لیمویی رژیم

  • رسانه سلامت و دانشچگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟

    چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟

    آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی در کنار سایر جنبه‌های روزمره زندگی انسان مانند ورزش در شکل دادن ظرفیت و تکامل مغز نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و حتی تفاوت‌های کوچک در رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات زیادی بر بقا و موفقیت باروری داشته باشد.  یحیی پاسدار متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه در پاسخ به این سوال که آیا تغذیه با بیماری‌های مغزی به‌ویژه آلزایمر ارتباط دارد؟، گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیت‌های مغزی ارتباط دارد هر چه غذا‌ها سالم‌تر مصرف شود تمام سلول‌های بدن من‌جمله سلول‌های مغز سالم می‌مانند.  وی در توضیح غذا‌ها و خوراکی‌های مفید برای مغز، افزود: بعضی از غذا‌ها گیاهی، سبزیجات، میوه‌ها، غلات، انواع ماهی‌ها که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های بالا، حاول ویتامین‌های E، فیتوکمیکال، پروتئین، املاح معدنی (سلنیوم و زینک)، است با جلوگیری از آسیب به سلول مختلف مغزی به سلامتی و عملکرد بهتر سلول‌های مغزی کمک می‌کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه با تأکید بر استفاده از فعالیت فیزیکی، اضافه کرد: ورزش منظم و گردش خون بالا سبب اکسیژن‌گیری بهتر سلول‌های مغزی می‌شود که خود عملکرد بهتر سلول‌ها با عمر مفید و سالم را در پی دارد. وی …

  • اقتصادیتغییر مسیر سکه و طلا در هفته ای که گذشت/ کاهش ۱.۵ میلیون تومانی حباب سکه

    تغییر مسیر سکه و طلا در هفته ای که گذشت/ کاهش ۱.۵ میلیون تومانی حباب سکه

    در طول هفته‌ای که گذشت، روند بازار سکه و طلا نشان می‌دهد که روند صعودی قیمت طلا در بازارهای جهانی، بازار داخل را نیز تحت تاثیر قرار داده و پس از یک تا پنج درصد نوسان (افزایشی و کاهشی) در نرخ ارز سبب شده که طلا روند صعودی خود را ادامه دهد، اما حباب سکه حدود ۱.۵ میلیون تومان تخلیه و انواع قطعات سکه در مسیر کاهشی طی مسیر کنند. نادر بذرافشان-رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران- در گفت‌وگو با سلام دکتر، در رابطه با وضعیت یک هفته اخیر بازار سکه و طلای داخلی، اظهار کرد: طی هفته‌ای که گذشت، در مجموع شاهد ۱۸ دلار افزایش هر اونس طلا در بازارهای جهانی بودیم که در حال حاضر ۲۳۴۷ دلار هر اونس جهانی طلا قیمت دارد. از سوی دیگر بازار داخل نیز با نوسان نرخ ارز همراه بود و شاهد یک تا پنج درصد نوسان نرخ ارز در داخل بودیم. وی افزود: در مجموع یک هفته اخیر، بازار داخل نیز تحت تاثیر نوسان چشمگیر بازار جهانی قرار گرفت و روندی صعودی برای قیمت طلا رقم زد؛ از سوی دیگر اما سبب شد که قیمت سکه (محاسبه میزان طلای سکه) به قیمت واقعی نزدیکتر و حباب آن کمی تخلیه شود. در مجموع …

  • رسانه سلامت و دانشآمار جهانی کرونا؛ آلمان رکورددار فوتی های روزانه

    آمار جهانی کرونا؛ آلمان رکورددار فوتی های روزانه

    بنابر تازه‌ترین به‌روزرسانیِ «ورلداُمتر»، روز گذشته در مجموع بیش از ۳۴۰۰ مورد جدید ابتلا به کروناویروس در جدولِ «آمار جهانی کرونا» (کووید ۱۹) ثبت و ۲۷ فوتی گزارش شده است. به گزارش سلام دکتر، آلمان با ثبت ۱۶ فوتی و آمریکا با بیش از ۱۶۰۰ مورد جدید ابتلا به ترتیب بالاترین آمار تلفات و مبتلایان کرونایی را در شبانه‌روز گذشته در جهان گزارش کردند. طبق آمار جهانی در مجموع موارد ابتلا در کشورهای مختلف، تاکنون به ۷۰۴ میلیون و ۷۴۹ هزار و ۴۳۰ نفر رسیده و مرگ بیش از ۷ میلیون بیمار نیز تأیید شده است. داده‌های ورلداُمتر همچنین حاکی از آن است که بیش از ۶۷۵ میلیون و ۶۰۸ هزار پرونده پزشکی (۹۹ درصد) از کل ابتلاهایی که نتایج آن مشخص شده، به بهبود مبتلایان شامل بیماران تحت درمان در منزل یا بیمارستان منتهی شده است. پایگاه داده‌های جهانی ورلداُمتر از تاریخ ۲۹ ژانویه سال ۲۰۲۰ میلادی، ثبت آمار رسمی مرتبط با کرونا را آغاز کرده است. در میان ۱۰ کشوری که به عنوان مناطقی با بالاترین آمار ابتلا در بالای جدول ورلداُمتر جای گرفته‌اند، آمریکا همچنان با ثبت بیش از ۱۱۱ میلیون ابتلا و بیش از یک میلیون و ۲۰۰ هزار فوتی به ترتیب رکورد ابتلا و مرگ‌های …

  • رسانه سلامت و دانشپرندگان هنگام پرواز بر فراز اقیانوس‌ کجا استراحت می‌کنند؟

    پرندگان هنگام پرواز بر فراز اقیانوس‌ کجا استراحت می‌کنند؟

    به گزارش سلام دکتر، برای برخی از پرندگان، بهترین استراتژی توقف نکردن است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ که پنج گونه‌ پرنده را مورد بررسی قرار داده بود، نشان داد که برخی گونه‌ها مانند شاهین بحری و عقاب ماهیگیر در بخشی از مسیر مهاجرت خود را به دست باد می‌سپارند، آنها از این طریق انرژی لازم را برای ادامه سفر ذخیره می‌کنند. به عبارتی دیگر این گونه از پرندگان در جریان باد بدون این که نیازی به بال زدن و صرف انرژی داشته باشند، سُر می‌خورند، مثل گلایدرها که بدون موتور در آسمان پرواز می‌کنند. بر اساس گزارش یورونیوز، الهام نورانی، نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: «ما متوجه شدیم که پرندگان مهاجر مسیرهای پرواز خود را طوری تنظیم می‌کنند که هنگام پرواز بر فراز دریا از جریان وزش باد برای اوج گرفتن بهره ببرند. این به آنها کمک می‌کند تا صدها کیلومتر پرواز کنند». براساس داده‌های انجمن سلطنتی برای حفاظت از پرندگان در بریتانیا (RSBP) تخمین زده می‌شود که ۲ هزار گونه از پرندگان بدون توقف مسیر مهاجرت خود را طی می‌کنند. از سوی دیگر برخی از پرندگان مهاجر نیز از قبل مناطق توقفی را تعیین کرده‌اند که برای نسل‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات در سال‌های اخیر نشان می‌دهد …

  • رسانه سلامت و دانشدادستان دلفان: علت مرگ دکتر پرستو بخشی مسمومیت دارویی بوده است

    دادستان دلفان: علت مرگ دکتر پرستو بخشی مسمومیت دارویی بوده است

    دادستان عمومی و انقلاب شهرستان دلفان گفت: طبق نظریه پزشکی قانونی علت مرگ خانم دکتر بخشی مسمومیت دارویی و عوارض ناشی از آن بوده است. به گزارش سلام دکتر به نقل از دادگستری کل استان لرستان، دادستان عمومی و انقلاب شهرستان دلفان در خصوص فوت مرحومه دکتر بخشی، به تشریح جزئیات موضوع پرداخت. دادستان عمومی و انقلاب شهرستان دلفان بیان داشت: به علت فوت مرحوم خانم دکتر بخشی پرونده‌ای مطابق موازین قانونی در شعبه بازپرسی دادسرای دلفان تشکیل و برای تعیین علت مرگ موضوع به پزشکی قانونی به عنوان مرجع قانونی ارجاع شد. وی خاطرنشان کرد: با ارجاع موضوع به پزشکی قانونی لرستان، پس از بررسی های تخصصی از سوی مرجع یاد شده‌ علت فوت این پزشک با توجه به معاینه ظاهری و کالبدگشایی انجام شده و نتایج سم شناسی و آسیب شناسی مسمومیت دارویی و عوارض ناشی از آن تعیین گردیده است.وباتوجه به تمامی علل و نظریه نهایی پزشکی قانونی خودکشی علت این حادثه اعلام میگردد. همچنین طبق بررسی‌های قضائی وی فاقد هرگونه مشکل در دلفان بوده‌ و حتی رضایت خود از مردم و کادر درمان این شهرستان را نیز با نزدیکانش مطرح کرده‌است. چهارم فروردین ماه امسال بود که خبر درگذشت دکتر پرستو بخشی، در بیمارستان دلفان منتشر …

  • اقتصادیبرقراری ۱۹ هزار و ۵۰۰ پرواز در نوروز

    برقراری ۱۹ هزار و ۵۰۰ پرواز در نوروز

    مسئول عملیات نوروزی شرکت فرودگاه‌ها و ناوبری هوایی ایران از انجام ۱۹ هزار و ۴۷۸ پرواز در ۵۶ فرودگاه تحت مالکیت این شرکت حد فاصل ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ تا ۱۷ فروردین امسال خبر داد. به گزارش سلام دکتر، حسین آجیلیان ممتاز در نشست خبری ارائه اقدامات و عملکرد وزارت راه و شهرسازی در حوزه سفرهای نوروزی ۱۴۰۳ اظهار کرد: در این عملیات که از ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ آغاز و تا ۱۷ فروردین ماه سال جاری اجرا شد، ۱۹ هزار و ۴۷۸ پرواز در ۵۶ فرودگاه تحت مالکیت این شرکت برقرار شده و دو میلیون و ۳۰۴ هزار و ۱۳۷ مسافر اعزام و پذیرش‌ شده‌اند.   وی افزود: از مجموع پروازهای انجام‌شده، ۱۶۷۱ پرواز خارجی شامل ۲۰۰ هزار و ۵۹۷ مسافر و  ۱۷ هزار و ۸۰۷ پرواز داخلی شامل دو میلیون و ۱۰۳ هزار و ۵۴۰ مسافر از فرودگاه‌های کشور تحت مالکیت این شرکت بوده است. مشاور اجرایی مدیرعامل و مسئول عملیات نوروزی شرکت فرودگاه‌ها و ناوبری هوایی ایران با بیان اینکه رشد حدود سه درصدی که قبلاً پیش‌بینی شده بود محقق شد، گفت: بر اساس آمار بیشترین سفر داخلی به مشهد و کیش بوده و بیشترین سفر خارجی به ترکیه و دبی انجام‌شده است. همچنین پنج فرودگاه پرتردد به‌ترتیب مهرآباد، مشهد، …

  • اقتصادینتیجه جلسه مجلس با رئیس بانک مرکزی چه شد؟

    نتیجه جلسه مجلس با رئیس بانک مرکزی چه شد؟

    عضو مجمع نمایندگان استان یزد با اشاره به حضور ۴ ماه قبل رئیس بانک مرکزی در مجلس و راهکارهایی که در آن جلسه برای مقابله با تورم مطرح شد، پرسید که چرا این راهکارها مورد توجه دولتمردان قرار نگرفته است. به گزارش سلام دکتر، جلیل میرمحمدی در جلسه علنی امروز؛ یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳ در نطق میان دستور خود وضعیت معیشت و قدرت خرید مردم را معضل اصلی این روزها دانست و گفت: هرچند تروریسم اقتصادی آمریکا و کشورهای غربی باعث کوچک شدن سفره‌های مردم شده اما فقدان برنامه روشن برای مقابله با این جنایت و از آن بدتر اخبار مفاسد اقتصادی و اجتماعی است که هر از چندگاهی در رسانه‌ها منتشر می‌شود باعث انتقاد مردم شده است. وی با طرح این پرسش که چه اقدام موثری برای مقابله با تورم شده است، افزود : حدود ۴ ماه پیش جلسه ای در مجلس با حضور رئیس بانک مرکزی تشکیل شد و در آن راهکارهای خوبی ارائه شد اما آیا ه این راهکارها مورد نظر قرار گرفت؟ اگر دولت اقدامی انجام داده است، چرا تأثیر آن بر سفره های مردم محسوس نیست؟ وی حمایت برخی کشورها از تروریسم را دلیل شهادت سرداران ایرانی در سوریه دانست و نسبت به گرفتن انتقام …

  • رسانه سلامت و دانشخواص کیوی که تا به حال به گوشتان نخورده

    خواص کیوی که تا به حال به گوشتان نخورده

    آفتاب‌‌نیوز : این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: تامین ویتامین C مورد نیاز بدن مصرف کیوی یکی از آسانترین روش‌ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان‌ها به آن نیاز دارد. همچنین یکی از مهمترین اثرات ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است. رفع کم آبی بدن نباید فراموش کرد این میوه که تقریبا ۹۰ درصد آن از آب تشکیل می‌شود، نقش مهمی در حفظ دمای بدن، رفع آسیب‌های پوستی و هضم مواد مغذی دارد. مفید برای مبتلایان به آسم نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود. مصرف این میوه به کاهش علائمی مانند ناراحتی‌های تنفسی و تنگی نفس در بیماران آسمی کمک می‌کند و تاثیر مثبت آن در کاهش علائم آسم به ویژه در کودکان بیشتر مشاهده می‌شود. کمک به کاهش وزن کیوی که در هر ۱۰۰ گرم ۶۱ کالری دارد، یک غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می‌شود …

  • اقتصادیبسته خبری شامگاه ۱۸فروردین ایسنا | اذعان زلنسکی به خستگی از جنگ/ افزایش آب دریاچه ارومیه

    بسته خبری شامگاه ۱۸فروردین سلام دکتر | اذعان زلنسکی به خستگی از جنگ/ افزایش آب دریاچه ارومیه

    برگزاری جلسه سران قوا، تداوم عرضه گسترده انواع سکه در مرکز مبادله ایران از هفته آینده، عقب‌نشینی عربستان از پروژه تریلیون دلاری و تظاهرات مجدد هزاران صهیونیست علیه نتانیاهو در تل‌آویو از جمله مهمترین اخبار شامگاهی سلام دکتر در روز شنبه ۱۸ فروردین ماه بودند. به گزارش سلام دکتر، شامگاه شنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ خبرنگاران سلام دکتر به تهیه و تولید اخباری پرداختند که در ادامه به مرور گزیده‌ای از آنها می‌پردازیم: بررسی ساز و کارهای مشارکت مردم در بخش‌های اقتصادی سیاسی- اولین جلسه سران سه قوه  در سال جاری با حضور حجت‌الاسلام سیدابراهیم رئیسی، حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای و  محمد باقر قالیباف عصر روز شنبه به میزبانی رئیس جمهور برگزار شد. در این جلسه  ساز و کارها و نحوه مشارکت مردم در بخش‌های اقتصادی کشور و همچنین اولویت‌های همکاری سه قوه در سال ۱۴۰۳ مورد بحث و بررسی قرار گرفت. نتایج هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال/ تداوم ناکامی‌های ذوب‌آهن و برد بزرگ ملوان در داربی شمال  ورزشی – هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال روز شنبه با برگزاری ۳ دیدار همزمان از ساعت ۱۹ آغاز شد که با نتایج رقم‌خورده استقلال ۴۷ امتیازی شد و همچنان در صدر جدول رده‌بندی باقی ماند اما باتوجه به از دست …

  • رسانه سلامت و دانشلاغر شدن با رژیم آب به بدن آسیب می‌رساند؟

    لاغر شدن با رژیم آب به بدن آسیب می‌رساند؟

    آفتاب‌‌نیوز : رژیم آب می‌تواند پنج روز یا بیشتر طول بکشد و در این مدت فرد چیزی جز نوشیدن آب و نوشیدنی‌های طبیعی بدون کالری مصرف نمی‌کند. دانشمندان شواهد مربوط به رژیم آب و رژیم بوچینگر را بررسی کردند، رژیم بوچینگر، درمانی تحت نظارت پزشکی است که شامل مصرف غذای بسیار کم تقریبا تا سه هفته می‌شود. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که رژیم غذایی به مدت پنج تا ۲۰ روز به دلیل تجزیه چربی توسط بدن برای انرژی، تولید کتون‌ها را افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن تا ۱۰ درصد وزن بدن می‌شود با این حال، چهار ماه پس از پایان رژیم، به نظر می‌رسد مزایای متابولیک مانند کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، بهبود حساسیت به انسولین و سطح قند خون را از بین می‌رود. نتایج این تحقیق نشان داد که اثرات نامطلوب اسیدوز متابولیک (اسید بیش از حد در بدن)، بی‌خوابی، گرسنگی و سردرد بود بنابراین رژیم آب یا رژیم بوچینگر که در آن فرد کالری بسیار کمی در روز مصرف می‌کند، آسیب شدیدی ایجاد نمی‌کند. پروفسور کریستا وارادی، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتیجه‌گیری کلی من این است که می‌توانید این رژیم را امتحان کنید، اما به نظر می‌رسد کار زیادی باید …