استفاده
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس
متخصصان در جریان مطالعه‌ای تحقیقاتی در یکی از دانشگاه‌های کانادا مشاهده کرده‌اند که فشار روانی بر زنان جوانی که به صورت مداوم در حال مقایسه ظاهر خود با دیگران هستند، بسیار بالاست. به گزارش سلام دکتر، گروهی از دختران جوان در کانادا که در این مطالعه تحقیقاتی شرکت کرده‌اند، از تاثیر مخرب شبکه‌های اجتماعی در زندگی‌شان گفته‌اند از جمله اینکه استفاده از شبکه‌های اجتماعی توانایی آنان در ایجاد روابط را کاهش داده، خواب آنان را مختل کرده و همچنین سبب شده که حتی به خودکشی بیاندیشند. در این مطالعه ۶۶ دانشجوی رشته روانشناسی دانشگاه «یورک» تورنتو به دو گروه تقسیم شدند. دسترسی گروه اول به مدت یک هفته به فیس‌بوک، تیک‌تاک، اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی قطع شد و گروه دیگر طبق روال معمول به این شبکه‌ها دسترسی داشتند. پیش از آغاز مطالعه نیز با شرکت‌کنندگان هر دو گروه مصاحبه و سوالاتی مانند میزان تمرکز، اعتماد به نفس و نگرش نسبت به ظاهر فیزیکی از آنها پرسیده شد. مثلا اینکه چقدر از اندام خود راضی هستند؟ آیا دوست دارند مانند مدل‌های مجلات به نظر برسند؟ چقدر در روز شکل ظاهری بدن خود را با اینفولئنسرهای شبکه‌های اجتماعی مقایسه می‌کنند؟ نسبت به فرم بدن خود شرم دارند؟ به گفته «جنیفر میلز»، استاد روانشناسی که این پژوهش را …
-
رسانه سلامت و دانش
۷ راه برای اینکه سرکه سیب بیشتری استفاده کنید
آفتاب‌‌نیوز : سرکه سیب نوعی سرکه است که از آب سیب تخمیر شده تهیه می‌شود. این فرآیند شامل خرد کردن سیب برای استخراج آب آن، سپس اضافه کردن مخمر برای تخمیر قند‌های آن است. سرکه سیب به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود، از جمله کمک به هضم، مدیریت سطح قند خون، و کاهش وزن شناخته شده است، اگرچه هنوز تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر آن بر مدیریت وزن مورد نیاز است. در این مطلب به چند راه ساده برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه اشاره شده است. مواد مغذی موجود در سرکه سیب؟ سرکه سیب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و برخی ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم و همچنین آنتی اکسیدان‌هایی مانند پلی فنول‌ها است. همچنین حاوی اسید استیک است که مزایای سلامتی بالقوه سرکه سیب از آن نشات میگیرد. در این مطلب به ۷ راهی اشاره شده که می‌توانید سرکه سیب را در برنامه کاهش وزن خود قرار دهید: به عنوان سس سالاد: با ترکیب سرکه سیب با روغن زیتون، کمی عسل یا خردل و گیاهان و ادویه‌های مورد علاقه خود، یک وینگرت ساده (یک سالاد روسی است که مواد اولیه آن شامل چغندر، سیب زمینی و هویج آب‌پز، پیاز و …
-
اقتصادی
پیش‌بینی ۱۷ میلیون مسافر نوروزی در کشور/ استفاده از تمام توان وزارت راه و شهرسازی در تعطیلات
سلام دکتر/خراسان رضوی وزیر راه و شهرسازی گفت: امسال پیش‌بینی می‌کنیم ۱۷ میلیون مسافر نوروزی از ظرفیت‌های حمل‌ونقلی مختلف غیر از بخش خصوصی استفاده کنند. مهرداد بذرپاش امروز ۲۵ اسفندماه، در افتتاح پروژه‌های عمرانی و توسعه‌ای فرودگاه بین‌المللی شهید هاشمی‌نژاد مشهد، ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهید باکری و تبریک روز شهردار اظهار کرد: در طول تاریخ کم نداشتیم افرادی که در آسمان‌ها بسیار معروف‌تر و پرآوازه‌تر بودند تا روی زمین. در تاریخ کشور ما در برخی مقاطع و برخی مکان‌های خاص عروج‌های الهی اتفاق افتاده است. وی افزود: اگر با نگاه خدمت به بهترین‌های خدا قدمی را برداریم، تفاوتی با جبهه ندارد. کسانی که می‌خواهند برای مردم کار کنند و قدمی برای اعتلای کشور بردارند، صحنه‌های پیش روی آنها صحنه‌های جبهه، جنگ و مجاهدت با قدم، قلم و همت در تاریخ است. بذرپاش با بیان اینکه در روزهای پایانی سال ۱۴۰۲ به سر می‌بریم، عنوان کرد: سال آینده سالی برای خدمت‌رسانی بهتر به مردم سالی است که تلاش می‌کنیم رکوردهای جدیدی را به ثبت برسانیم تا مردم طعم شیرین خدمت را بیش از پیش احساس کنند. در این روزها پژواک اخبار تلخ و دلسردکننده چند برابر اخبار امیدبخش است. این روزها در فضای مجازی برای انتشار اخبار تلخ رقابت …
-
اقتصادی
توضیحات بهادری جهرمی درباره ممنوعیت استفاده از فیلترشکن
سخنگوی دولت گفت: مخاطب قانون ممنوعیت استفاده از فیلترشکن دستگاه‌های حاکمیتی بودند که از سوی نهادی فرادولتی اعلام شد. به گزارش سلام دکتر، علی بهادری جهرمی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی با اشاره به اینکه شورایی فرادولتی در زمینه ممنوعیت استفاده از فیلترشکن قانون‌گذاری کرده است، اظهار کرد: در این زمینه اطلاع‌رسانی و اعلام شد دستگاه‌های دولتی نباید از فیلترشکن‌ها استفاده کنند. مخاطب قانون ممنوعیت استفاده از فیلترشکن دستگاه‌های حاکمیتی بودند که از سوی نهادی فرادولتی اعلام شده است. وی افزود: اگر زن سرپرست خانوار نیازمند محیطی برای بازاریابی ابزار تولید خود است ما در مجلس و دولت باید این زیرساخت را فراهم می‌کردیم تا در محیطی امن امکان اطلاع‌رسانی محصول خود را داشته باشد. اگر کسی از او خرید کرد ولی محصول را به او تحویل نداد چگونه امکان حمایت حقوقی از وی فراهم می‌شود؟ دبیر هیئت دولت تاکید کرد: درگذشته زیرساخت‌هایی به مردم داده‌ایم که امکان حمایت حقوقی آنها را نداشتیم. باید همان زمان انتخاب‌های درستی می‌کردیم و زیرساخت‌ها را به‌گونه‌ای فراهم می‌کردیم که این امکان فراهم شود. در ایام انتخابات ۴۰۰ حقوقدان کاندیدای مجلس شده‌اند. حتماً هر حقوقدانی قبل از اینکه هر اقدامی رخ دهد یا قابلیت جدید ایجاد شود و قراردادی امضا شود می‌پرسد زیرساخت‌های حقوقی آن …
-
رسانه سلامت و دانش
برای مصرف قرص‌ها از این ۶ نوشیدنی استفاده نکنید
حتما برای شما هم پیش آمده که برای مصرف قرص‌هایتان در بعضی شرایط به جای آب از سایر نوشیدنی‌ها استفاده کرده باشید، اما باید بدانید که هر نوشیدنی دیگری به جز آب به دلیل داشتن برخی خواص ممکن است با مواد تشکیل دهنده دارو در تداخل بوده و اثرگذاری دارو را کاهش دهد. به گزارش سلام دکتر، نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناک ترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید شامل موارد زیر است: _ آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف (از جمله داروھای استاتین) اثر منفی می‌گذارد. با توجه به اینکه اثر این آب میوه مرکباتی، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی می‌ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند. _ آب انار: در آب …
-
اقتصادی
چند میلیون نفر از قابلیت اینترکانکشن استفاده کرده‌اند؟
براساس آخرین آمار اعلام شده از سوی مسئولان، میزان استفاده از قابلیت اینترکانکشن یا اتصال داخلی میان پیام رسانهای داخلی از دو میلیون کاربر فراتر رفته است. به گزارش سلام دکتر، هفته سوم دی ماه در حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات با خبر دستکاری شبکه‌های اجتماعی مطرح جهان به نفع صهیونیست‌ها آغاز شد. سید محمد امین آقامیری – دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی- طی سخنانی در اولین جشنواره بین‌المللی رسانه و فضای مجازی سلمان اظهار کرد: دشمن تلاش کرد که با استفاده از فضای مجازی، حمله تروریستی در کرمان را به گردن نظام انداخته و نظام را متهم کند اما با شناخت خوبی که مردم از دشمن داشتند و همچنین حضور به موقع فعالان فضای مجازی در صحنه و تبیین درست ابعاد این جنایت، این عملیات رسانهای خنثی شد. او با تأکید بر اینکه فرم و محتوا در فعالیت مستمر و اثرگذار در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها از اهمیت فوق‌العاده بالایی برخوردار است، تصریح کرد: فرم و محتوا در دوره‌ای که فضای مجازی اینقدر قدرتمند نبود، فعالیت رسانهای حول محور چاپ روزنامه تعریف می‌شد و این، دست رسانه را در تدبیر یا تغییر فرم و محتوا باز می‌گذاشت اما در شرایط فعلی که شبکه‌های اجتماعی برخط …
-
رسانه سلامت و دانش
استفاده از ChatGPT Team ماهانه چقدر آب می‌خورد؟
OpenAI اشتراک جدیدی را برای ChatGPT راه‌اندازی کرده که ChatGPT Team نام دارد و برای تیم‌های کوچک‌تر طراحی شده است. استارتاپ آمریکایی مدعی شده که این طرح با وجود ChatGPT و همچنین ابزارهای مدیریتی موجود، یک فضای کاری اختصاصی برای تیم‌های حداکثر 149 نفره ارائه میکند. همچنین تمام کاربران ChatGPT Team به آخرین مدل‌های OpenAI، یعنی GPT-4 ،GPT-4 with Vision و DALL-E 3 در کنار ابزارهای تجزیه‌وتحلیل، ویرایش و استخراج این استارتاپ دسترسی پیدا خواهند کرد. براساس گزارش تک‌کرانچ، طرح ChatGPT Team همچنین به افراد یک تیم اجازه می‌دهد تا چت‌بات‌های خود را بسازند و آنها را با دیگران به اشتراک بگذارند. درواقع این طرح جدید همراه با فروشگاه ChatGPT در دسترس کاربران قرار گرفته است. OpenAI ادعا کرده که ساخت GPTها نیازی به کدنویسی ندارد و می‌توانند به‌اندازه دلخواه کاربران ساده یا پیچیده باشند. OpenAI همچنین به‌عنوان یک مزیت اضافی برای مشتریان ChatGPT Team اعلام کرده که آنها به‌مرور زمان به ویژگی‌ها و پیشرفت‌های جدید دسترسی پیدا خواهند کرد. هزینه اشتراک ChatGPT Team هزینه طرح ChatGPT Team ماهانه 30 دلار است، اما اگر بخواهید آن را به‌صورت سالانه خریداری کنید، هر ماه برای شما 25 دلار هزینه خواهد داشت، یعنی گران‌تر از طرح ChatGPT Plus که 20 دلار در …
-
اقتصادی
تأکید بر استفاده از ارزهای ملی به‌جای دلار در مبادلات تجاری ایران و عمان
رئیس کل بانک مرکزی و وزیر تجارت، صنعت و توسعه سرمایه گذاری عمان در دیدار و گفتگویی ضمن اشاره به ضرورت توسعه مناسبات پولی و بانکی دو جانبه بر استفاده از ارزهای ملی دو کشور بجای دلار در مبادلات تجاری و اقتصادی تأکید کردند. به گزارش سلام دکتر و به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، محمدرضا فرزین در دیدار وزیر تجارت، صنعت و توسعه سرمایه‌گذاری عمان ضمن اشاره به تاریخچه روابط تجاری و اقتصادی میان دو کشور تصریح کرد: از هر اقدامی که منجر به توسعه همکاری های پولی و بانکی میان ایران و عمان شود استقبال می‌کنیم. رئیس کل بانک مرکزی همچنین با بیان اینکه ضرورت دارد تا روابط پولی و بانکی ایران و عمان همپای مناسبات دیگر دو کشور افزایش یابد گفت: برگزاری نشست‌های تخصصی و فنی هیئتهای بانکی و اقتصادی دو طرف باید بستری برای افزایش حجم مبادلات مالی، اقتصادی و تجاری شود چرا که افق جدیدی در مناسبات ایران و عمان طی چند سال گذشته گشوده شده است و از این ظرفیت می‌توان در توسعه مناسبات دوجانبه بانکی استفاده کرد. همچنین در این دیدار، قیس بن محمد الیوسف، وزیر تجارت صنعت و توسعه سرمایه گذاری عمان نیز با اشاره به ظرفیت های مختلف اقتصادی عمان …
-
اقتصادی
استفاده از تجهیزات مدرن باید در کنار اصلاح ساختمان مدنظر قرار گیرد
سلام دکتر/همدان کارشناس نظارت عالی دفتر مقررات ملی و کنترل ساختمان وزارت راه و شهرسازی گفت: به‌کارگیری بهترین و مدرن‌ترین تجهیزات در ساختمانی که اصول در آن رعایت نشده، فایده ندارد بنابراین استفاده از تجهیزات مدرن در کنار اصلاح ساختمان و ضوابط جداره و پوسته باید مدنظر قرار گیرد. گلابتون منصور در گفت‌وگو با سلام دکتر، با بیان اینکه سیاست دفتر مقررات ملی این بوده که آموزش بزرگترین راه برای رسیدن و ارتقای دانش مهندسی در زمینه طراحی، نظارت و اجرای درست ساختمان‌ها و حتی نگهداری آنها است، اظهار کرد: مطابق ماده ۴ و ۳۳ قانون نظام مهندسی و نظارت بر ساختمان افراد دارای صلاحیت در رشته مهندسی باید در زمینه صرفه‌جویی انرژی آموزش ببیند. بنابراین بخشنامه به شماره ۴۲۰/۱۷۶۲۰ از دفتر مقررات ملی در ۱۰ اردیبهشت سال‌جاری برای چهار رشته عمران، معماری، برق و مکانیک ابلاغ و یکسری از دوره‌ها علاوه بر سایر دوره‌های آموزشی برای افزایش آگاهی در زمینه بهینه‌سازی و صرفه‌جویی انرژی الزام شد و افراد برای ارتقاء از پایه ۳ به ۲ و ۲ به ۱ و تمدید پروانه به این دوره‌های آموزشی نیاز دارند. وی با بیان اینکه قانون اصلاح الگوی مصرف در زمینه صرفه‌جویی انرژی در سال ۱۳۸۹ به تصویب مجلس شورای اسلامی رسیده …
-
اقتصادی
استفاده از روش‌های نوین برای مشارکت جوانان در رویه‌های مختلف سیاستگذاری کشور
وزیر اقتصاد تاکید کرد: رویدادهایی مانند شبیه‌سازی یا تئاترهای سیاستی، بسیار کمک می کند که جوانان و به ویژه در مقطع تحصیلات تکمیلی از خام اندیشی و ساده انگاری در حوزه سیاستگذاری فاصله بگیرند. به گزارش سلام دکتر، سیداحسان خاندوزی در مراسم اختتامیه نشست و رقابت علمی مدل شبیه‌سازی وزرای اقتصادی و دارایی کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی OIC اظهار کرد: در عرصه سیاستگذاری، از ابزارهایی که فقط در ۱٠ سال اخیر در دنیا رونق گرفته و رواج یافته است، اینکه سیاستگذاران بتوانند موقعیتهای سیاستگذاری را به اشتراک و تمرین بگذارند و دیگران را شریک در موقعیتهای سیاستگذاری خودشان قرار دهند، بسیار جدی و قابل توجه است. وی افزود: یکی از مهمترین برنامه هایی که ICYF برگزار میکند، برگزاری جلسات و نشست‌هایی است که تحت عنوان شبیه‌سازی صورت میگیرد؛ جلسات شبیه‌سازی یکی از ابزارهاست و اصرار دارم به این نقطه کانونی که سایر نخبگان و اهل اندیشه و سایر افراد صاحب تفکر و اندیشه بیایند و در تجربه سیاستگذاران شریک باشند و روی صندلی سیاستگذاری بنشینند تا قیود و محدودیت های مالی، اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاست داخلی و سیاست‌خارجی و… همه را به عنوان مختصاتی که سیاستگذار باید برای آنها تصمیم بگیرد، درک کنند و آنگاه در مورد بهینه …
