سرش
-
رسانه سلامت و دانش
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به ۴ فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: ۱. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه‌ای مغذی است، اما به‌اندازه هویج و سیب‌زمینی کاربرد ندارد. زردک حاوی انواع ترکیبات مغذی است که خواص متعددی برای سیستم گوارشی دارد. این تاثیر در وهله اول به فیبر‌های فراوان برمی‌گردد که عملکرد روده‌ها و دفع را تسهیل می‌کند. همچنین، زردک حاوی نوعی فیبر حل‌شدنی به‌نام پکتین است. پکتین تاثیر ضدگرسنگی دارد و به افزایش مقدار آب در روده‌ها و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. تاثیر دیگر زردک بر بهبود گوارش به‌خاطر وجود نوعی دیگر از فیبر‌های حل‌شدنی به‌نام اینولین است که در سلامت روده‌ها موثر است. زردک یکی از منابع این فیبر است و ثابت شده اینولین رشد باکتری‌های مفید را افزایش می‌دهد و در پیشگیری از یبوست نقش دارد. مقدار بالای ویتامین‌ها و موادمعدنی در زردک نیز به سلامت جداره روده‌ها و محافظت در برابر التهابات کمک می‌کند. ۲. تامین آنتی‌اکسیدان در کنار تاثیر عالی زردک در تقویت سیستم گوارش، زردک حاوی ترکیبات بسیاری است که تاثیر محافظ و آنتی‌اکسیدانی دارند. به‌عنوان مثال، زردک یکی از بهترین منابع کوئرستین؛ نوعی فلاونوئید با عملکرد آنتی‌اکسیدانی قوی است. …
-
رسانه سلامت و دانش
قلب این موجود در سرش قرار دارد
به گزارش سلام دکتر، معمولاً تعداد زیادی اندام حیاتی نیز در آنجا به هم چسبیده اند. به هر حال، تکامل حکم کرده است که آن ها توسط هر دفاع طبیعی که بدن می تواند سرهم کند محافظت شوند. اما نه در مورد میگو! در میگو، قلب در داخل سر قرار دارد. و این تنها عضو حیاتی نیست که خود را به شکلی مخاطره آمیز در کنار مغز حیوان می بیند. به نقل از روزیاتو، این سخت پوست همچنین چندین اندام دیگر از جمله معده و طناب عصبی شکمی را در سر خود نگه می دارد. دلیل این موضوع کمی پیچیده است. اساساً، میگو به جای قفسه سینه”طبیعی”، چیزی به نام سفالوتوراکس (سرسینه یعنی سروسینه با هم یکی هستند) دارد. این اتفاقی است که وقتی قفسه سینه با سر ادغام می شود تا منطقه جدیدی برای… خب، میزبانی و ادامه زندگی حیوان ایجاد کند، رخ می دهد. در عوض، سفالوتوراکس برای میگو حیاتی است زیرا موقعیت و اندازه آن به جانور اجازه می دهد تا در حین شنا تعادل خود را حفظ کند. همه این ها توسط یک اسکلت بیرونی که در حشرات، سخت پوستان و دیگر موجودات شایع است حفاظت می شوند. اما بخش جالب دیگر در مورد قلب میگو …
-
رسانه سلامت و دانش
مقابله با فشار خون بالا با این میوه سرشار از ویتامین‌ها
آفتاب‌‌نیوز : شناخت فواید طالبی می‌تواند تمایل به گنجاندن آن در سبد غذایی را افزایش دهد. در ادامه این مطلب به مهم‌ترین اثرات مثبت عادت به خوردن طالبی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: موثر در کاهش وزن هر ۱۰۰ گرم طالبی حدود ۶۰ کیلوکالری دارد، اما حاوی مقدار فیبر بالایی است. از همین‌رو، خوردن طالبی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می‌شود. یک برش طالبی جایگزین مناسبی برای تنقلات است و با کاهش احساس سیری می‌تواند مانع از پرخوری در وعده‌های غذایی شود. البته خوردن طالبی به‌عنوان پیش‌غذا نیز در کاهش ولع غذایی موثر است. تامین آب بدن طالبی نیز همانند هندوانه مقدار آب زیادی دارد و هر ۱۰۰ گرم، تقریبا ۸۵ میلی‌لیتر آب دارد. این خاصیت طالبی باعث شده تا انتخاب خوبی برای روز‌های گرم سال باشد و از کمبود آب بدن ناشی از گرمای هوا پیشگیری می‌کند. کمبود آب بدن یکی از مشکلات شایع تابستان است که با احساس خستگی، بی‌حالی، سردرد و… همراه است. سرشار از ویتامین‌ها طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین‌های A و B۹ است. ویتامین A در متابولیسم آهن نقش دارد که برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن ضروری خواهد بود. ویتامین B۹ در حفظ سلامت عروق خونی نقش …
-
رسانه عمومی
سرنخ‌های جدید در پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش / شناسایی ۴ مظنون و بازداشت ۲ نفر
سخنگوی فراجا از کشف سرنخ‌های جدید و شناسایی چهار مظنون در پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش خبرداد. به گزارش سلام دکتر، سردار سعید منتظرالمهدی درباره آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش که شب گذشته در منزل مسکونیشان در محدوده کرج رخ داد، گفت: کارآگاهان پلیس آگاهی از همان دقایق نخست در محل حادثه حاضر شده و تحقیقات خود در این زمینه را آغاز کردند. وی ادامه داد: نتایج تازه‌ترین تحقیقات کارآگاهان حاکی از آن است که سرنخ‌های جدیدی در این پرونده به دست آمده است، ازجمله اینکه چهار مظنون مورد شناسایی قرار گرفته و در این میان دو نفر از افراد مظنون دستگیر شده‌اند. داریوش مهرجویی و همسرش وحیده محمدی‌فر، دیشب در خانه خود در کرج توسط افراد ناشناس به قتل رسیدند. مرحوم مهرجویی متولد ۱۳۱۸ بود و با ساخت آثاری مانند «گاو»، «دایره مینا»، «هامون»، «لیلا»، «سارا»، «پری»، «اجاره نشین‌ها»، «مهمان مامان»، «نارنجی پوش»، «سنتوری»، «آسمان محبوب» و «لامینور» از جمله کارگردانان صاحب سبک سینمای ایران به شمار می‌آمد. وحیده محمدی‌فر نیز متولد سال ۱۳۴۷ بود و در عرصه فیلمنامه‌نویسی فعالیت داشت. تکمیل می‌شود
-
رسانه عمومی
رفع ایراد اندامی کارور کوچکتر از سرشانه
آموزش نحوه کنترل خطوط الگو (اشکالات اندامی) در این مطلب از سری مقالات دوره آموزش یقه قصد داریم به آموزش کامل نحوه کنترل خطوط الگو (اشکالات اندامی) بپردازیم. با آموزش مجازی خیاطی همراه باشید تا هرآنچه لازم است در این مورد بدانید را برای شما شرح دهیم. شروع می کنیم. بعد از رسم الگوی اولیه، خطوط عمودی و افقی و منحنی الگو را با اندازه های شخص موردنظر مقایسه می‌کنیم. جهت ثبت نام در دوره آموزش کامل خیاطی با مدرک فنی حرفه ای با کارشناسان سورن تماس بگیرید. کنترل خطوط عمودی بالاتنه جلو بالاتنه پشت قد سینه قد باسن قد بالاتنه چپ و راست. کنترل خطوط افقی سرشانه کارور جلو کارور پشت سینه کمر باسن کوچک و بزرگ کنترل خطوط الگو : کنترل خطوط عمودی اندازه‌های طولی کنترل بالاتنه پشت برای اختلاف کارور جلو و پشت قد بالاتنه پشت بیشتر از حد نرمال است (برآمدگی در پشت یا قوز) . از انتهای پنس سرشانه پشت تا خط وسط پشت مستقیم وصل می‌کنیم تا حلقه‌آستین با برش این خط و دادن اوزمان که برابر با اختلاف قد بالاتنه پشت پوشنده و الگو که حد مجاز آن 5/1-1 سانتی‌متر است. اگر اختلاف بیشتر از این مقدار باشد خط کارور از وسط پشت …
-
رسانه عمومی
بازداشت ۱۴ سرشاخه شرکت هرمی کیونت در تهران
معاون جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی پایتخت از انهدام باند کلاهبرداری شرکت هرمی موسوم به کیونت خبر داد. به گزارش سلام دکتر، سرهنگ جهانگیر تقی‌پور دراین‌باره گفت:درپی وقوع کلاهبرداری‌های سریالی از شهروندان با عضوگیری شرکت هرمی موسوم به کیونت در تهران، موضوع رسیدگی به پرونده در دستورکار تیمی از کارآگاهان اداره چهاردهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. وی افزود: تحقیقات ابتدایی کارآگاهان نشان داد، ۱۴ مرد جوان با شگرد عضوگیری شرکت هرمی موسوم به کیونت، شهروندان را اغفال و از آنها مبالغ زیادی کلاهبرداری کرده‌اند. کارآگاهان در نخستین‌گام با بهره‌گیری از شیوه‌های نوین کشف جرم و اقدامات اطلاعاتی هویت متهمان را شناسایی و متوجه شدند آنها از افراد زیادی کلاهبرداری کرده‌اند. تقی پور ادامه داد: در فاز بعدی کارآگاهان با روش‌های علمی و بررسی‌های تخصصی مخفیگاه‌های متهمان را در نقاط مختلف تهران شناسایی و پس از هماهنگی‌های لازم با مرجع قضایی آنها را در عملیات‌های جداگانه دستگیر کردند. متهمان پس از انتقال به اداره چهاردهم پلیس آگاهی در تحقیقات و بازجویی‌های ابتدایی به جرم خود مبنی بر کلاهبرداری از شهروندان با شگرد عضوگیری شرکت هرمی موسوم کیونت در تهران اعتراف کردند. بیشتر بخوانید: مراقب «هرمی» های جدید باشید/ هشدار پلیس درباره کلاهبرداری‌های هرمی معاون جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی …
-
رسانه عمومی
ورکشاپ “سرشت و سرنوشت مخاطب امروزی” برگزار می‌شود
دانشکده روزنامه نگاری و مطالعات رسانه امروز کارگاه آموزشی ماهیت و سرنوشت مخاطبان برگزار می کند. به گزارش سلام دکتر، در ادامه 9 کارگاه زمستانی که توسط دانشکده روزنامه نگاری و مطالعات رسانه برگزار می شود، روز پنجشنبه کارگاه ماهیت و سرنوشت مخاطبان امروز همزمان با آموزش حسن نمک دوست تهرانی برگزار می شود. این کارگاه ها به صورت زنده از دانشکده روزنامه نگاری و مطالعات رسانه موسسه بهاران از طریق اینستاگرام پخش می شود. علاقه مندان می توانند پنجشنبه 5 آذرماه از ساعت 20 الی 21:30 این کارگاه را در اینستاگرام baharanschool1 دنبال کنند. انتهای پیام/
-
رسانه عمومی
۲۴ ماده‌ی غذایی سرشار از پورین که ممکن است برای شما مضر باشند
[ad_1] پورین یک ترکیب طبیعی است که در تمام سلولهای بدن انسان و همچنین در غذاهای گیاهی و محصولات حیوانی یافت می شود. پورین های غذایی در طول هضم به اسید اوریک تبدیل می شوند. علاوه بر این ، نقش مهمی در سنتز DNA و RNA دارد ، اما سطوح بالای کبد در بدن می تواند منجر به نقرس و مشکلات دیگر شود. اگر از نقرس رنج می برید ، می دانید که درد دارد. نقرس باعث درد و تورم می شود. اگر به این بیماری مبتلا هستید ، باید از خوردن غذاهای غنی از پورین خودداری کنید. در مقاله ای که امروز در دیجی کالا مگ برای شما آماده کرده ایم ، 24 غذای غنی از کاج را به شما معرفی می کنیم که بیماران نقرس باید از آنها اجتناب کنند. علاوه بر این ، ما پورین ها را وارد می کنیم و در پایان ، مقدار زیادی مواد مغذی به شما می دهیم و با نقرس چه کارهایی را نباید انجام دهید. تا پایان پست با ما باشید. پورین چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ اول از همه ، بدانید که پورین ها به تنهایی مشکلی برای بدن ندارند. این ترکیب خود به خود در بدن …