کارهایی
-
رسانه سلامت و دانش
مزایای ارتودنسی کودکان در ساری : راهکارهایی برای لبخندی سالم تر
ارتودنسی کودکان یکی از مهم ترین موضوعات حوزه سلامت دهان و دندان است که در سال های اخیر توجه بسیاری از والدین و متخصصان دندانپزشکی را به خود جلب کرده است. ساری به عنوان یکی از شهرهای بزرگ شمال ایران امکانات مناسبی برای ارائه خدمات ارتودنسی کودکان در ساری فراهم کرده است. در این مقاله به بررسی کامل ارتودنسی کودکان علائم نیاز به درمان فرآیند تشخیص و درمان روش های پیشگیری و راهکارهای خانگی می پردازیم. دلایل اهمیت ارتودنسی کودکان ارتودنسی در کودکان نه تنها برای بهبود زیبایی و اعتمادبه نفس آنها بلکه برای جلوگیری از مشکلات جدی تر در آینده مانند پوسیدگی دندان بیماری های لثه و مشکلات گفتاری بسیار ضروری است. شروع درمان ارتودنسی در سنین پایین امکان اصلاح راحت تر و سریع تر مشکلات فکی و دندانی را فراهم می کند. علائم نیاز به ارتودنسی در کودکان والدین باید به علائم زیر توجه کنند تا در صورت لزوم اقدامات درمانی انجام شود : عدم هماهنگی دندان ها : دندان های کج شلوغ یا فاصله دار. مشکلات بایت : شامل اُوربایت (دندان های بالا بیش از حد جلو هستند) و آندربایت (دندان های پایین جلوتر از دندان های بالا قرار دارند). مشکلات جویدن یا گاز زدن : دشواری …
-
رسانه سلامت و دانش
راهکارهایی برای مقابله با استرس؛ چگونه آرامش روانی خود را بازیابیم؟
در دنیای امروز، استرس به عنوان یکی از چالش‌های جدی زندگی انسان‌ها شناخته می‌شود. فشارهای روزمره، مسئولیت‌های شغلی و اجتماعی، و تغییرات سریع محیطی می‌توانند به راحتی بر روحیه و سلامت روانی افراد تأثیر بگذارند. بر اساس تحقیقات، افزایش استرس می‌تواند منجر به بروز مشکلات جسمی و روانی متعدد، از جمله اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب شود. بنابراین، نیاز به شناسایی و اجرای روش‌های مؤثر برای مقابله با استرس بیش از پیش احساس می‌شود. مقابله با استرس یک فرآیند پیچیده است که به ترکیبی از استراتژی‌های مؤثر و علمی نیاز دارد. این استراتژی‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا با فشارهای روزمره مقابله کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. به عبارت دیگر، استرس و مهارت‌های مقابله با آن باید بخشی از آموزش‌های زندگی ما باشند تا بتوانیم به شیوه‌ای سالم و مثبت با چالش‌های روزانه روبرو شویم. در این مقاله، به بررسی چندین راهکار مؤثر برای مقابله با استرس خواهیم پرداخت. این راهکارها شامل تکنیک‌های ساده و عملی هستند که به راحتی می‌توانند در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرند. با استفاده از این روش‌ها، شما می‌توانید نه تنها به کاهش استرس کمک کنید، بلکه آرامش روانی خود را نیز بازیابید و به یک زندگی سالم و متعادل …
-
رسانه سلامت و دانش
اقدامات شهیدجمهور در حوزه سلامت/ کارهایی که شروع شده، ابتر نماند
معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی با برشمردن موثرترین اقدامات رئیس‌جمهور شهید در حوزه سلامت از ابتدای دولت سیزدهم تاکنون، گفت: با توجه به همت آیت‌الله شهید رئیسی، انتظار توفیقات بیشتری در سال آخر ریاست جمهوری ایشان در حوزه سلامت داشتیم؛ امیدواریم با شهادت ایشان کارهایی که شروع شده ابتر نماند و خللی در برنامه‌های انجام‌شده ایجاد نشود. رضا لاری‌پور در گفت‌وگو با سلام دکتر، با بیان اینکه «سلامت» جزو نیازهای اولیه جوامع بشری به حساب می‌آید، اظهار کرد: به دلیل اینکه سلامت جزو نیازهای پایه انسان‌ها است دولت‌ها تلاش می‌کنند به این حوزه توجه ویژه داشته باشند. وی ادامه داد: دو نیاز «امنیتی» و «سلامت محور» در کشورها وجود دارد. نیاز امنیتی که به صورت عینی ناظر بر استقلال کشور است و نیاز سلامت‌محور با استقلال کشور مرتبط است. با توجه به اینکه نیازهای امنیتی و سلامت‌محور از اهمیت فراوانی برخوردار هستند، دولت‌ها سعی‌می‌کنند به این نیازها توجه ویژه‌ای داشته باشند. آیت‌الله رییسی – رییس جمهور شهید نیز تلاش کرد که به حوزه سلامت توجه کند. معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی درباره چگونگی ارزیابی توجه به حوزه سلامت گفت: یکی از شاخص‌های بررسی میزان توجه دولت‌ها به نظام سلامت، میزان هزینه‌کرد است. حوزه سلامت شامل بهداشت، پیشگیری، …
-
رسانه سلامت و دانش
راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان‌ها قدرت خود را از دست می‌دهند و احتمال شکستگی بیشتر می‌شود. به گزارش سلام دکتر، استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می‌کند؛ تکه‌هایی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین می‌شود. می‌توان استخوان را به عنوان یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن «سپرده» و «برداشت» بافت استخوان انجام می‌شود. در دوران کودکی و نوجوانی، استخوان بیشتر از آن که خارج شده است، رسوب می کند، بنابراین اسکلت هم از نظر اندازه و هم از نظر تراکم رشد می‌کند. مقدار بافت استخوانی در اسکلت به عنوان توده استخوانی شناخته می‌شود. تا ۹۰ درصد از اوج توده استخوانی که در طول زندگی داریم در ۱۸ سالگی در دختران و تا سن ۲۰ سالگی در پسران ایجاد می‌شود. توده استخوانی در اواخر دهه ۲۰ زندگی به اوج خود می‌رسد، اما سطح توده استخوانی که به دست می‌آید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. توده استخوانی در هر دو جنس در حدود ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کند. در زنان، یک مرحله از دست دادن سریع استخوان در ۱۰ سال یا بیشتر پس از یائسگی وجود دارد. این به این دلیل است که پس از یائسگی سطح هورمون استروژن …
-
اقتصادی
راهکارهایی برای رفع موانع صادراتی در سال ۱۴۰۳
رئیس کنفدراسیون صادرات ایران، در یادداشتی به دلایل تراز تجاری منفی ۱۵ میلیارد دلاری اشاره و ابراز امیدواری کرده که در سال ۱۴۰۳ با بازنگری در سیاست‌های گذشته و آسیب‌شناسی آمارهای صادراتی، دلایل عمده کاهش صادرات را شناسایی و با رفع آن، صادرات به نقطه مطلوبی برسد. به گزارش سلام دکتر، محمد لاهوتی در این یادداشت نوشته که سال ۱۴۰۲ با مشقات زیادی در حوزه تجارت خارجی به خصوص برای صادرکنندگان سپری شد و علیرغم اینکه تلاش‌های زیادی در حوزه صادرات از سوی آنها و برخی ارکان دولت برای رشد صادرات صورت گرفت، اما تراز تجاری کشور در ۱۱ ماهه ۱۵ میلیارد دلار منفی شد. بر این اساس، پیش‌بینی این است در پایان سال ۱۴۰۲ تراز تجاری منفی از مرز ۱۵ میلیارد دلار عبور کند. در این میان، دلایل متعددی را می‌توان برای این تراز تجاری منفی برشمرد؛ به این معنا که وضع عوارض صادراتی، دریافت مالیات علی‌الحساب از برخی کالاهای صادراتی، عدم استرداد به موقع مالیات بر ارزش افزوده صادرکنندگان و نیز تشدید کمبود نقدینگی واحدهای تولیدی- صادراتی از جمله عوامل موثر بر تراز تجاری منفی هستند. همچنین به گفته وی از جمله عوامل تشدیدکننده تراز تجاری منفی را می‌توان مشکلات موجود در بازار عراق در حوزه ارز و …
-
اقتصادی
رئیسی: دانش در بسیاری از حوزه‌ها بومی‌سازی شده است/ به کارهایی که انجام شده نباید بسنده کرد
رئیس‌جمهور گفت: به دلیل اینکه تاکید روی نفت و گاز بوده دیگر توانمندی‌های کشور مورد غفلت قرار گرفته است. به گزارش سلام دکتر، سیدابراهیم رئیسی در نشست پنجمین نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی جمهوری اسلامی ایران که در سالن اجلاس سران برگزار شد، اظهار کرد: این رویداد منشأ ارتباط اقتصادی و تجاری بین ایران و دیگر کشورها خواهد شد و سطح ارتباطات تجاری ارتقا خواهد یافت. وی افزود: جمهوری اسلامی ایران بیشتر به صنعت نفت و گازش شناخته می‌شد اما دیگر توانمندی‌های کشور به دلیل اینکه تاکید روی نفت و گاز بود مورد غفلت قرار گرفته است؛ هم در معرفی و هم در ارتباطات با این حوزه. به همین دلیل سطح روابط اقتصادی ما با کشورها می‌تواند به سطح بالاتری برسد. رئیسی یادآور شد: حتماً ظرفیت دیگر کشورها برای بازرگانان و فعالان ما باید شناخته شود. یکی از وظایف مهم دفترهای بازرگانی ما در کشورها همین امر است. در این دوره تلاش کردیم با فعال کردن این دفترها چنین ماموریتی را انجام دهیم. رئیس جمهوری تاکید کرد: برگزاری این رویداد هم به شناخت این ظرفیت‌ها کمک می‌کند. بعد از شناخت ظرفیت‌های جمهوری اسلامی که ابعادی مختلفی دارد، اینکه ۷۰۰ مجموعه بزرگ اقتصادی در این نمایشگاه فعلی حاضر شوند زمینه‌ای برای کار تجاری …
-
اقتصادی
راهکارهایی برای جلوگیری از بوی بد کفش‌های جدید
چرا کفش ها بو می گیرند؟ اسپری بوگیر کفش نانوسان: در پاهای ما بیشتر از ۲۵۰ هزار غده عرق وجود دارد. جالب است بدانید که در هر روز پاها تقریباً به اندازه نصف یک لیوان عرق می کنند. طبیعی است که این عرق در کفش ها موجب ایجاد باکتری ها و قارچ هایی می شود که عامل ایجاد بوی بد کفش هستند. از آن جایی که در کفش ها هیچ تهویه ای وجود ندارد و فضا گرم است، در صورتی که کفش ها تمیز نشود، این باکتری ها از بین نمی روند و هر بار موجب ایجاد بو می شود. اما باید بدانید که برخی از افراد به طور طبیعی بیشتر از سایرین عرق می کنند و همین موضوع موجب می شود تا کفش هایشان نیز زودتر بد بود شود. از طرفی اگر جنس کفش ها نامناسب باشد، سریع تر بو می گیرند و از همین رو انتخاب یک کفش مناسب نیز می تواند نقش مهمی بر بد بو شدن کفش داشته باشد. ترفندهایی برای از بین بردن بوی بد کفش در این بخش می توانید با بهترین روش های از بین بردن بوی بد کفش آشنا شوید. ۱- از بین بردن بوی کفش با شستن آن اسپری چربی زدا …