه در مورد میگو! در میگو، قلب در داخل سر قرار دارد. و این تنها عضو حیاتی نیست که خود را به شکلی مخاطره آمیز در کنار مغز حیوان می بیند. به نقل از روزیاتو، این سخت پوست همچنین چندین اندام دیگر از جمله معده و طناب عصبی شکمی را در سر خود نگه می دارد. دلیل این موضوع کمی پیچیده است. اساساً، میگو به جای قفسه سینه”طبیعی”، چیزی به نام سفالوتوراکس (سرسینه یعنی سروسینه با هم یکی هستند) دارد. این اتفاقی است که وقتی قفسه سینه با سر ادغام می شود تا منطقه جدیدی برای… خب، میزبانی و ادامه زندگی حیوان ایجاد کند، رخ می دهد. در عوض، سفالوتوراکس برای میگو حیاتی است زیرا موقعیت و اندازه آن به جانور اجازه می دهد تا در حین شنا تعادل خود را حفظ کند. همه این ها توسط یک اسکلت بیرونی که در حشرات، سخت پوستان و دیگر موجودات شایع است حفاظت می شوند. اما بخش جالب دیگر در مورد قلب میگو …
-
رسانه سلامت و دانش
علائم سکته قلبی که بسیار شبیه معده‌درد است
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مصطفی بهره مند، با بیان اینکه سکته قلبی یکی از شایعترین بیماری‌های قلبی و عروقی است، گفت: سکته زمانی رخ میدهد که شریان‌های تغذیه کننده قلب دچار گرفتگی شوند. وی افزود: این گرفتگی و تنگی عروق به دنبال تجمیع پلاک “آتروم” طی سال‌های متمادی رخ میدهد. وی با بیان اینکه ریسک فاکتور‌هایی در تجمیع پلاک “آتروم” موثرند، گفت: از جمله ریسک فاکتور‌های سکته قلبی که تجمیع پلاک در عروق قلب را تسریع میکنند میتوان به فشار خون، دیابت، مصرف سیگار و قلیان، چربی خون بالا و سابقه خانوادگی اشاره کرد. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: اگر فردی چند عامل خطر را به طور همزمان داشته باشد، احتمال تنگی عروق قلب در او بیشتر خواهد بود. وی افزود: پلاک‌های تجمیعی در یک نقطه یک لایه سلولی دارند که این لایه سلولی به دلایل نامعلوم پاره شده و در محل پارگی لخته خون ایجاد میشود و همین لخته خون موجب مسدود شدن رگ تغذیه کننده قلب و سکته قلبی میشود. بهره‌مند در خصوص چرایی پاره شدن این لایه سلولی گفت: هنوز علت دقیق آن مشخص نیست، اما بررسی‌ها نشان میدهد که در استرس‌های حاد احتمال پاره شدگی این لایه سلولی افزایش می‌یابد و همین امر موجب شده …
-
رسانه عمومی
روش های تشخیص کفش بسکتبال اورجینال از تقلبی
روش های تشخیص کفش اصل از تقلبی اصلا چرا تشخیص کفش بسکتبال اصل از فیک مهم است؟ همانطور که میدانید قیمت کفش های فیک و های کپی به نسبت اورجینال بسیار پایین تر است و مسلما هیچ کس دوست ندارد هزینه کفش اورجینال را بپردازد و یک کفش فیک دریافت کند. اما تفاوت های کفش فیک و اصل در قیمت آنها خلاصه میشود؟ قطعا اینطور نیست! حتی اگر شما روش های تشخیص کفش اورجینال از فیک را بلد نباشید، با چند هفته استفاده احتمالا متوجه تقلبی بودن کفش خود خواهید شد. چرا که کفش های اورجینال دارای تکنولوژی ها و فناوری هایی هستند که راحتی پاهای شما را در طول روز تضمین میکنند. همچنین آنها عموما تنفس پذیر هستند و دیگر مشکل بوی بد پا نخواهید داشت! اگر احساس کردید کفشتان از وزن غیر معقولی برخوردار است، راحت نیست و پاهایتان درون کفش عرق میکند احتمالا باید به اصل بودن آن شک کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با مطالعه روش های تشخیص اصل بودن کفش اصل از این موضوع اطمینان حاصل کنید. تفاوت کفش اصل و فیک تولیدکنندگان کفش‌های فیک برای کسب درآمد خود طرح اصلی را کپی میکنند. این افراد از مواد ارزان و نامرغوب استفاده …
-
رسانه سلامت و دانش
سرنخ‌هایی که نشان‌دهنده بیماری قلبی هستند
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد. به گزارش سلام دکتر، حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد میشود و معمولا درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک ایجاد میکند. ایست قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می‌ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض و قطع تنفس منجر میشود. این حالت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید. برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه میشود فشار خونتان را به صورت منظم کنترل کنید، کشیدن سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از نشانه‌های بیماری قلبی خواهیم پرداخت. * آپنه خواب مغز شما ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال‌هایی را به رگ‌های خونی و قلب شما ارسال میکند تا برای حفظ جریان خون سخت‌تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. …
-
رسانه سلامت و دانش
مبتلایان به آسم با این روش ها، سلامت قلبتان را حفظ کنید
آفتاب‌‌نیوز : افراد مبتلا به آسم با محدودیت‌هایی مواجه هستند که می‌تواند تنفس را سخت کند و باعث سرفه بی پایان شود. بیماری آسم همچنین می‌تواند بر وضعیت قلب بیمار تاثیر بگذارد و احتمال سکته را افزایش دهد. به همین دلیل مهم است افراد مبتلا به آسم از سلامت قلب خود مراقبت کنند. با مرتب ورزش کردن، دوری از شرایط استرس‌زا و پر تنش، پرهیز از استعمال سیگار و مواد الکلی و اصلاح شیوه زندگی میتوان علائم آسم را کنترل کرد. ارتباط بین آسم و بیماری قلبی بین بیماری آسم و اختلالات قلبی-عروقی ارتباط مستقیمی وجود دارد. بیماران مبتلا به آسم بیشتر احتمال دارد دچار حمله قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی شوند. این باور وجود دارد که این شرایط بیشتر در نتیجه التهاب است. به گفته پزشکان هندی، این بیماران همیشه در معرض خطر بیشتری هستند چرا که معمولا ناراحتی قفسه سینه ناشی از حمله قلبی با حمله آسم اشتباه گرفته میشود به همین دلیل آگاهی داشتن در مورد این علائم مهم است. ضرورت رعایت سبک زندگی سالم در مطالعات مختلف بر این نکته تاکید شده که بیماران مبتلا به آسم به دلیل التهاب سیستمیک بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌های عروقی هستند. بنابراین، تغییر …
-
رسانه سلامت و دانش
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک میکند
آفتاب‌‌نیوز : در یافته‌های تحقیقی جدید برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت پیاده‌روی در روز- یافته و توصیه شده است. به گزارش«جی‌ام‌ای»، بر اساس مطالعه‌ای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روش‌ها است. بنا بر یافته‌های این پژوهش که در مجله پزشکی «آترواسکلروز» منتشر شده است، بالا رفتن از ۵۰ پله در روز (معادل پنج راه‌پله) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد. به علاوه، چند بار بالا رفتن از چند پله کمتر در طول روز به‌جای آنکه یکباره ۵۰ پله بالا بروید، اثری مشابه خواهد داشت. دکتر «دارین ساتن» – خبرنگار پزشکی در ای‌بی‌سی نیوز – در این باره می‌گوید: اگر یک راه پله را انتخاب می‌کنید، دو تا سه بار از آن بالا بروید. اگر هم در اداره یا محل کار هستید، به دستشویی طبقه بالا بروید. ساتن می‌گوید: بالا رفتن از پله‌ها علاوه بر کاهش دادن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود قدرت عضلانی نیز کمک میکند. پژوهش دیگری که در مجله ورزشی پزشکی انگلیس منتشر شد، ضمن انعکاس همین یافته‌های پژوهشی به مزیت فعالیت‌های کوتاه‌مدت …
-
رسانه سلامت و دانش
هوش‌مصنوعی بخاطر پول دروغ می‌گوید و حتی تقلب میکند!
تینا مزدکی_درست مانند انسان‌ها، چت‌ربات‌های هوش مصنوعی (AI) همچون ChatGPT، در مواقعی که به آنها استرس وارد شود، تقلب میکنند و دروغ می‌گویند؛ در پژوهشی که دانشمندان انجام دادند متوجه شدند که حتی اگر یک ربات با هدف صداقت ساخته شده باشد، باز هم چنین کاری را انجام می‌دهند. زمانی که به هوش مصنوعی نکات «تجارت داخلی» به این ربات داده شد و سپس وظیفه کسب درآمد برای یک مؤسسه قدرتمند حتی بدون تشویق شرکای انسانی به او واگذار شد، به طور خود به خود این ربات چنین حیله‌گری را از خود نشان داد. بر اساس گزارش محققان، در یک سناریو، این ربات به‌طور نادرست عمل میکند و به‌طور استراتژیک کاربران خود را فریب میدهد، این فریب در حالی است که به آنها دستوری مبنی بر عمل کردن به این روش داده نشده است. طبق اطلاعات، این اولین باری است که چنین رفتار ریاکارانه استراتژیک در سیستم‌های هوش مصنوعی که بی‌ضرر و صادقانه و بی‌هدف ساخته شده‌اند، دیده میشود. دانشمندان در این سناریو «Generative Pre-trained Transformer-۴» یا GPT-۴ را انتخاب کردند تا به عنوان یک سیستم هوش مصنوعی که از طرف یک موسسه مالی، سرمایه‌گذاری میکند، رفتار کند. محققان به GPT-۴ مجموعه‌ای از اعلان‌های مبتنی بر متن، برای تولید محیط …