قلب
-
رسانه سلامت و دانش
این میوه قاتل بیماری قلبی و سنگ کلیه
آفتاب‌‌نیوز : گل‌های زغال اخته، زرد رنگ و خوشه‌ای می‌باشد و شهد فراوانی برای زنبور‌های عسل دارد. برگ‌های سبز پررنگ، براق و نوک‌تیزی دارد. میوه آن به شکل بیضی و حدوداً به اندازه آلبالوی درشت است و طعم ترش و شیرینی دارد. رنگ میوه آن قرمز بسیار خوش رنگ است.. درختچه زغال‌اخته حدود ۳۰۰ سال عمر می‌کند و در حدود ۲۵ سالگی تا ۸ متر می‌رسد. این درخت به‌طور کلی ارتفاعی حدود ۸-۴ متر دارد. چوب آن بسیار محکم است و در صنعت نیز کاربرد دارد. زغال‌اخته در منطقه وسیعی از اروپا، آسیا به خصوص ایران، ارمنستان و قفقاز می‌روید. محل رویش این گیاه در ایران، در جنگل‌های ارسباران، کوه‌های البرز، منطقه الموت، کوئین قزوین و در جنگل‌های بین مازندران و گیلان است. منطقه قزوین و رودبار به‌ویژه در حاشیه البرز، بیشترین تولیدکننده و صادر کنندگان زغال‌اخته کشور محسوب می‌شوند. میوه نرسیده آن به علت داشتن اسید زیاد، بسیار ترش است، ولی میوه رسیده آن به رنگ قرمز تیره و خوشمزه و شیرین است. این میوه در تابستان، عرضه و معمولاً به‌صورت تازه مصرف می‌شود، ولی به‌صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آبمیوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص‌های آنتی‌اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه حاوی مقادیر …
-
رسانه سلامت و دانش
علائمی ساده که هشدار دهنده حمله قلبی است!
آفتاب‌‌نیوز : حملات قلبی همواره رویداد‌هایی نیستند که با احساس درد در سینه یا بی حسی در دست همراه باشند. در واقع، بنابر مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شد، ۴۵ درصد تمام موارد حملات قلبی در این کشور «خاموش» بوده اند، به این معنی که با علائم آشکار همراه نبودند. پس چگونه می‌توانیم از خود در برابر چیزی که خاموش، اما مرگبار است، محافظت کنیم؟ افزون بر ترک عاداتی که در زمینه آسیب رساندن به قلب شناخته شده هستند، شما می‌توانید با آگاهی از نشانه‌های هشدار دهنده حمله قلبی که در ادامه ارائه شده‌اند و به راحتی می‌توان آنها را با مسائل روزانه اشتباه گرفت، هرچه بهتر این شرایط را تشخیص دهید. گرگرفتگی‌ها حتی اگر زنی در مسیر ورود به دوران یائسگی هستید، نباید این گونه فرض کنید که گرگرفتگی‌هایی که تجربه می‌کنید در نتیجه تغییرات هورمونی رخ می‌دهند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ در کانادا با حضور ۱،۰۱۵ بیمار که تجربه حمله قلبی داشتند، نشان داد که تقریبا ۴۵ درصد مردان و ۵۵ درصد زنان احساس داغی یا گرگرفتگی را به عنوان یک علامت سندرم کرونری حاد را تجربه کرده‌اند که اصطلاحی کلی برای یک انسداد قلبی است و شامل حملات قلبی نیز می‌شود. سرگیجه …
-
رسانه سلامت و دانش
هشدار، مشکلات قلبی عروقی در کمین دیابتی‌ها
آفتاب‌‌نیوز : رضا قنواتی، با اشاره به اینکه با استفاده از دارو‌های جدید می‌توان خطر ابتلاء به مشکلات قلبی و عروقی را در بیماران مبتلا به دیابت به میزان بسیار زیادی کاهش داد، گفت: تغییر و اصلاح راهنما‌های بالینی درمان دیابت ضرورت دارد. رئیس بخش CCU بیمارستان یاس درباره درمان‌های نوین دیابت و ارتباط بیماری‌های قلبی با دیابت اظهار داشت: درمان دیابتی در سال‌های اخیر با تحولات عظیمی همراه شده که سبب می‌شود بیماران دیابتی کمتر گرفتار مشکلات قلبی و عروقی شوند و از بروز این عارضه در آنها پیشگیری شود. وی افزود: برخی دارو‌هایی که در جهان برای درمان دیابت تا قبل از سال ۲۰۰۰ تجویز می‌شد، سبب کاهش پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نمی‌شد بلکه حتی برخی از این دارو‌ها افزایش بروز بیمار‌های قلبی و عروقی را به همراه داشت. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه، در گذشته از میان دارو‌های کاهنده قند خون در بیماران مبتلا دیابت، فقط متفورمین بر اساس مطالعات، اثرات مفیدی بر روی پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق داشته است، گفت: اولین علت مرگ بیماران دیابتی، مشکلات قلبی و عروقی ناشی از این بیماری است. وی افزود: بر همین اساس و در سال ۲۰۰۸ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) …
-
رسانه سلامت و دانش
گرما چه بلایی بر سر قلب می‌آورد؟
آفتاب‌‌نیوز : وقتی بدن به طور ناگهانی بر اثر گرما داغ می‌شود، ضربان قلب بالا رفته و خطر حمله قلبی افزایش می‌یابد. گرما اثر مستقیمی روی قلب، گردش خون، پوست، سیستم عصبی، کلیه، دستگاه گوارش و ماهیچه‌ها دارد. در بخش قلب، گرما باعث افزایش ضربان، کاهش ناگهانی فشار شده و خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد. در بخش سیستم خون رسانی، گرما باعث لختگی و کاهش خون رسانی به اندام‌های حیاتی می‌شود. عرق کردن بیش از حد و بهم خوردن مکانیزم عرق ریزی و حس گرم شدن به محض لمس پوست از تاثیرات گرما روی پوست است. سردرد، غش، سرگیجه، تشنج، کاهش سطح هوشیاری و اختلال عملکرد؛ تاثیرات گرما روی سیستم عصبی بدن است. اما تاثیری که گرما روی سیستم کلیه می‌گذارد شامل اختلال در رسیدن خون و اکسیژن به کلیه، کاهش کارکرد کلیه و کاهش تولید ادرار و اختلال کلی در عملکرد کلیه است. تهوع و استفراغ و آسیب رسیدن به روده از تاثیرات گرما روی دستگاه گوارش است. اختلال در عملکرد ماهیچه‌ها، گرفتگی عضلات ناشی از کم آبی و اسپاسم از تاثیرات گرمای زیاد روی سیستم عضلانی بدن است.
-
رسانه سلامت و دانش
راهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدرضا سعیدی بیان کرد: بیماری‌های قلبی مهمترین دلیل علت مرگ و میر افراد می‌باشد و آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌باشند. وی افزود: پیاده روی بهترین ورزش برای افراد میانسال و ورزش حرفه‌ای برای جوانتر‌ها می‌تواند ضمن جلوگیری از حملات قلبی و بیماری‌های عروقی، در کنترل فشار خون و وزن و کلسترول که در دیابت و شادابی بدن موثر است، نیز تاثیرگذار باشد. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و باعث بیماری‌های متعدد قلبی شوند، تاکید کرد: همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است؛ میوه جات و سبزیجات علاوه بر اینکه سطح کلسترول را کاهش می‌دهند خاصیت ضد سرطانی دارند و باید در وعده‌های روزانه قرار داده شوند. دکتر سعیدی در ادامه خاطرنشان کرد: کلسترول، تری گیلیسیرید در سن میانسالی مرتبا باید کنترل شود، همچنین مدیریت استرس، خواب کافی و مصرف منظم دارو در صورت مصرف و همچنین کنترل دیابت نیز توصیه می‌شود. وی یادآور شد: با پیشرفت علم بسیاری از عمل‌هایی که در گذشته صورت می‌گرفت دیگر انجام نمی‌شوند و به جای آن از دیگر راه‌ها مانند آنژیوگرافی، فنرگذاری و… استفاده می‌شوند که نتایج بسیار خوبی را نیز به …
-
رسانه سلامت و دانش
اگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید
آفتاب‌‌نیوز : یک فرد سالم (که مشکل قلبی ندارد) و اهل ورزش نیست، بعد از بالارفتن از پله‌ها دچار ضربان تند قلب خواهد شد. حتی به‌آهستگی از پله‌ها بالارفتن هم می‌تواند در یک فرد سالم سبب بالارفتن ضربان قلب شود. بالارفتن از پله‌ها برای هرکسی که اضافه‌وزن دارد سخت است و این انتظار وجود دارد که ضربان قلبش بسیار بالا رود. اگر بالارفتن از پله‌ها علامت دیگری غیر از بالارفتن ضربان قلب، مثلاً درد در قفسه سینه، حالت تهوع و احساس از حال رفتن هم ایجاد کند، جای نگرانی وجود دارد. قلبی که به فعالیت عادت نکرده تحت شرایط خاص به تپش می‌افتد، حتی اگر هیچ ناهنجاری در قلب وجود نداشته باشد و فرد بیماری قلبی و یا بیماری دیگری نداشته باشد. چه باید کرد؟ شاید در حال حاضر تصور کنید طی روز زیاد فعالیت می‌کنید، از جمله بالا و پایین کردن از پله‌های خانه صدبار در روز؛ اما استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های زندگی روزمره برای رفع تپش قلب کافی نیست. برنامه‌ریزی برای پیشگیری از تپش قلب ناشی از بالارفتن از پله‌ها در یک فرد سالم در هفته دو جلسه تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید. تمرینات تناوبی پُرشدت (HIIT) به قلبتان یاد می‌دهند چگونه به تقلا‌های شدید …
-
رسانه سلامت و دانش
مشکل رایجی که علامت هشداردهنده بیماری قلبی است
سلام دکتر/خراسان رضوی به گفته متخصصان قلب، این مشکل رایج خواب می‌تواند علامت هشداردهنده از بیماری قلبی باشد. دکتر شاران شارما، متخصص قلب و عروق می‌گوید: اگر بتوانیم از عوامل خطر پیشگیری کنیم، می‌توان بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهیم. خواب بیشتر یکی از اولین چیزهایی است که متخصصان قلب برای کاهش خطر توصیه می‌کنند. برخلاف ژنتیک، این چیزی است که ما می‌توانیم کنترل کنیم، با این حال، مشکل رایج که هنگام خواب رخ می‌دهد ممکن است علامت هشداری باشد که شما در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی هستید. خبر خوب این است که درمان‌هایی برای آن وجود دارد، در اینجا همه چیزهایی که باید بدانید ذکر شده است. مشکل خواب می‌تواند علامت هشداردهنده ابتلا به بیماری قلبی باشد خروپف فقط برای کسی که نزدیک شما یا دورتر می‌خوابد، آزاردهنده نیست؛ دکتر شارما توضیح می‌دهد: خروپف می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد. ما اکنون می‌دانیم که آپنه خواب با بیماری‌های قلبی مختلف مانند فیبریلاسیون دهلیزی، فشار خون بالا و نارسایی قلبی مرتبط است. ممکن است در مورد آپنه خواب شنیده باشید. اما در واقع به چه معناست؟ آپنه خواب چیست؟ نتایج تحقیق منتشرشده در مجله Nature در سال ۲۰۲۴ روی بیش از ۱۲ هزار نفر نشان …
-
رسانه سلامت و دانش
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
بیماری‌های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می‌آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری‌ها نقش بسزایی دارد. به گزارش سلام دکتر، آترواسکلروز، پرفشاری خون، بیماری ایسکمی قلبی، بیماری عروق محیطی و نارسایی قلبی جزو بیماری‌های قلبی_عروقی به حساب می‌آیند. افراد بالای دو سال به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی باید «سبک زندگی مناسب» و «رژیم غذایی سالم» داشته باشند. رژیم غذایی «مدیترانه‌ای» برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی_عروقی توصیه می‌شود. افزایش مصرف تعداد میوه و سبزیجات با تأکید بر سبزیجات ریشه‌ای و سبز و غلات سبوس‌دار از ویژگی‌های این رژیم به حساب می‌آید. همچنین مصرف ماهی‌های چرب (سرشار از امگا۳)، مصرف کمتر گوشت قرمز و تأکید بر گوشت بدون چربی، کاهش مصرف لبنیات پرچرب، مصرف زیاد آجیل و حبوبات، استفاده از روغن زیتون، کانولا، گردو یا مارگارین مخلوط با روغن کلزا یا روغن بذر کتان توصیه می‌شود. به طور کلی، این الگوی غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب، غلات سبوس‌دار، ماهی، آجیل، بادام زمینی و حاوی مقادیر کم پروتئین حیوانی و قند است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کاهش مصرف پروتئین‌های حیوانی پرچرب مانند گوشت و لبنیات پرچرب ضروری است. دریافت فیبر و آنتی‌اکسیدان نیز از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ میوه‌ها، سبزیجات،حبوبات و غلات کامل منابع عمده فیبر هستند. کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به …
-
رسانه عمومی
حمله چندباره نکونام به خطیر: شاگرد اول کلاس بودید، اما با تقلب! /از روز اول گفتم اورونوف را می‌خواهم
به من گفتند حرف نزن و برای همین به نشست‌های خبری نمی‌رفتم سرمربی تیم فوتبال استقلال مدیریت این باشگاه را به باد انتقاد گرفت. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، جواد نکونام در گفت و گویی که با سلام دکتر داشت اظهار کرد: مدیران در زمانی که نباید بیانیه می‌دهند و زمانی که نیاز به حمایت از داریم بیانیه صادر نمی‌کنند و سکوت می کنند. وی افزود: در بالاترین سطح فوتبال دنیا که هیچ، حتی در لیگ ایران یا حتی لیگ یک هم ایران هم این اتفاق نمی‌افتد، تیم‌هایی که مسابقه را برنده خارج می‌شوند بیانیه می‌دهند و از داوری گلایه می‌کنند، اما ما گل سالم می‌زنیم ولی باشگاه اقدامی نمی کند. در بازی امروز یکی از تیم‌ها در بین دو نیمه بیانیه داد، روز گذشته هم یک تیم پیروز شد و بیانیه داد. شاید بیانیه‌ها تاثیری روی نتیجه نداشته باشد اما در تکرار اشتباهات و حواس جمع شدن تاثیر دارد.آقایان زمانی که علیه باشگاه اتفاقی رخ می‌دهد واکنشی نمی‌دهند، اما اگر کسی علیه آنها صحبت کند تا نام و شماره شناسنامه را در بیانیه می‌آورند و سریعا اقدام می‌کنند. سرمربی تیم استقلال ضمن انتقاد از مدیریت این باشگاه گفت: در روز‌های اول حضورم در استقلال گفتم …
-
رسانه سلامت و دانش
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع ۲
مصرف محصولات سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. به گزارش سلام دکتر، دیابت نوع ۲ کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس‌لیپیدمی همراه است و با گذر زمان می‌تواند منجر به عوارض میکروواسکولار مانند نفروپاتی، نوروپاتی و رتینوپاتی شود. همچنین دیابت نوع ۲ دارای عوارض ماکروواسکولار مانند تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. «خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی» و «مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی» در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به سایر افراد حدود ۲ برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می‌تواند از دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی‌عروقی جلوگیری کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، سویا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و فیتواستروژن است. نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که افزایش محصولات سویا بر افزایش مصرف سویا به منظور پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲ تأکید می‌کند. مصرف محصولات سویا مانند پروتئین سویا، لوبیای سویا و شیر سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم‌کالری و پروتیئن واکنشی C در افراد مبتلا به …