کاهش
-
رسانه سلامت و دانش
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
آفتاب‌‌نیوز : دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری سیاه دانه کوبیده ترکیب کنید. این معجون برای لاغری و سایر بیماری‌های عفونی کاربرد دارد. در معجون دوسین ترکیبات آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. سایر خواص این ترکیب دارویی عبارت است از: کاهش اضطراب و استرس مصرف سیاه دانه و عسل به کنترل استرس و افزایش انرژی بدن کمک زیادی می‌کند. شاید تعجب کنید، اما مصرف این ماده به افزایش گردش خون در بدن کمک زیادی می‌کند و همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس‌زا) کمک زیادی می‌کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می‌یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین‌دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی‌مورد می‌شود، با مصرف معجون دوسین می‌توانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردرد‌های میگرنی بسیار آزاردهنده است و …
-
اقتصادی
تغییر مسیر سکه و طلا در هفته ای که گذشت/ کاهش ۱.۵ میلیون تومانی حباب سکه
در طول هفته‌ای که گذشت، روند بازار سکه و طلا نشان می‌دهد که روند صعودی قیمت طلا در بازارهای جهانی، بازار داخل را نیز تحت تاثیر قرار داده و پس از یک تا پنج درصد نوسان (افزایشی و کاهشی) در نرخ ارز سبب شده که طلا روند صعودی خود را ادامه دهد، اما حباب سکه حدود ۱.۵ میلیون تومان تخلیه و انواع قطعات سکه در مسیر کاهشی طی مسیر کنند. نادر بذرافشان-رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران- در گفت‌وگو با سلام دکتر، در رابطه با وضعیت یک هفته اخیر بازار سکه و طلای داخلی، اظهار کرد: طی هفته‌ای که گذشت، در مجموع شاهد ۱۸ دلار افزایش هر اونس طلا در بازارهای جهانی بودیم که در حال حاضر ۲۳۴۷ دلار هر اونس جهانی طلا قیمت دارد. از سوی دیگر بازار داخل نیز با نوسان نرخ ارز همراه بود و شاهد یک تا پنج درصد نوسان نرخ ارز در داخل بودیم. وی افزود: در مجموع یک هفته اخیر، بازار داخل نیز تحت تاثیر نوسان چشمگیر بازار جهانی قرار گرفت و روندی صعودی برای قیمت طلا رقم زد؛ از سوی دیگر اما سبب شد که قیمت سکه (محاسبه میزان طلای سکه) به قیمت واقعی نزدیکتر و حباب آن کمی تخلیه شود. در مجموع …
-
اقتصادی
کاهش ۱۴ درصدی نرخ تورم لرستان
سلام دکتر/لرستان معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار لرستان از کاهش ۱۴ درصدی نرخ تورم استان ظرف یکسال گذشته خبر داد. سیروس ابراهیمی ۲۲ فروردین بیان کرد: در اردیبهشت سال گذشته لرستان با تورم ۵۸.۶ درصد رتبه‌ی اول کشور را داشت که این میزان در ابتدای امسال به ۴۴.۶ درصد رسیده و وضعیت استان ۶ رتبه بهبود پیدا کرده است. وی ادامه داد: با توجه به میانگین نرخ تورم کشور که ۴۰.۷ بوده هنوز تا متوسط کشوری حدود ۴ درصد فاصله داریم. این معاون استاندار با اشاره به اینکه با وضعیت اقتصادی موجود باید انتظار روند اصلاح منطقی را برای تورم داشته باشیم، گفت: لرستان طی یکسال اخیر در شاخص اصلاح تورم جزو ۲ استان برتر کشور بوده که این ماحصل تلاش و همراهی مجموعه های حوزه ی اقتصادی استان است. ابراهیمی با تاکید بر این موضوع که اقتصاد استان در یک دوره و به یک باره شکوفا نمی‌شود، تصریح کرد: در حوزه‌ی اقتصادی استان و از ابتدای دولت سیزدهم یک برنامه‌ی ۴ ساله را تدوین کردیم که انتظار داریم در پایان آن شاهد یک رشد منطقی اقتصادی در لرستان باشیم. وی در ادامه به تشریح نرخ بیکاری در استان پرداخت و گفت: در سال ۱۳۹۹ نرخ بیکاری استان ۱۵.۲ درصد …
-
رسانه سلامت و دانش
فشار خون خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
آفتاب‌‌نیوز : آزاده زارعی، استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «برای کاهش فشار خون در منزل چه کاری انجام دهیم؟»، اظهار داشت: مواد ترش می‌توانند فشار خون را کاهش دهند؛ مثلا خوردن آبغوره یا مصرف سرکه، مقداری می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. وی ادامه داد:، اما اگر فردی دچار فشار خون است باید درمان را اساسی‌تر انجام دهد. این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: از برخی گیاهان دارو‌های تهیه شده مثلا به شکل کپسول در آمده یا عرق برخی گیاهنا روی فشار خون و قلب موثر هستند. زارعی یادآور شد: مثلا زعفران فشار خون را تنظیم می‌کند و اگر فردی فشار خونش بالا باشد فشارش را پایین می‌آورد.
-
رسانه سلامت و دانش
وزیر بهداشت خبر داد: کاهش ماموریت‌های اورژانس در نوروز امسال
سلام دکتر/اصفهان وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: از ۲۵ اسفندماه تاکنون در سطح کشور ۱۸۲ هزار ماموریت اورژانس انجام گرفته شده که ماموریت‌های اورژانس در نوروز امسال نسبت به سال قبل شش درصد کاهش داشته است. دکتر بهرام عین‌اللهی در گفت‌وگو با خبرنگاران، اظهار کرد: مرکز اورژانس با حضور ۲۶ هزار نفر به صورت شبانه روزی در حال خدمت به شهروندان در تعطیلات نوروزی هستند. وی افزود: شهروندان در تعطیلات عید نوروز ۶۰۷ هزار تماس با اورژانس کشور گرفته‌اند که ۵۸ هزار بیمار توسط اورژانس در محل درمان شده و ۷۷ هزار نفر با آمبولانس به مراکز درمانی منتقل شدند. وی تصریح کرد: مراجعه دو میلیون و ۷۰۰ هزار بیمار در این ایام به ثبت رسید که دو میلیون و ۲۰۰ هزار نفر آنها سرپایی درمان شدند و ۸۵۰ بیمار بدحال احیای قلبی شدند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: بیمارستان‌های کشور میزبان ۴۷۰ هزار بیمار هستند و ۱۱۶ هزار عمل جراحی در کشور انجام شده که ۳۵ هزار جراحی به‌صورت اورژانسی بوده است. وی گفت: در حوزه بازرسی‌ها ۸۷۰ هزار بازرسی بهداشتی انجام شد دو هزار و ۷۰۰ مرکز به علت رعایت نکردان بهداشت توسط عوامل قضایی تعطیل شده است. بیش از ۹۰ هزار اخطار …
-
رسانه سلامت و دانش
جبران کاهش جمعیت دنیا در آینده با ربات های انسان نما!
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر و براساس گزارش روزیاتو، پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰، در ۷۵ درصد از کشورهای دنیا نرخ زاد و ولد به زیر سطح جایگزینی جمعیت سقوط کند و درنتیجه، جمعیت آن ها رفته رفته رو به کاهش برود. این امر می تواند مشکلات بسیاری برای اقتصاد و جامعه به طور کلی ایجاد کند. یک نگرانی جدی در این خصوص این است که کسی برای مراقبت از سالمندان وجود نداشته باشد. این همان جایی است که ربات های انسان نما می توانند ورود کنند و کارهایی را انجام دهند که زمانی توسط اعضای خانواده صورت می گرفتند. پروفسور لوییس سنتیس از دانشگاه تگزاس ِ آمریکا می گوید: «جمعیت در آسیا و اروپا با سرعت زیادی در حال کاهش است. خود من متولد اسپانیا هستم. ظرف نیم قرن آینده جمعیت اسپانیا نصف خواهد شد. ما حالا ۵۰ میلیون نفر جمعیت داریم ولی ۲۵ میلیون نفر خواهیم شد. در ژاپن هم جمعیت نصف خواهد شد اما سالمندان بسیار بیشتری وجود خواهد داشت. آن ها به کسانی نیاز دارند که از این ها مراقبت کنند. علاوه بر آشپزی کردن، گاهی سلامت شان را بررسی کنند یا به آن ها در لباس پوشیدن کمک کنند یا صرفاً بدن شان …
-
اقتصادی
کاهش تورم نقطه به نقطه و سالانه مسکن در بهمن ماه
نرخ تورم سالانه بهمن ماه ١٤٠٢ آپارتمانهای مسکونی شهر تهران به عدد ٧٧.٨ درصد رسیده که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل(٨٢.٨ درصد)، ٥ واحد درصد کاهش داشته است. به گزارش سلام دکتر، به نقل از مرکز آمار در بهمن ماه ١٤٠٢ شاخص قیمت آپارتمانهای مسکونی شهر تهران به عدد ٢٩١.١ رسیده که نسبت به ماه قبل (٢٨٠.٤)، ٣.٨ درصد افزایش داشته است. افزایش تورم ماهانه منظور از تورم ماهانه، درصد تغییر عدد شاخص قیمت ماه جاری، نسبت به ماه قبل می‌باشد. در بهمن ماه ١٤٠٢ تورم ماهانه قیمت آپارتمانهای مسکونی شهر تهران ٣.٨ درصد بوده که در مقایسه با همین اطلاع در ماه قبل (٢.٢ درصد)، ١.٦ واحد درصد افزایش داشته است. کاهش تورم نقطه به نقطه منظور از تورم نقطه به نقطه، درصد تغییر عدد شاخص قیمت نسبت به ماه مشابه سال قبل می‌باشد. در بهمن ماه ١٤٠٢ تورم نقطه به نقطه قیمت آپارتمانهای مسکونی شهر تهران به عدد ٣٦.٤ درصد رسیده است؛ یعنی خریداران بایستی برای خرید یک واحد مسکونی مشخص در شهر تهران نسبت به بهمن ماه ١٤٠١، به طور متوسط ٣٦.٤ درصد بیشتر پرداخت کنند. تورم نقطه به نقطه این ماه در مقایسه با ماه قبل (٤٦.٥ درصد) ١٠.١ واحد درصد کاهش داشته است. …
-
رسانه سلامت و دانش
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و … داشته باشد. به گزارش سلام دکتر، روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. روزه‌داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می‌شود در حالی که التهاب، یک فرآیند ایمنی طبیعی است که نشان‌دهنده توانایی و سلامت بدن برای مبارزه با عفونت ها است اما التهاب مزمن می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد. برخی از مطالعات نشان …
-
رسانه سلامت و دانش
روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب‌‌نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می‌آید. اما آیا مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این مقاله، ما هر آنچه را که لازم است در مورد فواید سلامتی مختلف روغن زیتون بدانید، چگونه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می‌گذاریم. آیا روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می‌کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از …
-
رسانه سلامت و دانش
سریع‌تر راه برای کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف تمام وعده‌های غذایی بین ساعت ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر به کاهش وزن کمک می‌کند. کارشناسان ۹۰ نفر از افراد دچار اضافه‌وزن که در رژیم غذایی به سر می‌بردند را انتخاب کردند و نیمی از آنها را در برنامه غذایی محدود قرار دادند Y پس از دوره ۱۴ هفته‌ای این دسته از افراد حدود ۲.۵ کیلوگرم وزن کم کرده بودند. داده‌ها نشان داد، آنها فشار خون پایین‌تری داشتند و بهبود خلق و خو را گزارش کردند؛ برای تایید پایداری مزایا، کارشناسان به مطالعات بزرگتر و طولانی‌تری نیاز دارند. بزرگسالان چاق که در یک بازه زمانی ۸ ساعته غذا می‌خورند، به‌طور متوسط ۱۴ پوند (۶.۳ کیلوگرم) در ۱۴ هفته کاهش وزن داشتند. چاقی یک مشکل بزرگ برای ایالات متحده و انگلیس است؛ هر دو کشور با افزایش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی برای سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات سلامتی ناشی از چاقی بیش از حد مواجه هستند.
