میکنید
-
رسانه سلامت و دانش
فکر میکنید چند میلیارد نفر در شبکه‌های اجتماعی فعال هستند؟
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، «وی آر سوشال» یک شرکت رسانه‌ای و «ملت‌واتر» یک شرکت نرم‌افزاری، به تازگی گزارش سالانه خود را از رسانه‌های اجتماعی و روندهای دیجیتال در سراسر جهان تحت عنوان «دیجیتال ۲۰۲۴» منتشر کرده‌اند. این گزارش نشان می‌دهد که تعداد کاربران فعال رسانه‌های اجتماعی از مرز ۵ میلیارد نفر عبور کرده و به ۵.۰۴ رسیده است. در حال حاضر تعداد کاربران شبکه‌های اجتماعی معادل ۶۲.۳ درصد از جمعیت جهان است. طبق این گزارش و بر اساس گزارش شرق، به طور میانگین کاربران رسانه‌های اجتماعی روزانه ۲ ساعت و ۲۳ دقیقه را در پلتفرم‌های اجتماعی انتخابی خود می‌گذرانند و هر ماه از ۶.۷ پلتفرم استفاده می‌کنند. تیک‌تاک در میان سایر شبکه‌های اجتماعی، بالاتر میانگین زمانی را ثبت کرده و به طور متوسط هر کاربر اندروید ماهانه ۳۴ ساعت را در این شبکه اجتماعی وقت می‌گذراند. یوتیوب در جایگاه دوم قرار دارد و کاربران اندرویدی آن ماهانه ۲۸ ساعت را در این شبکه سپری می‌کنند. این گزارش نشان داد که اینستاگرام محبوب‌ترین شبکه اجتماعی در بین مردم دنیا است. در گزارش سال قبل وی آر سوشال و ملت‌واتر، واتس‌اپ به‌عنوان پلتفرم محبوب شناخته شده بود. چنانچه ۱۶.۵ درصد از کاربران اینترنت که بین ۱۶ تا ۶۴ سال سن دارند، …
-
رسانه سلامت و دانش
اگر زیاد با موبایل کار میکنید حتما این سبزی را بخورید
آفتاب‌‌نیوز : کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی، در بخش میوه‌ها جای دارد، ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می‌باشد. مواد مغذی در کدو کدو سبز از نظر تغذیه‌ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A. (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید‌ها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می‌شود. اگر زیاد با موبایل کار میکنید و سرتان توی گوشی است، حتما کدو سبز بخورید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری می‌کند کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می‌باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B ۱ و B ۶ مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کند. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می‌توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K. و… اشاره کرد. فواید کدو سبز در جلوگیری از بیماری‌ها کدو سبز یکی از بهترین غذا‌هایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و… که در نتیجه‌ی کمبود ویتامین C. به وجود می‌آید کمک می‌کند. …
-
رسانه سلامت و دانش
اگر مرتب نفخ میکنید این ویتامین در بدن شما کم است!
آفتاب‌‌نیوز : نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه میکنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند، اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می‌رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که پس از …
