رژیم کتوژنیک و ورزش
-
رسانه سلامت و دانش
این سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
آفتاب‌‌نیوز : ریواس جزو گیاهان دارویی در طب سنتی به حساب می‌آید که گیاهی صورتی رنگ است و از نظر ظاهری شبیه به کرفس است و طعم این گیاه ترش یا ملس است. ریواس دارای مواد معدنی، ویتامین‌ها، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنولیک است که همگی به عنوان آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که ریواس دارای ترکیباتی است که به عنوان مواد ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شوند. خواص دارویی ریواس سبب می‌شود که این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد داشته باشد؛ همچنین نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که مصرف ریواس می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. تانن ریواس دارای فعالیت ضد درد هستند. استفاده سنتی از ریواس برای اختلالات قاعدگی و تسکین درد قاعدگی در کتاب قانون پزشکی ابن سینا، مستند شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، ارزش غذایی ریواس در هر ۱۰۰ گرم معادل ۲ گرم فیبر، ۴ دهم گرم پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم و فولات است. اگرچه ریواس دارای کلسیم است، اما کلسیم موجود در ریواس به صورت «اگزالات» است؛ این شکل از کلسیم در بدن به شکل موثر جذب نمی‌شود. اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد به همین …
-
رسانه سلامت و دانش
پرندگان هنگام پرواز بر فراز اقیانوس کجا استراحت می‌کنند؟
به گزارش سلام دکتر، برای برخی از پرندگان، بهترین استراتژی توقف نکردن است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ که پنج گونه پرنده را مورد بررسی قرار داده بود، نشان داد که برخی گونه‌ها مانند شاهین بحری و عقاب ماهیگیر در بخشی از مسیر مهاجرت خود را به دست باد می‌سپارند، آنها از این طریق انرژی لازم را برای ادامه سفر ذخیره می‌کنند. به عبارتی دیگر این گونه از پرندگان در جریان باد بدون این که نیازی به بال زدن و صرف انرژی داشته باشند، سُر می‌خورند، مثل گلایدرها که بدون موتور در آسمان پرواز می‌کنند. بر اساس گزارش یورونیوز، الهام نورانی، نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: «ما متوجه شدیم که پرندگان مهاجر مسیرهای پرواز خود را طوری تنظیم می‌کنند که هنگام پرواز بر فراز دریا از جریان وزش باد برای اوج گرفتن بهره ببرند. این به آنها کمک می‌کند تا صدها کیلومتر پرواز کنند». براساس داده‌های انجمن سلطنتی برای حفاظت از پرندگان در بریتانیا (RSBP) تخمین زده می‌شود که ۲ هزار گونه از پرندگان بدون توقف مسیر مهاجرت خود را طی می‌کنند. از سوی دیگر برخی از پرندگان مهاجر نیز از قبل مناطق توقفی را تعیین کرده‌اند که برای نسل‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات در سال‌های اخیر نشان می‌دهد …
-
اقتصادی
بهره‌برداری از ۱۷ هزار میلیارد تومان پروژه آب و فاضلاب شهر تهران
رئیس جمهور از پروژه‌های آب و فاضلاب تهران به ارزش بالغ بر ۱۷ هزار میلیارد تومان بهره‌برداری کرد. به گزارش سلام دکتر، سید ابراهیم رئیسی صبح امروز – پنجشنبه – با حضور در مرکز کنترل و پایش فاضلاب تهران، ضمن افتتاح ساختمان این مرکز، پروژه‌های آب و فاضلاب شهر تهران به ارزش بالغ بر ۱۷ هزار میلیارد تومان را بهره‌برداری کرد. این پروژه‌ها شامل ۵ هزار میلیارد تومان طرح‌های آب برای افزایش ظرفیت تامین آب شرب و ۱۲ هزار میلیارد تومان طرح‌های مربوط به پروژه فاضلاب شهر تهران است. این پروژه‌ها که شامل افتتاح مرکز کنترل و پایش فاضلاب شهر تهران (اسکادا)، بزرگترین و مجهزترین مرکز امداد فاضلاب در سطح کشور، افزایش ظرفیت تصفیه‌خانه ششم آب شرب تهران به میزان ۱۲۵۰ لیتر بر ثانیه، بهره‌برداری از طرح توسعه شبکه فاضلاب نیمه غربی تهران برای پوشش ۷۰۰ هزار نفر از جمعیت تهران است، نقش مهمی در آبرسانی و بهبود شاخص بهره‌مندی از شبکه فاضلاب در تهران خواهند داشت. همچنین توسعه مخازن ذخیره آب به میزان ۲۲۲ هزار مترمکعب، تکمیل ۳۲ کیلومتر از طرح آبرسانی الغدیر و اصلاح ۸۶ کیلومتر شبکه توزیع آب شرب تهران از دیگر پروژه‌هایی است که امروز با حضور رئیس جمهور به بهره‌برداری رسید. انتهای پیام
-
رسانه سلامت و دانش
پیتر هیگز درگذشت – سلام دکتر
به گزارش سلام دکتر، «پیتر هیگز»، فیزیکدانی که نظریه‌اش علم را تغییر داد و نیم قرن بعد با کشف آن برنده جایزه نوبل شد، در سن 94 سالگی درگذشت. نظریه او در مورد ذره بنیادی بوزون هیگز (معروف به ذره خدا) بود، کشف بوزون هیگز در سال 2012 در مرکز تحقیقات سرن در نزدیکی ژنو به طور گسترده به عنوان بزرگترین پیشرفت در فیزیک ذرات برای بیش از 30 سال مورد استقبال قرار گرفت و آنچه که زمانی علمی تخیلی بود را به واقعیت تبدیل کرد. دانشگاه ادینبورگ، جایی که هیگز سال‌ها در آن کرسی استادی داشت، گفت که او روز دوشنبه پس از یک بیماری کوتاه در آرامش در خانه درگذشت. چیزی که به عنوان بوزون هیگز شناخته شد، معمای این است که چندین ذره بنیادی جرم خود را از کجا می‌گیرند: با تعامل با میدان هیگز نامرئی که فضا را فرا می‌گیرد. این تعامل که به مکانیسم «بروت-انگلرت-هیگز» معروف است، جایزه نوبل فیزیک را در سال 2013 برای هیگز و فرانسوا انگلرت بلژیکی به ارمغان آورد. در سال 1964، اولین مقاله هیگز در مورد این مدل توسط یک مجله فیزیک دانشگاهی در سرن رد شد، این مقاله با عنوان «بدون ارتباط با فیزیک» رد شد. مقاله تجدید نظر …
-
رسانه سلامت و دانش
کره جادویی در دل آسمان خراش ۵۰۰ متری/ عکس
به گزارش سلام دکتر، از راه حلی مبتکرانه هنگام ساخت این ساختمان با ۵۰۹ متر ارتفاع استفاده شده که نوسانات کلی آن را تا ۴۰ درصد هنگام زلزله و وزش باد کاهش می دهد. یک کُره ۶۶۰ تنی به نام «دمپر جرمی تنظیم شده» از طبقه ۹۲ این ساختمان آویزان است. به نقل از روزیاتو، در حالی که ساختمان در یک جهت حرکت می کند، این کره فولادی در جهتی دیگر تاب خورده و تعادل کلی ساختمان را حفظ می کند. اگر باد یا نیروی زمین‌لرزه برج را به سمت راست هل دهد، کره نیرویی فوری و برابر به سمت چپ ایجاد کرده و حرکت اولیه را خنثی می کند. به همین خاطر، برج تاب می خورد؛ اما واژگون نمی شود. این مکانیسم به عنوان «سیستم میرایی غیرفعال» شناخته می شود. به این معنی که بدون هیچ قدرت یا کنترل خارجی و فقط با نیروی گرانش و حرکت ساختمان کار می کند. در همین حال، پیستون های هیدرولیک زیر کره انرژی را جذب و به شکل گرما منتشر می‌کنند. دکتر آگاتوکلیس جیارالیس، استاد دینامیک سازه در دانشگاه لندن، این دستگاه کروی هوشمند را «شبیه به یک آونگ» توصیف کرده است. این کره فولادی به روشی مشابه کمک‌فنرهای سیستم تعلیق خودرو …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص کیوی که تا به حال به گوشتان نخورده
آفتاب‌‌نیوز : این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: تامین ویتامین C مورد نیاز بدن مصرف کیوی یکی از آسانترین روش‌ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است. ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان‌ها به آن نیاز دارد. همچنین یکی از مهمترین اثرات ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است. رفع کم آبی بدن نباید فراموش کرد این میوه که تقریبا ۹۰ درصد آن از آب تشکیل می‌شود، نقش مهمی در حفظ دمای بدن، رفع آسیب‌های پوستی و هضم مواد مغذی دارد. مفید برای مبتلایان به آسم نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود. مصرف این میوه به کاهش علائمی مانند ناراحتی‌های تنفسی و تنگی نفس در بیماران آسمی کمک می‌کند و تاثیر مثبت آن در کاهش علائم آسم به ویژه در کودکان بیشتر مشاهده می‌شود. کمک به کاهش وزن کیوی که در هر ۱۰۰ گرم ۶۱ کالری دارد، یک غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می‌شود …
-
رسانه سلامت و دانش
عیادت معاون وزیر بهداشت از مجروحان حادثه تروریستی راسک و چابهار در بیمارستان امام علی (ع)
معاون درمان وزارت بهداشت با حضور در بیمارستان امام علی(ع) چابهار از مجروحان حادثه تروریستی راسک و چابهار عیادت کرد. به گزارش سلام دکتر، دکتر سعید کریمی، معاون درمان وزارت بهداشت به همراه دکتر ضاربان، سرپرست دانشکده علوم پزشکی چابهار، دکتر سرور، معاون سازمان اورژانس کشور با حضور در بیمارستان امام علی(ع) چابهار از مجروحان حادثه تروریستی راسک و چابهار عیادت کرده و از نزدیک در جریان روند درمان مجروحان قرار گرفتند. معاون درمان وزارت بهداشت در این بازدید، گفت: کادر سلامت در این حادثه با آمادگی کامل هم در حوزه اورژانس پیش بیمارستانی و انتقال مجروحان به بیمارستان و هم در بخش درمان نسبت به مداوای مصدومان با اقدام به موقع، بسیار تلاش کردند. وی افزود: در حال حاضر ۱۳ تن از مجروحین با حال عمومی مساعد در بخش‌ها بستری هستند و ۲ تن دیگر در بخش‌های ویژه نیاز به درمان‌های تکمیلی دارند. بر اساس گزارش وبدا، دکتر کریمی خاطرنشان کرد: با دستور وزیر بهداشت در صورت نیاز و درخواست خانواده‌های مصدومین اعزام به سایر مراکز درمانی از طریق اورژانس هوایی انجام خواهد شد و هیچ محدودیتی در اعزام مجروحین وجود ندارد. انتهای پیام
-
اقتصادی
سقوط اوراق قرضه دلاری اسرائیل به پایین‌ترین سطح یکسال اخیر از ترس حمله ایران
شاخص بازار سهام و اوراق قرضه دلاری اسرائیل روز گذشته بیشترین کاهش ارزش را در سراسر جهان تجربه کرد. به گزارش‌سلام دکتر، بلومبرگ در گزارشی نوشت: ایران مدعی است که حمله روز دوشنبه در دمشق را تلافی می‌کند. براین اساس به دلیل ایجاد ترس در سرمایه‌گذاران، ارزش شاخص سهام معیار TA۳۵ اسرائیل کاهش یافت. همچنین ارزش اوراق قرضه دلاری اسرائیل به پایین‌ترین سطح خود از سال گذشته تا کنون کاهش یافت و معامله‌گران ریسک را با وجود ترس از حمله ایران کاهش دادند. شاخص TA۳۵ تا ساعت ۳ بعد از ظهر روز گذشته، ۲.۴ درصد افت داشت که این ضرر در تل آویو، بزرگترین ضرر در سراسر جهان به شمار می‌رود. در حالی که اوراق قرضه دلاری با سررسید ماه جولای ۲۰۲۳ در اسرائیل حدود ۰.۸ سنت کاهش یافت و به ۸۵.۵۹۲ در برابر دلار رسید که پایین‌ترین سطح از ماه نوامبر ۲۰۲۳ است و بزرگترین افت در بین اوراق قرضه دلاری بازارهای نوظهور به‌شمار می‌رود. انتهای پیام
-
اقتصادی
ثبت بیش از دو میلیون درخواست در درگاه ملی مجوزها
معاون دولت الکترونیکی سازمان فناوری اطلاعات ایران گفت تاکنون افزون بر ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار درخواست مجوز در درگاه ملی مجوزها به ثبت رسیده و نزدیک به ۴۴۰۰ مجوز قانونی موجود در کشور را ارائه می‌دهد. به گزارش سلام دکتر، درگاه ملی مجوزهای کسب و کار، بستری اینترنتی تحت مدیریت دبیرخانه «هیأت مقررات‌زدایی و بهبود محیط کسب وکار» است که برای همه کسب وکارهای موجود در کشور، شرایط، مدارک، مجوزهای پیش‌نیاز، هزینه و زمان صدور مجوز را شفاف و قابل فهم ارائه می کند. این درگاه، تنها مرجع رسمی اعلام شرایط صدور مجوزهای کسب و کار و معرفی مرجع قانونی صادرکننده همه مجوزهای کسب و کارها در کشور محسوب می‌شود. بر اساس ماده ۷ قانون اجرای سیاست‌های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی و اصلاحات بعدی، «هیأت مقررات‌زدایی و بهبود محیط کسب و کار»، به ریاست وزیر امور اقتصادی و دارایی موظف است شرایط، مراحل و هزینه‌های صدور مجوزهای کسب و کار را شفاف و سهل کند تا هر شهروند بتواند در این سایت به راحتی از شرایط و مراحل دریافت مجوز کسب و کار مورد نظرش مطلع شود و در صورت درخواست، از درگاه تخصصی، مجوز مورد نظرش را به سهولت و در کوتاه ترین زمان ممکن، دریافت کند. …
-
اقتصادی
ماجرای محدود شدن کارت سوخت آزاد چه بود؟
خبر مرتبط با کاهش کارت سوخت اضطراری یا آزاد در جایگاههای سوخت، امروز در صدر اخبار قرار گرفت و حاشیه‌هایی را به دنبال داشت اما آنچه که به طور قطعی و مسلم مطرح شده این است که تا این لحظه قرار نیست تغییری در قیمت و سهمیه بنزین ایجاد شود. به گزارش سلام دکتر، به دنبال اعلام خبری از سوی وزیر نفت مبنی بر امکان سوخت‌گیری با کارت سوخت شخصی در آینده نزدیک، سوالات و حواشی ایجاد شد. هرچند که وزیر نفت تاکید کرد که از روش‌های غیرقیمتی استفاده می‌کنیم تا مصرف سوخت را کنترل کنیم، اما در خبر برخی رسانه‌ها از احتمال افزایش قیمت و یا کاهش سهمیه این فراورده نفتی نیز سخن گفته شد، موضوعی که البته با واکنش مدیرعامل شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی همراه بود. جعفر سالاری نسب در گفت‌وگویی با سلام دکتر، صراحتا اعلام کرد که خبری از افزایش قیمت و یا کاهش سهمیه بنزین نیست و مردم به هیچ عنوان نگران این مساله نباشند، هرچند با توجه به قانون بودجه ۱۴۰۳ کارت‌های سوخت اضطراری در جایگاه‌ها محدود می‌شود اما این به معنای جمع آوری کارت‌های اضطراری طی هفته جاری در جایگاه‌ها نیست. وی با تاکید بر قانون اجرای بودجه ۱۴۰۳ اعلام کرد که وزارت …
