مصر
-
رسانه سلامت و دانش
مصرف این مواد غذایی باعث رشد سریع مو می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا استفاده از محصولات مراقبت از مو برای مو‌های شما مفید است. به هر حال، اکثریت مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. اما اگر می‌خواهید رشد مو‌های خود را تقویت کنید، باید کاری بیشتر از تکیه بر مصرف پروتئین انجام دهید. خوردن غذاهای پر از مواد مغذی ضروری و کاهش استرس کار‌هایی است که باید انجام دهید تا مو‌هایی سالم داشته باشید؛ همچنین پروبیوتیک‌ها را به آن لیست اضافه کنید، زیرا ممکن است برای مو‌های شما مفید باشند. پروبیوتیک‌ها بیشتر به دلیل فوایدشان برای روده شناخته شده اند. اما مطالعات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها ممکن است به تقویت رشد مو نیز کمک کنند! پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک‌ها که در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده یافت می‌شوند، میکروارگانیسم‌های زنده هستند. طبق گفته مرکز ملی سلامت ایالات متحده، آنها ممکن است در صورت میل کردن یا مصرف موضعی بر بدن فواید سلامتی ارائه دهند. آنها معمولاً باکتری یا مخمر هستند و اغلب به عنوان باکتری “خوب” یا “مفید” شناخته می‌شوند. به این دلیل که آنها با غلبه بر باکتری‌های مضر و حمایت از سیستم گوارشی به حفظ تعادل سالم در روده کمک می‌کنند. به غیر از ماست، …
-
رسانه سلامت و دانش
طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری
سیر سیاه به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این محصول که از تخمیر سیر تازه به دست می‌آید، خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد و یکی از استفاده‌های رایج آن در لاغری و کاهش وزن است. سیر سیاه دکتر بیز، به عنوان یک برند معتبر در این زمینه، به عنوان یک مکمل موثر برای کاهش وزن شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری و اثرات آن بر بدن خواهیم پرداخت. 1. سیر سیاه چیست؟ سیر سیاه از تخمیر سیر سفید در شرایط خاصی از دما و رطوبت به دست می‌آید. این فرآیند تخمیر که ممکن است تا چند هفته طول بکشد، باعث تغییر رنگ سیر به سیاه و تبدیل ترکیبات شیمیایی آن به فرم‌های فعال‌تر می‌شود. سیر سیاه نسبت به سیر تازه طعمی شیرین‌تر و ملایم‌تر دارد و از نظر غنی بودن از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، بسیار قوی‌تر است. 1.1 خواص سیر سیاه سیر سیاه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنول‌ها و مواد مغذی مختلفی است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. برخی از خواص سیر سیاه عبارتند از: کاهش التهاب: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیر سیاه می‌توانند به کاهش التهاب‌های …
-
رسانه سلامت و دانش
برای کنترل قندخون این نوع انگور را مصرف کنید
آفتاب‌‌نیوز : انگور میوه‌ای بهشتی است که سرشار از ویتامین می‌باشد و خواص زیادی دارد، اما زیاده روی در مصرف انگور بیماری‌هایی را به دنبال دارد؛ از مقدمه چینی دور می‌شویم و در ادامه این بخش به بررسی خواص و فواید فوق‌العاده بی نظیر انگور سیاه می‌پردازیم. ۱. کنترل قند خون مطالعات متعدد نشان می‌دهند که مصرف انگور سیاه می‌تواند به درمان دیابت کمک کند. رسوراترول موجود در این انگور، باعث افزایش ترشح انسولین و حساسیت به انسولین می‌شود؛ در نتیجه به بهبود و حفظ تعادل قند خون و سطح انسولین در بدن کمک می‌کند. این میوه، همچنین به کنترل جریان خون، به وسیله افزایش فشار خون کمک می‌کند. ۲. بهبود و تقویت عملکرد مغز از خواص انگور سیاه مصرف منظم انگور سیاه، باعث بهبود غلظت خون، حافظه و یادآوری کلمات می‌شود. پلی فنول موجود در این میوه، به درمان میگرن و جلوگیری از آلزایمر نیز کمک می‌کند. ۳. بهبود سلامت قلب از خواص انگور سیاه ماده غیر مغذی و فعال که به طور طبیعی در این گیاه وجود دارد، به کاهش آسیب عضلات و ماهیچه‌های قلب کمک می‌کند و در کاهش و تنظیم سطح کلسترول بدن نیز تاثیر گذار می‌باشد و از حملات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی، عروقی …
-
رسانه سلامت و دانش
مصرف چربی با سرطان تیروئید مرتبط است؟
آفتاب‌‌نیوز : غده تیروئید با ترشح هورمون تیروئید، نقشی حیاتی برای تک‌تک سلول‌های بدن دارد. ترشح مناسب تیروئید در بدن به حفظ تعادل سوخت‌وساز و بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. هورمون تیروئید تاثیر فوق‌العاده‌ای بر متابولیسم بدن دارد، به‌طوری که کمبود یا وجود مازاد آن در بدن می‌تواند سریعا عوارضی مانند کاهش یا افزایش وزن را به‌دنبال داشته باشد. از طرف دیگر و از آنجایی که نقش هورمون تیروئید بر متابولیسم بدن بسیار پُررنگ است، مختل شدن تعادل این هورمون در اثر ابتلا به اختلالات تیروئیدی یا سرطان تیروئید می‌تواند باعث ایجاد حس سرما یا گرمای بیش‌ازحد در بدن فرد شود. معمولا زمانی که سطح هورمون تیروئید در بدن به‌دلیل کم‌کاری تیروئید یا سرطان تیروئید پایین می‌آید، فرد با احساس سرمای شدیدی مواجه می‌شود. از این‌رو، بسیار ضروری است که افرادی با سابقه اختلالات تیروئیدی همیشه تحت نظر متخصصان غدد باشند. نقش تغذیه در ابتلا به سرطان تیروئید ارتباط بین اختلال در عملکرد تیروئید و اختلال در متابولیسم بدن کاملا ثابت شده است، اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که زیاده‌روی در مصرف چربی‌ها، افزایش وزن و چاقی ناشی از آن می‌توانند خطر ابتلا به سرطان تیروئید را بیشتر کند. محققان بر این باورند که افزایش توده بدن و بالا …
-
رسانه سلامت و دانش
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور می‌کند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد. به گزارش سلام دکتر، محققان علوم تغذیه در دانشگاه استرالیای جنوبی با جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل نمونه‌های خون ۱۷۲ فرد میانسال، ارتباط قوی بین سطوح پایین منیزیم و مقادیر بالای اسید آمینه سمی به نام «هموسیستئین» پیدا کردند. هموسیستئین حاوی گوگرد است. این ترکیب سمی به ژن‌های بدن آسیب می‌زند و افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، بیماری‌های گوارشی، طیف وسیعی از سرطان‌ها و دیابت می‌کند. این مطلب که در «مجله اروپایی تغذیه» منتشر شده، می‌افزاید: غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز تیره، آجیل، لوبیا و شکلات تلخ همگی غذاهای غنی از منیزیم هستند که به بدن در تولید انرژی، استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها، تنظیم قند خون و فشار خون، سلامت قلب، ماهیچه‌ها و کلیه‌ها کمک می‌کنند. به گفته محققان مصرف کم منیزیم (کمتر از ۳۰۰ میلی گرم در روز) می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد و منجر به آسیب DNA شود. به نوشته مدیکال اکسپرس، منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان موجود در بدن انسان است و بیش از ۲۰۰ آنزیم برای …
-
رسانه عمومی
بعد از چند ماه تمرین مکمل مصرف کنیم؟
افرادی که تازه وارد بدنسازی شده اند ممکن است بخواهند یک مکمل بدنسازی بخرند تا به آنها کمک کند سریع به اهداف ورزشی خود برسند. در این مقاله به بررسی بهترین روش ها و زمان مناسب مصرف مکمل های بدنسازی می پردازیم. پس برای خرید مکمل ورزشی با ما همراه باشید آیا برای بدنسازی باید مکمل مصرف کرد؟ این یکی از سوالات متداول بدنسازان است که برای پاسخ به آن بهتر است به نکات زیر توجه کنید: مکمل‌ها می‌توانند دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای عضله‌سازی را آسان‌تر کنند، اما برای پیشرفت بدنسازی مناسب باید با یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب ترکیب شوند. برای خرید پودر انیمال وی یونیورسال نوتریشن کلیک کنید. بهتر است قبل از مصرف هر مکملی با مربی خود مشورت کنید. – مزایای مصرف مکمل ها شامل افزایش فعالیت و انرژی، رفع کمبود مواد مغذی و راحتی زمانی که نمی خواهید از منابع غذایی ضروری استفاده کنید. – شما باید بر اساس نیازها و ملاحظاتی مانند سن، جنسیت و اهداف بدنی خود در مورد نوع مکمل هایی که باید مصرف کنید با مربی خود مشورت کنید. در نهایت، استفاده از مکمل ها تنها بخشی از راه حل پیشرفت در بدنسازی است و اگر نکات مهم …
-
اقتصادی
لیست پر مصرف ترین محصولات شرکت مرک آلمان
شرکت مرک (Merck) آلمان یکی از پیشگامان صنعت داروسازی و شیمیایی در سطح جهانی می باشد که با چندین سال سابقه درخشان، توانسته است نقش بسزایی در پیشرفت های علمی و فناوری ایفا کند. این شرکت در فریدریش یاکوب مرک در دارمشتات آلمان تأسیس شد و از آن زمان تا کنون با تکیه بر تحقیق و توسعه، به یکی از بزرگ ترین و معتبر ترین تولید کنندگان محصولات دارویی، شیمیایی و تجهیزات علوم زیستی تبدیل شده است. مرک با ارائه محصولات نوآورانه و متنوع، به بهبود کیفیت زندگی انسان ها و توسعه فناوری های پیشرفته کمک کرده و همچنان در مسیر پیشرفت و توسعه قرار دارد. در ادمه ی این مطلب می خواهیم به طور جامع و دقیق به بررسی و معرفی لیست پر مصرف ترین محصولات شرکت مرک آلمان بپردازیم. محصولات دارویی مرک یکی از بزرگ ترین تولید کنندگان دارو های نوآورانه و بیولوژیک در جهان می باشد. دارو های تولیدی این شرکت در درمان بیماری های پیچیده و مزمن نقش بسیار مهمی دارند. برای مثال، داروی Keytruda که یک درمان ایمنی درمانی برای انواع مختلفی از سرطان ها می باشد، از محصولات برجسته مرک به شمار می آید. Keytruda با تحریک سیستم ایمنی بدن بیمار، به مبارزه با …
-
رسانه سلامت و دانش
بهترین زمان مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
بهترین زمان مصرف قهوه گانودرما برای لاغری متاسفانه هیچ زمان مشخص و علمی ثابت شده‌ای برای قهوه فوری سوپریم دکتر بیز به منظور حداکثر تاثیرگذاری بر کاهش وزن وجود ندارد. با این حال، برخی افراد بر اساس تجربه شخصی یا نظرات دیگران، زمان‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کنند. اما این موارد بیشتر جنبه‌ی تجربی داشته و پشتوانه‌ی علمی قوی ندارند. نکاتی که باید در نظر بگیرید: تداخل با داروها: قبل از مصرف هر گونه مکمل، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. گانودرما ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. رژیم غذایی و ورزش: مصرف قهوه گانودرما به تنهایی برای لاغری کافی نیست. یک رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با فعالیت بدنی منظم، نقش بسیار مهمی در کاهش وزن ایفا می‌کند. کیفیت محصول: اطمینان حاصل کنید که قهوه گانودرما را از منابع معتبر و با کیفیت تهیه می‌کنید. محصولات تقلبی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. چرا زمان مصرف مهم نیست؟ عملکرد تدریجی: گانودرما به عنوان یک مکمل، اثرات خود را به تدریج نشان می‌دهد. مصرف آن در یک زمان خاص، لزوماً به معنی تاثیرگذاری بیشتر نیست. متابولیسم فردی: سرعت متابولیسم هر فرد متفاوت است و این عامل می‌تواند بر زمان جذب و تاثیرگذاری …
-
رسانه عمومی
وزیر خارجه مصر بر مخالف با سیاست ترورهای اسرائیل و نقض حاکمیت کشورها تأکید کرد
بدر عبدالعاطی در تماس تلفنی با «علی باقری» سرپرست وزیر امور خارجه ایران با اشاره به تحولات اخیر منطقه و ترور اسماعیل هنیه در تهران، بر مخالفت قاهره با سیاست تشدید حملات اسرائیل و همچنین سیاست ترور و نقض حاکمیت کشورها تأکید کرد. به گزارش سلام دکتر، «بدر عبدالعاطی» وزیر امور خارجه مصر روز شنبه با «علی باقری کنی» سرپرست وزارت امور خارجه ایران تماس تلفنی برقرار کرده و درباره تحولات غزه و همچنین تحولات منطقه از جمله ترور اسماعیل هنیه رئیس دفتر سیاسی حماس در خاک ایران که به منزله نقض حاکمیت ایران محسوب می‌شود، گفت‌وگو کرد. «احمد ابوزید» سخنگوی رسمی و مدیر بخش دیپلماسی عمومی وزارت امور خارجه مصر گفت: «این تماس تلفنی در چارچوب ارتباطاتی است که مصر با همه طرف‌های ذیربط با هدف مهار تنش فعلی و کاهش دامنه تنش‌ها در منطقه انجام می‌دهد.» وی به نقل از عبدالعاطی وزیر امور خارجه مصر افزود: «تحولات اخیر در منطقه بی‌سابقه و به شدت خطرناک است و تهدیدی برای گسترش دامنه درگیری‌ها است؛ به‌گونه‌ای که ثبات کشورهای منطقه و منافع ملت‌ها را تهدید می‌کند، لذا همه طرف ها آرامش و خویشتنداری خود را برای خارج نشدن اوضاع از کنترل نشان دهند.» سخنگوی رسمی وزارت خارجه مصر ادامه داد: …
-
رسانه سلامت و دانش
طرز صحیح مصرف آبلیمو برای کسانی که کبدچرب دارند
آفتاب‌‌نیوز : آبلیمو دارای طبعی سرد و خشک است و برای گرم مزاجان باعث لطافت پوست می‌شود. برای التهابات بدن به خصوص التهاب معده مفید است و درمان اکثر بیماری‌های پوستی است. برای درمان تب و گرمازدگی مفید است و تقویت کننده معده است و باعث پاکسازی کبد می‌شود. چکاندن آبلیمو و عسل در چشم باعث می‌شود که نور چشم زیاد شود و درمان کننده آب مروارید است. برای رفع خستگی و کاهش حرارت بدن مفید است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می‌کند و باعث لاغری می‌شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می‌شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می‌کند باعث سبک شدن بدن می‌شود. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است. استفاده از آبلیمو با آب باعث می‌شود که اسیدی بودن ابلیمو کمتر شود و مضرات آن پایین بیاید، ولی این ترکیب تمام خواص آبلیمو را خواهد داشت. برای کاهش وزن و پاکسازی کبد بسیار مفید می‌باشد. توجه داشته باشید که اسید …