لیمویی سایت رژیم
-
رسانه سلامت و دانش
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
آفتاب‌‌نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا‌های غنی شده اضافه می‌شود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذا‌های غنی شده، به‌طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت می‌شود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون‌های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت …
-
اقتصادی
بسته خبری شامگاه ۱۸فروردین سلام دکتر | اذعان زلنسکی به خستگی از جنگ/ افزایش آب دریاچه ارومیه
برگزاری جلسه سران قوا، تداوم عرضه گسترده انواع سکه در مرکز مبادله ایران از هفته آینده، عقب‌نشینی عربستان از پروژه تریلیون دلاری و تظاهرات مجدد هزاران صهیونیست علیه نتانیاهو در تل‌آویو از جمله مهمترین اخبار شامگاهی سلام دکتر در روز شنبه ۱۸ فروردین ماه بودند. به گزارش سلام دکتر، شامگاه شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ خبرنگاران سلام دکتر به تهیه و تولید اخباری پرداختند که در ادامه به مرور گزیده‌ای از آنها می‌پردازیم: بررسی ساز و کارهای مشارکت مردم در بخش‌های اقتصادی سیاسی- اولین جلسه سران سه قوه در سال جاری با حضور حجت‌الاسلام سیدابراهیم رئیسی، حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای و محمد باقر قالیباف عصر روز شنبه به میزبانی رئیس جمهور برگزار شد. در این جلسه ساز و کارها و نحوه مشارکت مردم در بخش‌های اقتصادی کشور و همچنین اولویت‌های همکاری سه قوه در سال ۱۴۰۳ مورد بحث و بررسی قرار گرفت. نتایج هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال/ تداوم ناکامی‌های ذوب‌آهن و برد بزرگ ملوان در داربی شمال ورزشی – هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال روز شنبه با برگزاری ۳ دیدار همزمان از ساعت ۱۹ آغاز شد که با نتایج رقم‌خورده استقلال ۴۷ امتیازی شد و همچنان در صدر جدول رده‌بندی باقی ماند اما باتوجه به از دست …
-
رسانه سلامت و دانش
اف۱۶ تنها جنگنده تمام‌عیار بدون خلبان!/ عکس
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، براساس گزارش کاماپرس، نیروی هوایی ایالات متحده قصد دارد شش جنگنده اف-۱۶ خود را اصلاح کرده و در جهت پیاده‌سازی آزمایشی فناوری‌های خودران از آنها استفاده کنند. به نقل از مجله دفاع انگلستان، این پروژه در راستای تحقق اهداف برنامه «ونوم-ای اف تی» و برای تقویت عملکرد خودمختار نیروی هوایی انجام خواهد شد. البته لازم به ذکر است در طول این آزمایش‌ها، خلبانان همچنان در کابین می‌نشینند تا از نزدیک بر روی عملیات نظارت داشته باشند و در طول زمان عملکرد خودمختار آنها را بهبود بخشند. مدیران پروژه در این خصوص تأکید کردند:«این هواپیماها به هیچ عنوان بدون سرنشین پرواز نخواهند کرد! به علاوه اپراتورها پس از پرواز به مهندسان و دانشمندان ما بازخورد ارائه می‌کنند، چرا که هدف برنامه ونوم این است که نیروی هوایی را قادر سازد تا به سرعت دانش خود را برای خودمختاری بالقوه گسترش دهد.» ۲۲۷۲۲۷
-
رسانه سلامت و دانش
فیلم | اولین خودروی شیائومی نیامده تصادف کرد!
امیرمسعود عابدین: عرضه اولیه این خودرو با مسائلی مانند زمان طولانی انتظار برای تحویل، عدم رعایت ضمانت بازگشت پول و گزارش‌هایی مبنی بر چندین تصادف همراه بوده است. با وجود قیمت اولیه ۲۹۹۰۰ دلار، مدل پایه SU۷ بیش از ۷۰۰ کیلومتر برد و ۲۹۵ اسب بخار قدرت را ارائه می‌دهد. این اعداد و ارقام جذاب باعث شد که این شرکت ۵۰ هزار سفارش را در ۲۷ دقیقه پس از عرضه و ۸۸۸۹۸ سفارش را در عرض ۲۴ ساعت دریافت کند. این استقبال قابل توجه و حجم سفارشات در کنار جذاب بودن، منجر به برخی مشکلات می‌شود. طبق گزارش رویترز، مشتریان برای دریافت خودروی خود باید مدت زیادی منتظر بمانند. کسانی که نسخه SU۷ Pro را سفارش داده‌اند، باید ۱۸ تا ۲۱ هفته (حدود چهار تا پنج ماه) منتظر بمانند تا خودروی خود را تحویل بگیرند. بدتر از آن، کسانی که بالاترین نسخه SU۷ Max را سفارش داده‌اند (با ۸۰۰ کیلومتر برد و ۶۶۳ اسب بخار قدرت)، باید تا ۳۰ هفته یا ۷ ماه و نیم صبر کنند. یکی دیگر از مشکلاتی که شیائومی از زمان عرضه SU۷ با آن دست و پنجه نرم کرده است، افرادی هستند که با آن رانندگی می‌کنند. عکس و فیلم‌هایی از رانندگانی که کنترل خودروهای …
-
اقتصادی
افزایش ۳۶ درصدی تامین مالی تولید با انتشار اوراق بدهی
رئیس اداره نظارت بر انتشار و ثبت اوراق بدهی سازمان بورس و اوراق بهادار به حجم تامین مالی انجام شده از طریق بازار سرمایه در سال ۱۴۰۲ اشاره کرد و اظهار داشت: این سازمان در سال گذشته با افزایش بیش از ۳۶ درصدی تامین مالی شرکت‌ها و بنگاه‌های تولیدی به تامین نقدینگی بخش خصوصی کمک کرد. به گزارش سلام دکتر، به نقل از سازمان بورس و اوراق بهادار، مرتضی چشان به اقدامات انجام شده در اداره نظارت بر انتشار و ثبت اوراق بدهی در سال ۱۴۰۲ اشاره کرد و افزود: راه‌اندازی سامانه جامع نظارت بر انتشار و ثبت اوراق بهادار بدهی (پنل بدهی) به منظور افزایش شفافیت، افزایش سرعت تامین مالی متقاضیان، حذف فرآیند کاغذی از کل فرآیند تامین مالی و همچنین نظارت بر خط بر فرآیند تامین مالی از جمله اقداماتی است که عمده آن در سال ۱۴۰۲ انجام شد. وی همچنین اعلام کرد: افزایش ظرفیت تامین مالی، کاهش هزینه و زمان تامین مالی با استفاده از رتبه اعتباری متقاضیان تامین مالی و بدون استفاده از رکن ضامن از دیگر اقدامات سال گذشته بود که به مرحله اجرا رسید. چشان در ادامه گفت: نخستین اوراق قرض‌الحسنه جهت ارائه تسهیلات عام‌المنفعه و اوراق مرابحه سهام در راستای حمایت از بازار …
-
رسانه سلامت و دانش
تغییراتی برای شاسی بلند وارداتی بازار ایران /عکس
امیرمسعود عابدین: هر نسخه هیبرید و پلاگین هیبرید از همان موتور ۱.۶ لیتری چهار سیلندر توربوشارژ استفاده می‌کنند، اما نسخه هیبریدی با افزایش قدرت همراه بوده و اکنون ۲۳۱ اسب بخار نیرو تولید می‌کند. قدرت توسان پلاگین هیبرید نیز به ۲۶۸ اسب بخار رسیده است.مدل‌های احتراقی استاندارد با موتور ۲.۵ لیتری تنفس طبیعی هیوندای با قدرت ۱۸۷ اسب بخار، متصل به یک اتوماتیک هشت سرعته که چرخ‌های جلو یا هر چهار چرخ را به حرکت در می‌آورند، عرضه می‌شوند. نسل چهارم هیوندای توسان فعلی از سال ۲۰۲۰ در ایالات متحده عرضه شد. اکنون این شاسی بلند جمع و جور بالاخره برای مدل سال ۲۰۲۵ فیس لیفت شده است. اگرچه ممکن است در نمای بیرونی بدون تغییر به نظر برسد، اما تغییرات اندکی در جلوپنجره و قسمت پایینی سپر وجود دارد که باعث می‌شود توسان عریض‌تر به نظر برسد. به نظر می‌رسد که در داخل خودرو با نسل بعدی توسان مواجه هستیم، چرا که داشبورد آن کاملاً بازسازی شده است. مانند آیانیک ۵، توسان دو صفحه نمایش ۱۲.۳ اینچی را در کنار هم قرار می‌دهد. لوگوی هیوندای روی فرمان با چهار نقطه جایگزین شده که کد مورس برای حرف “H” است. هرچه بیشتر به داشبورد نگاه کنیم، تغییرات بیشتری را می‌توانیم …
-
اقتصادی
تعرفه برق تأسیسات گردشگری تعیین شد
معاون نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری با اشاره به پیگیری «تعرفه خاص و ویژه گردشگری» در دولت، از تعیین تعرفه برق تأسیسات گردشگری بر اساس پایین‌ترین سطح بخش صنعت خبر داد. اسماعیل برات به سلام دکتر گفت: با پیگیری‌های وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، نرخ برق تأسیسات گردشگری و دفاتر خدمات مسافرتی دارای پروانه بهره‌برداری از این وزارتخانه، در تمام فصول به میزان ۱۳۲ تومان به ازای هر کیلووات ساعت تعیین شد، که این نرخ در میان تعرفه‌های بخش صنعت، پایین‌ترین نرخ به شمار می‌آید. معاون نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی اظهار کرد: یکی از ابزارهای حمایتی برای توسعه گردشگری در کشور، بهره‌مندی فعالان این صنعت از تسهیلات و تعرفه‌های انرژی است و سرمایه‌گذاران بخش خصوصی با در نظر گرفتن توجیه اقتصادی نسبت به سرمایه‌گذاری در صنایع مختلف اقدام می‌کنند و یکی از ملزومات و مؤلفه‌های اصلی تشویق سرمایه‌گذاران و حمایت از فعالان صنعت گردشگری، وجود مشوق‌های قانونی در زمینه انرژی است. او با اشاره به ضرورت تعیین تعرفه خاص گردشگری، افزود: وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در چارچوب ماده ۹ آئین‌نامه جز ۲ و ۳ موضوع تصویب‌نامه شماره ۱۷۲۵۳۱ هیأت وزیران، جلسات متعددی را با وزارت نیرو، …
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع ۲
مصرف محصولات سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. به گزارش سلام دکتر، دیابت نوع ۲ کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس‌لیپیدمی همراه است و با گذر زمان می‌تواند منجر به عوارض میکروواسکولار مانند نفروپاتی، نوروپاتی و رتینوپاتی شود. همچنین دیابت نوع ۲ دارای عوارض ماکروواسکولار مانند تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. «خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی» و «مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی» در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به سایر افراد حدود ۲ برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می‌تواند از دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی‌عروقی جلوگیری کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، سویا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و فیتواستروژن است. نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که افزایش محصولات سویا بر افزایش مصرف سویا به منظور پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲ تأکید می‌کند. مصرف محصولات سویا مانند پروتئین سویا، لوبیای سویا و شیر سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم‌کالری و پروتیئن واکنشی C در افراد مبتلا به …
-
رسانه سلامت و دانش
مقایسه دو جنگنده قدرتمند آمریکا/ عکس
به گزارش خبرگزاری سلام دکتر و براساس گزارش پدال، لاکهید مارتین F-35 لایتنینگ II مدت زیادی است که به عنوان ستون اصلی قدرت هوایی نیروهای مسلح کشور آمریکا مطرح می‌شود. سه نسخه مختلف از این جت جنگنده در خدمت نیروی هوایی ارتش آمریکا، نیروی دریایی و تفنگداران دریایی ایالات‌متحده است و به همین خاطر حداکثر انعطاف‌پذیری را نشان می‌دهد؛ اما زمانی که بحث نبرد تک به تک یا همان داگ فایت به میان آید، یک جت جنگنده می‌تواند بیشتر به چشم آید. درباره F-22 رپتور صحبت می‌کنیم که جزو مشهورترین جت‌های تولیدی دنیاست و با همکاری لاکهید مارتین و بوئینگ تولید شده است. این جنگنده از قابلیت‌های فراوانی برای عملیات در انواع شرایط آب و هوایی برخوردار شده و به خوبی می‌تواند خود را از دید رادارها پنهان کند؛ اما در مقایسه جت‌های جنگنده F-35 و F-22 کدام‌یک برتر ظاهر خواهد شد؟ بی‌شک مقایسه این دو محصول پیشرفته با یکدیگر امری چالش‌برانگیز خواهد بود و همچنین تلاش برای بررسی برتری‌های یکی بر دیگری در فاکتورهای متعدد کار سختی است. در این مقاله می‌خواهیم نگاهی عمیق‌تر به شباهت‌ها و تفاوت‌های F-35 لایتنینگ II و F-22 رپتور داشته باشیم. توانایی‌های عملیاتی از نظر پرفورمنس و عملکرد هر دو جت F-35 و F-22 …
-
رسانه سلامت و دانش
استرس باعث این مشکلات گوارشی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکرد‌هایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می‌کند – باعث تحریک واکنش «جنگ یا گریز» می‌شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می‌کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع‌تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می‌شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می‌کند، می‌تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء‌هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی‌تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری‌های روده شود. همچنین می‌تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می‌توانید: ـ به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می‌برد و ترشح …
