وعده
-
رسانه سلامت و دانش
میان وعده های سالم : راهنمای جامع پزشکی و علمی
میان وعده های سالم : راهنمای جامع پزشکی و علمی میان وعده های سالم بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم هستند. این خوراکی های کوچک که بین وعده های غذایی اصلی مصرف می شوند می توانند به حفظ سطح انرژی پایدار تامین مواد مغذی ضروری کنترل وزن و بهبود عملکرد شناختی کمک کنند. با این حال انتخاب های نامناسب میان وعده نه تنها این مزایا را ارائه نمی دهند بلکه می توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند. تعریف علمی و اهمیت میان وعده های سالم از منظر علمی میان وعده سالم به خوراکی اطلاق می شود که دارای ارزش غذایی بالا بوده و در عین حال کالری قندهای افزوده چربی های اشباع و سدیم کمی داشته باشد. هدف اصلی از مصرف میان وعده های سالم تامین بخشی از نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها مواد معدنی فیبر پروتئین و چربی های سالم است. این مواد مغذی در عملکردهای حیاتی بدن از جمله تولید انرژی ترمیم بافت ها تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمون ها نقش اساسی دارند. اهمیت میان وعده های سالم در فیزیولوژی بدن به چند دلیل برجسته است : حفظ سطح قند خون پایدار : مصرف میان وعده …
-
اقتصادی
«افشای نقش آمریکا در حمله به ایران» و «وعده محمدرضا عارف به صهیونیست‌ها»
افشای نقش آمریکا در حمله به ایران، افزایش تعداد شهدای ارتش، وعده معاون اول رئیس‌جمهور ایران به رژیم صهیونیستی، یک تکذیب از دفتر نتانیاهو و دستگیری یکی از تروریست‌های حمله در تفتان از مهمترین اخبار شامگاه شنبه پنجم آبان سلام دکتر بودند. به گزارش سلام دکتر، شامگاه شنبه پنجم آبانماه اخباری در حوزه‌های مختلف منتشر شد که در ادامه گزیده‌ای از آنها را مرور می‌کنید: حمله اسرائیل از آسمان عراق به ایران سیاسی: ستادکل نیروهای مسلح در بیانیه ای، جزئیات حمله هوایی اسرائیل به برخی مراکز نظامی کشورمان را تشریح کرد. در این بیانیه آمده است: «در بامداد امروز، شنبه ۵ آبانماه، با استفاده از فضای در اختیار ارتش تروریستی آمریکا در عراق در یکصد کیلومتری مرزهای ایران و از راه دور، تعدادی موشک دور بردِ هواپایه که دارای سر جنگی بسیار سبک در حدود یک پنجم کلاهک موشک‌های بالستیک ایرانی می‌باشد را به سمت برخی از رادارهای مرزی در استان‌های ایلام، خوزستان و اطراف استان تهران پرتاب نموده که در پی عملکرد به موقع پدافند هوایی کشور، خسارت محدود و کم اثری را وارد و چند سامانه راداری آسیب دیده که تعدادی بلافاصله ترمیم و برخی نیز در حال ترمیم هستند.» این بیانیه افزوده است: «در این اقدام نامشروع و …
-
اقتصادی
«وعده صادق» شهید رئیسی در حوزه اشتغال محقق شد
وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی گفت:نرخ بیکاری در دولت شهید رئیسی به ۷.۷ رصد رسید و وعده صادق دولت سیزدهم در حوزه اشتغال و ایجاد یک میلیون شغل در سال محقق شد. به گزارش سلام دکتر، سید صولت مرتضوی ـ وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی امروز در آخرین جلسه هیات دولت سیزدهم به ریاست محمد مخبر سرپرست نهاد ریاست جمهوری گزارش عملکرد وزارتخانه متبوع خود را تشریح کرد. وی که از سال ۱۴۰۱ سمت وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی را برعهده گرفت، پیش تر به عنوان معاون اجرایی رئیس جمهور و سرپرست نهاد ریاست جمهوری در دولت سیزدهم فعالیت می‌کرد. مرتضوی گفت:وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی یکی از وزارتخانه‌های بسیار گسترده‌ای است که در تمام حوزه‌ها رسالت دارد و وظیفه مند است. وی افزود: در تبیین بخشی از دستاوردهای دولت سیزدهم باید بگوییم که در حوزه و اشتغال وعده صادق شهید رئیسی محقق شد و ما به ایجاد سالانه یک میلیون فرصت شغلی دست پیدا کردیم تا جایی که بر اساس آمارهای ارائه شده از سوی مراکز رسمی خارجی و داخلی در طول این دوره کاهش ۱.۹ درصدی نرخ بیکاری را داشتیم که به عدد ۷.۷ درصد رسید و یک رکورد تاریخی در تاریخ ایران اسلامی ما رقم خورد. وزیر تعاون،کار …
-
رسانه سلامت و دانش
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روزهای گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهمترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آنها با مزاج افراد می‌تواند سردی مزاج و بیماری‌ها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود. اما چطور می‌شود با پیشگیری از عوارض ناشی از مصرف غذاهای خنک، این خوراکی‌هارا با خیال راحت در فصل تابستان مصرف کرد. دکتر روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب سنتی درباره تفاوت میان غذاهای تابستانی و زمستانی و تفاوت در هضم غذا در این دو فصل بیان کرد: خوراکی‌هایی که برای فصل تابستان مصرف می‌شود باید با غذاهای مصرفی در فصل زمستان متفاوت باشد. در تابستان به دلیل گرمای هوا هضم غذا سخت‌تر است و برعکس هضم غذا در زمستان راحت‌تر انجام می‌گیرد. به همین دلیل غذاهایی که در فصل زمستان مصرف می‌شوند، غذاهایی دیر هضم‌تر، سنگین‌تر و غلیظ‌تر مانند حلیم و بیشتر مناسب هضم در این فصل هستند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه زمان صرف غذا در فصول مختلف سال متفاوت است، بر خوردن غذا در مناسب‌ترین زمان روز تاکید کرد و گفت: طبق توصیه‌هایی که در طب سنتی …
-
رسانه عمومی
سفر وزیر دفاع جدید انگلیس به اوکراین با وعده‌های جدید نظامی
به گزارش سلام دکتر «جان هیلی» وزیر دفاع جدید انگلیس ۴۸ ساعت پس از آنکه به این مقام منصوب شد به اوکراین سفر و با «ولودیمیر زلنسکی» رئیس‌جمهور این کشور دیدار کرد. به نقل از سلام دکتر تلویزیون اسکای نیوز گزارش کرد که جان هیلی علاوه بر دیدار با رئیس‌جمهور زلنسکی، با «رستم اومروف» همتای اوکراینی خود نیز دیدار کرده است. لازم به ذکر است که حزب کارگر بریتانیا وعده ارسال تسلیحات جدیدی را به اوکراین داده است و در جریان این سفر جان هیلی نیز ضمن اشاره به این موضوع، ارسال مهمات، موشک‌ها و گلوله‌هایی به اوکراین را وعده داد. حزب محافظه‌کار انگلیس در انتخابات پارلمانی روز پنجشنبه متحمل شکست سنگینی شد و پس از ۱۴ سال قدرت را به حزب کارگر واگذار کرد. براساس نتایج آرای انتخابات پارلمان انگلیس، حزب کارگر ۴۱۲ کرسی، حزب محافظه‌کار ۱۲۱ کرسی، حزب لیبرال دموکرات ۷۱ کرسی، حزب ملی اسکاتلند ۹ کرسی و بقیه احزاب هم ۳۵ کرسی را از آن خود کرده‌اند. جان هیلی همچنین وعده داد تجهیزاتی را که «ریشی سوناک» نخست‌وزیر سابق انگلیس در ماه آوریل وعده داده بود، طی ۱۰۰ روز نخست دولت جدید ارسال خواهد کرد و از جمله این موارد می‌توان به ۹۰ موشک بریمستون ضد زره، …
-
رسانه عمومی
وعده‌های جدید کاندیداها/ چرایی ریشه کن نشدن فقر در کشور/ وابستگی شدید حمید نوری به یک شخصیت
ادامه وعده ها و تبلیغات نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری، چرا فقر در این کشور ریشه‌کن نشده است؟، تعیین تکلیف واردات آیفون، وابستگی شدید حمید نوری به یک شخصیت، عیدی یمن به مقاومت فلسطین، تغییر ساعت آخرین مناظره انتخاباتی و صعود سپاهان و مس رفسنجان به فینال جام حذفی از مهمترین اخبار سلام دکتر در شامگاه ۲۶خرداد بود. به گزارش سلام دکتر، شامگاه شنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۳ خبرنگاران سلام دکتر به تهیه و تولید اخبار مختلفی در حوزه های گوناگون پرداختند که در ادامه مهمترین این اخبار را مرور می‌کنیم: نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری چه وعده‌های جدیدی دادند؟ سیاسی: علیرضا زاکانی روز شنبه در دیدار مردمی که در مسجد جامع ابوذر تهران گفت: «چرا در کشور ما تبعیض هست یا گاهی شاهد فساد هستیم؟ چرا فقر در این کشور ریشه‌کن نشده است؟ چون دست پنهان برخی مانع از این امر شده است. ما به دولتی نیاز داریم که معضلات کشور را بشناسد و تهدیدها را به فرصت تبدیل کند. اولین تحول در این زمینه در سفره مردم و معیشت آنان رخ دهد تا مسکن، رفاه و آسایش را برای مردم به همراه آورد که شدنی و دست‌یافتنی است.» سعید جلیلی در میزگرد سیاسی گفت:«برخی مصادیق مثل حجاب و فیلترینگ، پاسخ فرهنگی …
-
اقتصادی
رشت – آستارا و رشت – کاسپین؛ عقب‌تر از از وعده‌ها
راه‌آهن رشت – آستارا که یکی از بخش‌های کلیدی کریدور شمال – جنوب به شمار می‌رود، در دستور کار با روس‌ها قرار دارد اما پس از تعلل‌هایی که صورت گرفته، عملیات اجرایی آن به سال جدید موکول شده و از سوی دیگر راه‌آهن رشت – کاسپن که قرار بود تا پایان ۱۴۰۲ بهره‌برداری شود هم هنوز به مرحله نهایی نرسیده است. به گزارش سلام دکتر، توسعه کریدورهای ترانزیتی برای رسیدن به جایگاه مناسب کشور در حمل‌ونقل بین‌المللی از موضوعات مهم در سیاست‌های کلی حمل‌ونقل و قانون برنامه هفتم توسعه است و با توجه به اهمیت راه‌آهن رشت- آستارا به‌عنوان بخشی از کریدور ریلی شمال-جنوب و یکی از مهمترین طرح‌های ترانزیتی و تحول‌زا در توسعه راه‌آهن، این پروژه در اولویت‌های اجرایی وزارت راه و شهرسازی قرار دارد. محور ریلی رشت – آستارا با طول ۱۶۴ کیلومتر، یکی از مهمترین پروژه‌های ریلی کشور است که به گفته مسئولان تاکنون عملیات اجرایی ۱۲ کیلومتر از سمت آستارا و ۱۰ کیلومتر از سمت رشت آغاز شده است؛ همچنین بنا شده با همکاری روسیه، بخش دیگری از تامین مالی این پروژه انجام شود. تیرماه بود که در حاشیه نشست سه‌جانبه ایران، هند و روسیه که در تهران برگزار شد، قرارداد اجرایی پروژه رشت – آستارا …
-
رسانه عمومی
رونمایی از وعده وام چندمیلیاردیورویی اتحادیه اروپا به مصر
به گزارش سلام دکتر، رویترز در گزارشی از رونمایی از وام چند میلیارد یورویی اتحادیه اروپا به مصر در جریان دیدار «اورزولا فون در لاین» رئیس کمیسیون اروپا از این کشور خبر داد. این رسانه غربی نوشت: اتحادیه اروپا قصد دارد تا براساس توافقی که امروز امضا شد، در سه سال آینده، ۷.۴ میلیارد یورو(۸.۰۶ میلیارد دلار) به اقتصاد مصر در قالب وام و کمک های بلاعوض کمک کرده و همکاری ها با این کشور در حوزه تجارت و امنیت را ارتقا دهد. رویترز، هدف از کمک های میلیاردی اتحادیه اروپا به مصر را جلوگیری از مهاجرت مصری ها به این اتحادیه اعلام کرد و امضای این توافق را عامل ارتقای سطح روابط دو کشور به سطح راهبردی دانست. به گزارش ایرنا، رئیس کمیسیون اروپا امروز یکشنبه در قاهره با «عبدالفتاح السیسی» رئیس جمهوری مصر دیدار کرد. نخست وزیران بلژیک، اتریش، یونان و ایتالیا، این مقام اروپایی را در این سفر همراهی می کنند. باتوجه به نقش مصر در مذاکرات آتش بس بین مقاومت فلسطین و رژیم صهیونیستی و حضور بیش از یک میلیون آواره فلسطینی در مرزهای این کشور، بسیاری از کارشناسان معتقدند که کمک های دولت های غربی می تواند بخشی از تلاش آنها برای جلب همکاری قاهره …
-
اقتصادی
وعده‌هایی که برای ایجاد پالایشگاه خون و تولید بیوداروها عملی نشدند/اهدای ۵۰۰ باره پلاسما
معاون اجرایی یکی از شرکت‌های فعال در حوزه تولید داروهای مشتق از پلاسمای خون با بیان اینکه برای تولید داروهای مشتق از خون، نمونه‌های خونی شهروندان ایرانی طبق استانداردهای بین‌المللی سختگیرانه به پالایشگاه‌های خون خارجی ارسال می‌شود، گفت: این در حالی است که امکان ایجاد این زیر ساخت در کشور وجود دارد و می‌توان با ایجاد چنین پالایشگاه‌هایی نه تنها از خروج ارز جلوگیری کرد، بلکه با توسعه این فناوری زمینه را برای تامین دارو با قیمت مناسب فراهم کرد. دکتر رضا سید حسینی، معاون اجرایی این شرکت دانش‌بنیان در گفت‌وگو با سلام دکتر، گفت: داروهایی که از پلاسما به دست می‌آیند، جزء داروهای بیولوژیک و حساس هستند، چون ماده اولیه این داروها از پلاسمای انسانی تهیه می‌شوند و هیچ جایگزین دیگری برای تهیه پلاسما برای این نوع داروها وجود ندارد. وی افزود: برای داروهای مبتنی بر فاکتورهای خونی، روش‌های آزمایشگاهی ابداع شده است، ولی به دلیل هزینه‌های سرسام‌آور کیت‌های آزمایشگاهی برای تهیه فاکتورهای خونی و تهیه حجم محدودی از فاکتورهای خونی، در حال حاضر همچنان اهم داروهای مصرفی فاکتورهای خونی در کشور بر پایه فاکتورهای پلاسمایی است، هر چند که از ۴ سال گذشته شرکت داروسازی ثامن واقع در مشهد سرمایه‌گذاری خوبی در این زمینه کرده است. سید حسینی، …
-
اقتصادی
آغاز ممنوعیت پروازهای چارتری/ وعده توسعه ناوگان هوایی
آغاز ممنوعیت پروازهای چارتری از دهم مرداد با هدف ایجاد آرامش در بازار بلیت هواپیما و وعده توسعه ناوگان هوایی، از مهمترین اخبار حوزه حمل‌ونقل در هفته گذشته بود. به گزارش سلام دکتر، در حالی که در هفته‌های گذشته، بلیت هواپیما در مسیرهایی به سختی پیدا می‌شود و این موضوع به نارضایتی مسافران منجر شده است، مسئولان صنعت هوایی تصمیم گرفتند تا اطلاع ثانوی پروازهای چارتری را در همه مسیرهای هوایی ممنوع کنند، موضوعی که در هفته‌ی گذشته، یکی از مهمترین اخبار حوزه حمل‌ونقل را به خود اختصاص داد. ممنوعیت هفته: پروازهای چارتری به‌دنبال مشکلات موجود در پیدا کردن و خریدن بلیت هواپیما و قیمت‌های بالاتر از نرخ مصوب که به‌صورت چارتری به فروش می‌رفت، مهرداد بذرپاش -وزیر راه و شهرسازی- به سازمان هواپیمایی کشوری گفت ترتیبی اتخاذ کند که پروازهای چارتری تا اطلاع ثانوی لغو شود تا آرامش به بازار بلیت برگردد. بدین ترتیب وزیر راه و شهرسازی اعلام کرد این تصمیم از ۱۰ مردادماه اجرایی می‌شود. البته ممکن است این تصمیم بعدا تغییر کند اما تا برگشتن آرامش به بازار خرید و فروش بلیت هواپیما جاری خواهد بود. نامشخص هفته: بلیت اربعین در حالی که در روزهای گذشته، مسافران و زائران عتبات، منتظر اعلام قیمت بلیت هواپیما برای عراق هستند، وزیر …
- 1
- 2