مکمل
-
رسانه سلامت و دانش
قرص زینک ایکس مارت برای چیست؟
قرص زینک ایکس مارت برای چیست؟ بررسی جامع و علمی پاسخ کوتاه به این سوال این است : قرص زینک ایکس مارت همانند سایر مکمل های زینک برای تامین و جبران کمبود روی در بدن و همچنین در شرایط خاص پزشکی که نیاز به مصرف دوزهای بالاتر روی وجود دارد تجویز می شود. روی یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن است و کمبود آن می تواند منجر به مشکلات متعددی شود. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق تر نقش روی در بدن علائم کمبود آن کاربردهای قرص زینک ایکس مارت روش های تشخیص و درمان کمبود روی و سایر جنبه های مرتبط با این موضوع خواهیم پرداخت. نقش حیاتی زینک در بدن انسان روی (زینک) یک عنصر کمیاب ضروری است که نقش های متعددی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن ایفا می کند. این ماده معدنی در فرایندهای بیولوژیکی گوناگونی از جمله موارد زیر دخالت دارد : تقویت سیستم ایمنی : روی برای عملکرد صحیح سلول های ایمنی از جمله لنفوسیت های T و B ضروری است. کمبود روی می تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی و افزایش susceptibility به عفونت ها به ویژه عفونت های تنفسی شود. روی در تولید و فعال سازی …
-
رسانه سلامت و دانش
نکات طلایی در خرید مکمل بدنسازی: از کیفیت تا قیمت
استفاده از مکمل های بدنسازی برای ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است و به شدت می تواند بر عضله سازی، چربی سوزی، افزایش یا کاهش وزن و بالا بردن قدرت و توان بدن در حین ورزش اثرگذار باشد. با توجه به تنوع بسیار زیاد در مکمل های بدنسازی، انتخاب و خرید آنها نیاز به بررسی فاکتورهای متعددی دارد. در ادامه راهنمای خرید مکمل بدنسازی و نکات مهم در انتخاب این مکمل ها برای دریافت بهترین نتیجه را ارائه می دهیم. انتخاب مکمل بدنسازی براساس هدف مکمل های ورزشی محصولاتی هستند که با هدف افزایش توانایی های بدنی، رشد عضلات، ریکاوری و بهبود سلامت عمومی طراحی شده‌اند. برخلاف مکمل های غذایی که برای تأمین مواد مغذی ضروری استفاده می‌شوند، مکمل های ورزشی بر تقویت عملکرد ورزشی تمرکز دارند. این محصولات در کنار یک رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی حرفه ای، به ورزشکاران کمک می کنند تا سریع تر به اهداف خود دست یابند. در خرید مکمل بدنسازی ابتدا باید هدفتان از ورزش را مشخص کنید و بر همین اساس محصول مناسب را انتخاب کنید: مکمل مناسب افزایش حجم و عضله سازی اگر هدف شما افزایش حجم عضلات و ساخت عضله های قوی است، باید مکمل هایی انتخاب کنید که به …
-
رسانه عمومی
بعد از چند ماه تمرین مکمل مصرف کنیم؟
افرادی که تازه وارد بدنسازی شده اند ممکن است بخواهند یک مکمل بدنسازی بخرند تا به آنها کمک کند سریع به اهداف ورزشی خود برسند. در این مقاله به بررسی بهترین روش ها و زمان مناسب مصرف مکمل های بدنسازی می پردازیم. پس برای خرید مکمل ورزشی با ما همراه باشید آیا برای بدنسازی باید مکمل مصرف کرد؟ این یکی از سوالات متداول بدنسازان است که برای پاسخ به آن بهتر است به نکات زیر توجه کنید: مکملها می‌توانند دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای عضله‌سازی را آسان‌تر کنند، اما برای پیشرفت بدنسازی مناسب باید با یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب ترکیب شوند. برای خرید پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن کلیک کنید. بهتر است قبل از مصرف هر مکملی با مربی خود مشورت کنید. – مزایای مصرف مکمل ها شامل افزایش فعالیت و انرژی، رفع کمبود مواد مغذی و راحتی زمانی که نمی خواهید از منابع غذایی ضروری استفاده کنید. – شما باید بر اساس نیازها و ملاحظاتی مانند سن، جنسیت و اهداف بدنی خود در مورد نوع مکمل هایی که باید مصرف کنید با مربی خود مشورت کنید. در نهایت، استفاده از مکمل ها تنها بخشی از راه حل پیشرفت در بدنسازی است و اگر نکات مهم …
-
رسانه سلامت و دانش
مصرف این مکملهای غذایی طول عمر را زیاد می‌کند
در کنار عاداتی، چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. آفتاب‌‌نیوز : در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند. ۱) امگا ۳ تحقیقات نشان می‌دهد که امگا ۳ به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک می‌کند. افرادی که، چه از طریق رژیم غذایی و چه به واسطه مصرف مکمل، امگا ۳ بالاتری دریافت می‌کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و مرگ زودرس هستند؛ بنابراین مصرف مکملهای EPA و DHA امگا ۳، با کاهش خطر مرگ زودهنگام، به افزایش طول عمر کمک می‌کند. ۲) کلاژن سقوط ناشی از ضعف مفاصل، علت اصلی مرگ ناشی از آسیب‌های جسمی در میان بزرگسالان ۶۵ سال به بالا است. این مکمل می‌تواند بر سلامت مفاصل و تحرک تأثیر بگذارد و با سالم نگه‌داشتن مفاصل، آسیب‌های احتمالی مانند ضربه مغزی و حتی مرگ را در اثر خطر سقوط و افتادن ناگهانی کاهش دهد. ۳) اسید فولیک …
-
رسانه سلامت و دانش
خودکفایی در تولید مکملهای دارویی
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به برخی رکوردها در حوزه تولید مکملها، گفت: در ارتباط با مکملهای دارویی به خودکفایی رسیده‌ایم و به این موضوع می‌بالیم. به گزارش سلام دکتر، دکتر حیدر محمدی در آیین افتتاحیه «دوازدهمین همایش مکملهای غذایی و دارویی» و «سیزدهمین همایش طلای سبز» که صبح امروز، ۲۹ فروردین برگزار شد، اظهار کرد: بر این باور هستم که در کنار هم قرار گرفتن یک امر خوب به حساب می‌آید؛ لذا برگزاری برخی رویدادها به صورت همزمان را مثبت ارزیابی می‌کنم. تعدد برگزاری همایش‌های مربوط به حوزه سلامت نیز مثبت قلمداد می‌شود، چرا که موجب انرژی مثبت برای جامعه و ذی‌نفعان می‌شود. این همایش‌ها با محوریت تولید برگزار می‌شوند که یک رویکرد بسیار خوب است. وی با بیان اینکه اقدامات و خودکفایی در حوزه سلامت جزو دستاوردهای مهم جمهوری اسلامی به حساب می‌آید، ادامه داد: شرکت‌های فعال در زمینه مکملهای غذایی و دارویی طی سال گذشته زحمات فراوانی کشیدند. آمار و ارقام بیانگر این است که همواره در زمینه تولید به خوبی عمل کرده‌ایم و رکوردهایی را در سال ۱۴۰۲ ثبت کردیم. رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: در ارتباط با حوزه مکملهای دارویی به خودکفایی رسیده‌ایم و به این موضوع می‌بالیم. من بر این …
-
رسانه سلامت و دانش
بایدها و نبایدها در مصرف مکملهای امگا۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود. به گزارش سلام دکتر، امگا ۳ به سلامت قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود. سطح DHA به‌ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی می‌تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری‌های قلبی و سکته قرار می‌دهد. از جمله فواید مکملهای روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری «آرتریت روماتوئید» این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می‌رسد مکملهای امگا ۳ اثربخشی داروهای ضد التهابی را افزایش می‌دهند. همچنین برخی از محققان دریافته‌اند جوامعی که غذاهایی با سطوح بالای امگا ۳ مصرف می‌کنند، سطوح پایین‌تری از افسردگی دارند. نکته مهم این است که به نظر می‌رسد DHA برای بینایی و تکامل عصبی در کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ باعث کاهش التهاب می‌شود که یک جزء کلیدی در آسم است اما مطالعات بیشتری برای نشان …
-
رسانه سلامت و دانش
مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان مفید است؟
آفتاب‌‌نیوز : نتایج کارآزمایی بالینی بزرگ کنونی نشان می‌دهد که مکملهای ویتامین دی استحکام استخوان را افزایش نمی‌دهند و از شکستگی استخوان در کودکان جلوگیری نمی‌کنند. تخمین‌ها نشان می‌دهد که تقریبا از هر سه کودک یک کودک قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی حداقل یک مورد شکستگی استخوان را تجربه می‌کند. متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به ناتوانی طولانی‌مدت و حتی کاهش کیفیت زندگی شوند. در سال‌های اخیر، با توجه به نقش این ویتامین در معدنی‌سازی استخوان، علاقه فزاینده‌ای به مزایای بالقوه مکملهای ویتامین دی برای تقویت استحکام استخوان یا کاهش خطر شکستگی در کودکان ارائه شده است با این حال، نتایج تحقیقات قبلی به‌طور قطعی این تاثیرات را بررسی نکرده‌اند. در پاسخ، محققان دانشگاه کوئین مری لندن و دانشگاه هاروارد T.H دانشکده بهداشت عمومی چان آزمایشی جامع انجام داد. در این تحقیق، کودکان مغولستانی بین ۶ تا ۱۳ سال در دوره سه ساله هفتگی مکمل ویتامین دی دریافت کردند. مغولستان به دلیل شیوع بالای شکستگی استخوان و کمبود گسترده ویتامین دی برای این مطالعه انتخاب شد. نتایج نشان می‌دهد، در حالی که مکملها به‌طور قابل توجهی سطح ویتامین دی را از حالت کمبود به محدوده طبیعی افزایش می‌دهند، اما بر خطر شکستگی یا استحکام …
-
اقتصادی
نقش مکمل و متقابل ایران و ترکیه در زمینه‌های ترانزیت و حمل‌ونقل
معاون وزارت خارجه ترکیه که برای برگزاری نشست مشورت‌های سیاسی معاونین وزرای خارجه ایران و ترکیه و شرکت در کنفرانس بین‌المللی فلسطین به تهران سفر کرده است، با معاون دیپلماسی اقتصادی وزارت امور خارجه دیدار و گفت‌وگو کرد. به گزارش سلام دکتر، «احمد ییلدیز» و «مهدی صفری» معاونین وزیران خارجه ترکیه و ایران طی رایزنی روز یکشنبه در تهران، با اشاره به اراده جدی رهبران برای گسترش روابط اقتصادی فیمابین و هدف‌گذاری ارتقای حجم تجارت به ۳۰ میلیارد دلار در سال، طیف گسترده‌ای از موضوعات را در زمینه همکاری‌های پولی- بانکی، گمرکی، ترانزیت و حمل و نقل، توسعه تجارت مرزی و رفع موانع ارتقای حجم تجارت، همکاری در زمینه انرژی، گاز و برق و سرمایه‌گذاری های مشترک مورد بحث و گفت‌وگو قرار دادند. معاون دیپلماسی اقتصادی وزارت خارجه جمهوری اسلامی ایران در این دیدار با اشاره به مشکلات موجود در تردد کامیون‌ها در مرز بازرگان -گوربولاغ افزود: لازم است مدیران پایانه‌های دو طرف با دیدارهای مستمر تدابیر لازم را برای تسریع در اتمام فعالیت‌های عمرانی و پیش‌بینی اقدامات جایگزین برای تردد کامیون‌ها در طول دوره بازسازی اتخاذ نمایند تا مشکلات به وجود آمده تقلیل یابد. صفری همچنین با اشاره به موقعیت جغرافیایی ایران و ترکیه، نقش مکمل و نیاز متقابل دو کشور در …
-
رسانه عمومی
موافق تداوم تعطیلی مدارس نیستیم/ تدارک برنامه‌های مکمل برای جبران افت تحصیلی
مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران با بیان اینکه طرفدار بهسازی مدارس و آموزش و پرورشی که به دلیل آلودگی هوا مهیا نمی شود، نیستیم، گفت: پس از پایان این رویداد برنامه های آموزشی اضافی برای پرداخت هزینه های آموزش و پرورش خواهیم داشت. شکست کودکان علیرضا کریمیان در گفت وگو با سلام دکتر. وی در خصوص وضعیت تحصیلی دانش آموزان تهرانی در این روزها که به دلیل بدی هوا با تعطیلی مدارس مواجه هستند و کلاس های آنها برای هفته دوم در شبکه شاد برگزار می شود، گفت: وضعیت آموزش در فضای مجازی خوب است. وی افزود: تشویق و ترغیب شده ایم و به معاونت های آموزش ابتدایی و متوسطه آموزش و پرورش گفته ایم اگر مشکلی برای حضور در شاد پیش آمد و تعداد حضور کم شد، بررسی و حل کنند. تا همکارانشان بیایند. می تواند به آموزش مجازی نزدیک شود.» کوشاتر باشید مدیر کل آموزش و پرورش شهر تهران درباره افت عملکرد تحصیلی دانش آموزان و برنامه های در نظر گرفته شده برای جبران آن گفت: قطعا آموزش غیرحضوری جایگزین آموزش حضوری نخواهد شد، اما با برنامه هایی که ارائه می دهیم. . پس از رفع آلودگی هوا و غیر حضوری شدن مدارس، برنامه ها و برنامه …
-
رسانه سلامت و دانش
امروزه مکملها تخصصی شدند و انتخاب یک مکمل خوب بسیار سخت است
امروزه مکملها تخصصی شدند و انتخاب یک مکمل خوب بسیار سخت است؛ چون برندهای متفاوت دارویی، محصولات متفاوتی دارند که تمامی آنها تایید سازمان دارو و غذا را گرفتند و برخی از آنها مکملهای خارجی مورد تایید FDI و CE اروپا هستند. با این وجود این علایم از شخصی به شخص دیگر متفاوت هستند و برخی از اشکال این ویروس سبب مرگ می شوند. هنگامی که برخی از صفحات و پست ها را اضافه کردید ، سایت شما واقعاً شبیه به سایت می شود. بنابراین با توجه به اهمیت داشتن یک وب سایت ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که یک داروخانه ی آنلاین به چه ویژگی ها و امکاناتی نیاز دارد و در نهایت چگونه می توانید با استفاده از وردپرس یک سایت برای داروخانه اینترنتی خود ایجاد کنید. افزایش رقابت. راه اندازی داروخانه آنلاین فقط این نیست که به مشتریان خود اجازه دهید داروها را بصورت آنلاین خریداری کنند، بلکه معرفی برند شما و نشان دهنده ی هویت شما نیز می باشد. این احتمال وجود دارد که آن ها به وب سایت یک رقیب هدایت شوند، که این موضوع منجر به از دست دادن مشتریان شما می شود. شما به راحتی می توانید در منزل خود …
- 1
- 2