رژیم لاغری لیمویی

  • رسانه سلامت و دانشیک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید

    یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید

    آفتاب‌‌نیوز : بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز‌های خود دائما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این علائم یا سیگنال‌ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می‌توان آن‌ها را با یکدیگر اشتباه گرفت. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که احساس گرسنگی کرده‌اید، اما خیال کرده‌اید که بدن شما در آن لحظه فقط به آب نیاز دارد، نه غذا. برای درک رابطه بین گرسنگی و تشنگی، لازم است با نحوه عملکرد این سیگنال‌ها آشنا شوید: احساس گرسنگی، یکی از سیگنال‌های بدن برای نشان دادن نیاز به غذا است؛ که این احساس عمدتاً توسط معده و هورمون‌هایی مانند گرلین ایجاد می‌شود. در مقابل، تشنگی سیگنال بدن برای اعلام نیاز به هیدراتاسیون است که توسط هیپوتالاموس مغز مدیریت می‌شود. سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی مسیر‌های مشترکی دارند که همین باعث می‌شود شما گاهی در تشخیص آن‌ها سردرگم شوید. این همپوشانی می‌تواند منجر به این شود که افراد نیاز‌های بدن خود را اشتباه تفسیر کنند و زمانی که صرفاً تشنه هستند، غذا مصرف کنند یا بالعکس. ماهیت فریبنده تشنگی تفسیر حس تشنگی ممکن است گاهی دشوار باشد. تشنگی می‌تواند در افراد متفاوت ظاهر شود؛ برخی از افراد ممکن است تشنگی را به صورت خشکی دهان …

  • اقتصادیکاهش ۱۴ درصدی نرخ تورم لرستان

    کاهش ۱۴ درصدی نرخ تورم لرستان

    سلام دکتر/لرستان معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار لرستان از کاهش ۱۴ درصدی نرخ تورم استان ظرف یکسال گذشته خبر داد. سیروس ابراهیمی ۲۲ فروردین بیان کرد: در اردیبهشت سال گذشته لرستان با تورم ۵۸.۶ درصد رتبه‌ی اول کشور را داشت که این میزان در ابتدای امسال به ۴۴.۶ درصد رسیده و وضعیت استان ۶ رتبه بهبود پیدا کرده است. وی ادامه داد: با توجه به میانگین نرخ تورم کشور که ۴۰.۷ بوده هنوز تا متوسط کشوری حدود ۴ درصد فاصله داریم. این معاون استاندار با اشاره به اینکه با وضعیت اقتصادی موجود باید انتظار روند اصلاح منطقی را برای تورم داشته باشیم، گفت: لرستان طی یکسال اخیر در شاخص اصلاح تورم جزو ۲ استان برتر کشور بوده که این ماحصل تلاش و همراهی مجموعه های حوزه ی اقتصادی استان است. ابراهیمی با تاکید بر این موضوع که اقتصاد استان در یک دوره و به یک باره شکوفا نمی‌شود، تصریح کرد: در حوزه‌ی اقتصادی استان و از ابتدای دولت سیزدهم یک برنامه‌ی ۴ ساله را تدوین کردیم که انتظار داریم در پایان آن شاهد یک رشد منطقی اقتصادی در لرستان باشیم. وی در ادامه به تشریح نرخ بیکاری در استان پرداخت و گفت: در سال ۱۳۹۹ نرخ بیکاری استان ۱۵.۲ درصد …

  • رسانه سلامت و دانشپیتر هیگز درگذشت

    پیتر هیگز درگذشت – سلام دکتر

    به گزارش سلام دکتر، «پیتر هیگز»، فیزیکدانی که نظریه‌اش علم را تغییر داد و نیم قرن بعد با کشف آن برنده جایزه نوبل شد، در سن 94 سالگی درگذشت. نظریه او در مورد ذره بنیادی بوزون هیگز (معروف به ذره خدا) بود، کشف بوزون هیگز در سال 2012 در مرکز تحقیقات سرن در نزدیکی ژنو به طور گسترده به عنوان بزرگترین پیشرفت در فیزیک ذرات برای بیش از 30 سال مورد استقبال قرار گرفت و آنچه که زمانی علمی تخیلی بود را به واقعیت تبدیل کرد. دانشگاه ادینبورگ، جایی که هیگز سال‌ها در آن کرسی استادی داشت، گفت که او روز دوشنبه پس از یک بیماری کوتاه در آرامش در خانه درگذشت. چیزی که به عنوان بوزون هیگز شناخته شد، معمای این است که چندین ذره بنیادی جرم خود را از کجا می‌گیرند: با تعامل با میدان هیگز نامرئی که فضا را فرا می‌گیرد. این تعامل که به مکانیسم «بروت-انگلرت-هیگز» معروف است، جایزه نوبل فیزیک را در سال 2013 برای هیگز و فرانسوا انگلرت بلژیکی به ارمغان آورد. در سال 1964، اولین مقاله هیگز در مورد این مدل توسط یک مجله فیزیک دانشگاهی در سرن رد شد، این مقاله با عنوان «بدون ارتباط با فیزیک» رد شد. مقاله تجدید نظر …

  • رسانه سلامت و دانشدر صورت ناپدید شدن انسان‌ها از روی کره زمین چه اتفاقی برای سگ‌ها می‌افتد؟

    در صورت ناپدید شدن انسان‌ها از روی کره زمین چه اتفاقی برای سگ‌ها می‌افتد؟

    به گزارش سلام دکتر، اگر انسان‌ها فردا از روی کره زمین ناپدید شوند، تنوع نژادی سگ ها در عرض ۵ سال از بین می‌رود، زیرا تمام انواع مختلف سگ‌ها با یکدیگر زاد و ولد کرده و یک نژاد را تشکیل خواهند داد. این نژاد واحد می تواند ظاهری شبیه به سگ های روستای امروزی داشته باشد. این سگ‌ها در تمامی قاره‌ها یکسان به نظر می رسند و از نظر ظاهری به سگ‌های هزاران سال پیش شباهت بیشتری دارند. بر اساس گزارش روزیاتو، چاقی سگ ها یکی از بزرگترین مشکلات آن ها است، اما این سگ فرضی و «بی نژاد» تناسب اندام داشته و سالم خواهد بود. نژاد طلایی یک «زباله گرد تمام عیار» خواهد بود، آنچه که می‌تواند پیدا کند را می‌خورد و مسافت‌های طولانی را برای یافتن غذا طی می‌کند که به لاغر ماندن او کمک می‌کند. امروزه برخی از سگ ها دارای صورت صاف هستند که معمولاً به عنوان نژادهای «براکیسفالی» شناخته می شوند. به عنوان مثال می توان به سگ های پاگ، بولداگ، شارپی و کاوالیر کینگ چارلز اسپانیل اشاره کرد. دم بلند و انحنادار یکی دیگر از نشانه های یک سگ سالم است، در حالی که دم کوتاه ریشه در یک جهش ژنتیکی دارد. دم کوتاه …

  • رسانه سلامت و دانشنقش موثر طب ایرانی در تامین سلامت

    نقش موثر طب ایرانی در تامین سلامت

    مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: سلامت، حقی مسلم و غیرقابل انکار برای هر انسان است و طب ایرانی به عنوان یک میراث گران‌بها، می‌تواند در این مسیر نقش‌آفرین باشد. به گزارش سلام دکتر، دکتر نفیسه حسینی یکتا، ضمن تبریک روز جهانی بهداشت به آحاد جامعه، به تبیین اهمیت حفظ سلامت و جایگاه طب ایرانی در این زمینه پرداخت. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره فرارسیدن روز جهانی بهداشت و شعار جهانی اعلام شده توسط سازمان جهانی بهداشت با نام «سلامتی من، حق من» بیان داشت: سلامت، حقی مسلم و غیرقابل انکار برای هر انسانی است و دستیابی به این حق، نیازمند عزم ملی و همکاری همگانی بین مردم و مسئولان حوزه سلامت است. طب ایرانی، به عنوان یک میراث گران‌بها، می‌تواند در این مسیر نقش‌آفرین باشد. دکتر حسینی یکتا، رمز موفقیت طب ایرانی را در نگاهی کل‌نگر به انسان دانست و اظهار داشت: این طب، به جای تمرکز صرف بر بیماری، به دنبال ایجاد تعادل و هماهنگی در تمام ارکان بدن و روان است. این رویکرد جامع می تواند به ارتقای سلامت و کیفیت زندگی انسان کمک ‌کند. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه طب ایرانی …

  • رسانه سلامت و دانشخورشیدگرفتگی به دوربین گوشی آسیب می‌زند؟ / ناسا پاسخ داد

    خورشیدگرفتگی به دوربین گوشی آسیب می‌زند؟ / ناسا پاسخ داد

    به گزارش سلام دکتر، ناسا پیشنهاد می‌کند از عینک‌های مخصوص خورشید گرفتگی برای تصویربرداری ایمن از این رویداد استفاده کنید. به نقل از دیجیاتو، همه می‌دانند که در زمان خورشیدگرفتگی نباید به خورشید خیره شد. با این وجود، به‌نظر می‌رسد که دوربین گوشی نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای چشم انسان‌ها باشد. ناسا در ایکس اعلام کرده که اگر قصد دارید با دوربین گوشی خود به خورشیدگرفتگی نگاه کنید، بهتر است بدانید که گرفتن دوربین گوشی خود به سمت خورشید باعث می‌شود تا مدارهای داخلی دستگاه احتمالاً خراب شوند. ناسا می‌نویسد: «سنسور گوشی ممکن است مانند هر سنسور تصویر دیگری، اگر مستقیماً به سمت خورشید باشد، آسیب ببیند. این امر مخصوصاً زمانی صادق است که از هر نوع لنز ذره‌بین در گوشی خود استفاده می‌کنید. باید مانند هر دوربین دیگری از فیلترهای مناسب استفاده کنید.» با این وجود، اگر همچنان می‌خواهید یک عکس از خورشیدگرفتگی داشته باشید، راه حلی برای شما وجود دارد. ناسا توصیه می‌کند که برای انجام این کار باید از همان ترفندی استفاده کنید که از کره چشم شما در برابر اشعه‌های خورشیدی محافظت می‌کند. در واقع با یک جفت عینک مخصوص خورشیدگرفتگی و همان قوانینی که برای چشمان شما وجود دارد، احتمالاً می‌توانید از این رویداد عکس بگیرید، …

  • رسانه سلامت و دانشماکت آیفون ۱۶ و آیفون ۱۶ پرو لو رفت/ عکس

    ماکت آیفون ۱۶ و آیفون ۱۶ پرو لو رفت/ عکس

    به گزارش خبرگزاری خبرانلاین و براساس گزارش زومیت، تصاویر جدیدی که امروز در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده‌اند، جزئیات طراحی سری آیفون ۱۶ را نمایش می‌دهند. در تصاویر ماکت‌های نسل بعدی گوشی آیفونشاهد دکمه‌ی جدید عکاسی، بیرون‌زدگی دوربین پشتی و تغییرات دیگر هستیم. تصاویر ماکت‌های آیفون ۱۶ را سانی دیکسن با انتشار پستی در ایکس (توییتر سابق) به‌اشتراک گذاشته است. با نگاه به تصاویر جدید، شاهد اضافه‌شدن دکمه‌ی اکشن به همه‌ی مدل‌های این خانواده هستیم؛ قابلیتی که درحال‌حاضر فقط روی آیفون ۱۵ پرو و آیفون ۱۵ پرو مکس وجود دارد. از دیگر تغییرات سری آیفون ۱۶ که در تصاویر ماکت این گوشی‌ها به‌چشم می‌خورد می‌توان به دکمه‌ی جدید «کپچر» اشاره کرد که در لبه‌ی سمت راست قرار دارد. این دکمه از طراحی مکانیکی و سطح حساس به‌لمس بهره خواهد برد که امکان زوم‌کردن را با حرکت انگشت فراهم می‌کند. نکته‌ی دیگر درمورد تصاویر ماکت سری آیفون ۱۶، افزایش ابعاد مدل‌های پرو است. درواقع آیفون ۱۶ پرو و آیفون ۱۶ پرو مکس کمی بزرگ‌تر از آیفون ۱۶ و آیفون ۱۶ پلاسبه‌نظر می‌رسند. انتظار داریم مدل‌های پرو به‌ترتیب به نمایشگر ۶٫۳ اینچی و ۶٫۹ اینچی مجهز شوند. مدل‌های قبلی این دو گوشی به‌ترتیب از صفحه نمایش ۶٫۱ اینچی و ۶٫۷ اینچی بهره می‌برند. …

  • رسانه سلامت و دانشبا اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید

    با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید

    آفتاب‌‌نیوز : در حالی که برای برخی از مردم استفاده روزمره از جوی دو سر به همراه شیر و شکر مخصوصا برای صبحانه دلچسب است، برخی دیگر ممکن است طعم آن را خیلی یکنواخت بدانند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وقتی یک هفته جوی دوسر می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟ به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به حقایق جالبی در رابطه با جو و اینکه چگونه خوردن این غله برای یک هفته می‌تواند در تناسب اندام شما تاثیر مثبت و شگرفی بگذارد، پرداخته‌ایم. ادامه مطلب را بخوانید تا با تاثیرات شگفت انگیز جوی دو سر بر سلامتی بیشتر آشنا شوید. چرا جوی دو سر؟ جو سرشار از مواد مغذی غنی برای سلامت بدن مانند منگنز، فسفر، منیزیم و روی است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. جوی دو سر حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌هایی است که ممکن است خواص ضد التهابی و ضد سرطانی داشته باشند. علاوه بر این، وجود پروتئین و بتا گلوکان در جوی دوسر می‌تواند به هضم بهتر و بهبود سلامت قلب و مدیریت موثر وزن کمک کند. کارشناسان چه می‌گویند؟ به گفته متخصصان سلامت، مصرف جو دو سرحداقل به مدت یک هفته به عنوان بخشی از غذای اصلی می‌تواند سطح …

  • رسانه سلامت و دانشآیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟

    آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟

    بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی‌خوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش سلام دکتر، دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می‌گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی‌خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می‌شوند. به گزارش سی‌ان‌ان، در پژوهشی که نتایج آن روز سه‌شنبه در مجله «بی‌ام‌جی اوپن» (BMJ Open) منتشر شد، داده‌های بیش از ۴۳۰۰ فرد ۳۹ تا ۶۷ ساله در یک دوره ۱۰ ساله بررسی شد و شرکت‌کنندگان از ۹ کشور اروپایی از نظر تناوب، شدت و مدت زمان فعالیت‌ بدنی و همچنین نشانه‌های بی‌خوابی، میزان خواب هر شب و خواب‌آلودگی در طول روز ارزیابی شدند. آن‌هایی که از قبل به طور منظم ورزش می‌کردند، ۵۵ درصد بیشتر احتمال داشت جزو افرادی باشند که خواب معمولی دارند؛ یعنی کسانی که شش تا ۹ ساعت در شب می‌خوابند. افرادی هم که در دوره تحقیق ورزش منظم را شروع کردند، ۲۱ درصد بیشتر احتمال داشت که الگوی خوابشان بهتر شده باشد. حتی با در نظر گرفتن عوامل متغیر مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی (BMI) و سابقه سیگار کشیدن، فعالیت بدنی همچنان احتمال داشتن خواب بهتر را افزایش می‌داد. بیونسدتر به این نکته اشاره کرد که نتایج این تحقیقات با پژوهش‌های قبلی که تاثیر مفید ورزش را بر علائم بی‌خوابی نشان می‌دهند، همسو …

  • رسانه سلامت و دانشاین گوشی پرچمدار سامسونگ دیگر بروزرسانی نمی‌شود!

    این گوشی پرچمدار سامسونگ دیگر بروزرسانی نمی‌شود!

    به گزارش خبرگزاری سلام دکتر و براساس گزارش گجت‌نیوز، سامسونگ سرانجام تصمیم گرفته به‌روزرسانی‌های سری گلکسی S20 را از ماهانه به فصلی کاهش دهد. این بدان معناست که اگر صاحب گلکسی اس ۲۰، اس ۲۰ پلاس، اس ۲۰ اولترا یا گلکسی اس ۲۰ FE هستید، دیگر هر ماه پچ‌های امنیتی از سامسونگ دریافت نخواهید کرد. بجای آن، این به‌روزرسانی‌ها هر سه ماه یک بار ارائه خواهند شد. آخرین به‌روزرسانی امنیتی ماه مارس ۲۰۲۴ برای سری گلکسی اس ۲۰ منتشر شده است، بنابراین فعلاً مشکلی از بابت امنیت خود ندارید؛ اما این گوشی‌ها دیگر به‌روزرسانی ماه آوریل را دریافت نخواهند کرد. انتظار می‌رود آپدیت‌های امنیتی بعدی برای این سری در ماه ژوئن ارائه شود. گلکسی S20 و گلکسی Note 20 بازنشسته می‌شوند سری گلکسی اس ۲۰ در سال ۲۰۲۰ با اندروید ۱۰ عرضه شد. این گوشی‌ها با توجه به وعده به‌روزرسانی سه ساله سامسونگ، دیگر به‌روزرسانی‌های اصلی اندروید را دریافت نخواهند کرد. اگر قصد ارتقاء دارید، می‌توانید راهنمای خرید و معرفی بهترین گوشی های پرچمدار را در سایت گجت نیوز مطالعه کنید. همچنین اگر می‌خواهید همچنان از برند سامسونگ استفاده کنید، می‌توانید از بین گوشی‌های پرچمدار سری گلکسی S24 یا یکی از گوشی‌های میان‌رده جدید سری گلکسی A، محصول مورد نظر …