شب
-
رسانه سلامت و دانش
پرخوری در «شب یلدا» ممنوع
عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور به شهروندان توصیه کرد که مراقب سلامتی خود در شب یلدا باشند و با رعایت اعتدال و پرهیز از پرخوری و درهم خوری، شبی شاد و خاطره انگیز را برای خود و خانواده رقم زنند. به گزارش سلام دکتر، دکتر زهرا یاری شب یلدا را یکی از قدیمی‌ترین رسوم ایرانی‌ها برشمرد که به چیدن سفره‌هایی مملو از خوراکی‌های متنوع و رنگارنگ معروف است. وی با اشاره به برگزاری مراسم شب یلدا با محوریت خوراکی‌ها، گفت: مراسم شب یلدا در فرهنگ ما همواره با گستردن سفره رنگارنگ پر از مواد غذایی مختلف همراه است اما باید در تدارکات این مراسم دقت کرد که آسیبی به سلامتی خود و عزیزان‌مان وارد نکنیم. یاری، یکی از مهمترین و دردسرسازترین مشکلات شب یلدا را پرخوری عنوان کرد و یادآور شد: با رعایت چند نکته ساده می‌توان شب یلدا را با شادی و سلامتی سپری کرد. وی توصیه کرد: افراد اعتدال در مصرف خوراکی‌ها در شب یلدا را رعایت کنند. به ویژه افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای (مثل دیابت، فشارخون، بیماری‌های قلبی) هستند رژیم غذایی خود را فراموش نکرده و کنترل قندخون، فشارخون و چربی‌خون خود را مخدوش نکنند. اساسی‌ترین توصیه این عضو هیئت علمی دانشگاه، …
-
رسانه سلامت و دانش
موبایل را شب تا صبح به شارژ می‌زنید؟ نزنید!
غزال زیاری: واقعیت این است که فاکتورهای متعددی در تعیین عمر باتری موبایل تاثیرگذارند که از جمله آنها می‌توان به سن ساخت و سن شیمیایی باتری اشاره کرد. سن شیمیایی باتری به تخریب تدریجی آن با متغیرهایی از جمله نوسانات دما، الگوهای شارژ و دشارژ و استفاده کلی از موبایل بستگی دارد. با گذر زمان و بالا رفتن سن شیمیایی باتری‌های لیتیوم یونی، کاهش ظرفیت شارژ، طول عمر باتری و عملکرد آن را شاهد خواهیم بود. به گفته کمپانی اپل:« یک باتری معمولی آیفون طوری طراحی شده که در ۵۰۰ دوره شارژ کامل در شرایط عادی حدود ۸۰% از ظرفیت اصلی خود را حفظ کند.» تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد، حکایت از آن دارد که باتری گوشی‌های هوشمند به طور متوسط می‌توانند ۸۵۰ چرخه کامل شارژ/ دشارژ را پشت سر بگذارند و بعد از آن، ظرفیتشان به کمتر از ۸۰% کاهش خواهد یافت. این بدان معناست که پس از سپری شدن این چرخه‌ها، تنها ۸۰% از ظرفیت ابتدایی باتری بعد از حدود دو تا سه سال استفاده، در اختیار شما خواهد بود و بعد از آن است که باتری با سرعت قابل توجهی شروع به تخلیه شدن می‌کند. آیا باید باتری موبایلتان را شب تا صبح شارژ کنید؟ …
-
اقتصادی
برای غذای محبوب شب عید چقدر باید هزینه کرد؟
سبزی پلو با ماهی یک غذای محبوب و مرسوم شب عید برای ایرانیان است؛ اما امسال برای این غذای محبوب دقیقا چقدر باید هزینه کرد؟ به گزارش سلام دکتر، قیمت انواع ماهی و برنج در مغازه‌ها و میادین در جداول زیر آمده است: قیمت ماهی کالا(۵۰۰ تا ۱۰۰۰ گرم) قیمت در مغازه‌ها قیمت در میادین ماهی سفید ۳۷۰ تا ۳۹۰هزارتومان – سفید دریایی ۳۱۰ هزارتومان ۲۲۰هزارتومان قزل آلا ۱۳۵هزارتومان ۱۲۸ هزارتومان سالمون ۱۶۵هزارتومان – هامور ۳۵۰ هزارتومان ۲۴۰ هزارتومان شیرخلیج فارس( حدود ۳ کیلو) ۵۳۰ هزارتومان ۲۷۰ هزارتومان کپور ۱۸۰ هزارتومان ۱۲۰ هزارتومان سنگسر ۲۸۰ هزارتومان ۱۷۵هزارتومان حلوا ۳۵۰ هزارتومان ۲۲۰ هزارتومان شوریده ۳۵۰ هزارتومان ۲۲۰ هزارتومان گفتنی است؛ قیمت‌های ذکر شده حدودی بوده و ممکن است در برخی مناطق بیشتر یا کمتر باشد. قیمت انواع برنج در مغازه‌ها کالا( هرکیلو) قیمت هاشمی ۱۳۰ هزارتومان کشت دوم طارم محلی ۱۴۰ هزارتومان دم سیاه صدری گیلان ۱۶۰ هزارتومان سرلاشه هاشمی گیلان ۹۰ هزارتومان علی کاظمی ۱۲۰ هزارتومان طارم درجه یک فریدون کنار ۱۳۰ هزارتومان عنبر بو خوزستان ۷۵ هزارتومان هاشمی دودی سنتی اعلا گیلان ۱۵۵هزارتومان فجر گرگان ۸۵ هزارتومان دم سیاه صدری دودی سنتی گیلان …
-
اقتصادی
تامین و ذخیره‌سازی میوه شب عید در خوزستان
سلام دکتر/خوزستان مدیر تعاون روستایی خوزستان از خرید و ذخیره سازی میوه شب عید در استان خبر داد و گفت: آمادگی کامل را برای توزیع و تامین میوه شب عید داریم. جمیل زرگانی در گفت و گو با سلام دکتر، اظهار کرد: با توجه به ابلاغ دستورالعمل تنظیم بازار میوه شب عید جلسه راهبری استانی با کلیه اعضا تشکیل و بر اجرای این طرح در استان تاکید و مصوب شد تا تعاون روستایی خوزستان آماده تامین و توزیع میوه شب عید باشد. وی افزود: در همین راستا اتحادیه تعاون روستایی استان مقدار میوه مصوب را طبق دستورالعمل کمیته راهبری استان از استان‌های آذربایجان غربی و مازندران تأمین و در سردخانه‌های این اتحادیه ذخیره سازی کرد. مدیر تعاون روستایی خوزستان تصریح کرد: سیب قرمز و زرد از شهرستان اشنویه و پرتقال تامسون از شهرستان های ساری و قائمشهر در استان مازندران تامین شده است. زرگانی ادامه داد: توزیع جغرافیایی هر سال بر اساس جمعیت استان انجام می شود و میوه از سوی تعاون روستایی در غرفه‌هایی که از سوی فرمانداری و شهرداری شهرستان‌ها تعیین می‌شود عرضه خواهد شد. وی با بیان اینکه آمادگی کامل برای توزیع و تامین میوه شب عید داریم، عنوان کرد: تامین، ذخیره سازی و توزیع میوه شب عید یکی از …
