رژیم غفاری یا لیمویی

  • رسانه سلامت و دانشچگونه پیری سالمی داشته باشیم؟

    چگونه پیری سالمی داشته باشیم؟

    آفتاب‌‌نیوز : سبک زندگی بی‌تحرک (Sedentary lifestyle) که اغلب با تماشای تلویزیون همراه است، به عنوان وضعیتی تعریف می‌شود که فرد در بیشتر ساعات روز در حالت استراحت یعنی به صورت نشسته یا درازکش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) سبک زندگی بی‌تحرک را عامل اصلی بیماری‌های غیر واگیردار و چهارمین عامل مرگ زودرس در سراسر جهان می‌داند. حدود ۳۱ درصد از جمعیت جهان به اندازه کافی فعالیت بدنی توصیه شده برای سلامتی را انجام نمی‌دهند. با این حال، حتی افزایش اندک فعالیت بدنی روزانه می‌تواند سلامت کلی را به ویژه در دوران پیری بهبود بخشد. فعالیت بدنی متوسط یا پایدار اثرات مفید بسیاری بر سلامت جسمی و روانی دارد و به پیری سالم کمک می‌کند. حالتی که سازمان جهانی بهداشت آن را عامل حفظ مهارت‌های عملکردی در دوران پیری می‌داند. جایگزین کردن کم تحرکی با فعالیت‌های هرچند کوچک یک مطالعه منتشر شده در «جاما نت‌ورک» نشان می‌دهد که جایگزینی یک ساعت تلویزیون با پیاده روی روزانه به سپری کردن دوران پیری سالم‌تر کمک می‌کند. متخصصان بیش از ۴۵ هزار شرکت کننده را در سری «مطالعات سلامت پرستاران» به مدت ۲۰ سال تحت نظر گرفتند. این سری مطالعات به عنوان یکی از بلندمدت‌ترین مطالعاتی است که سلامت و سبک زندگی پرستاران …

  • رسانه سلامت و دانشارائه ۳۶۰ هزار خدمت درمانی به حجاج در عربستان

    ارائه ۳۶۰ هزار خدمت درمانی به حجاج در عربستان

    ستاد عملیات بهداشت و درمان هلال‌احمر در حج تمتع ۱۴۰۳ با صدور اطلاعیه‌ای از ارائه بیش از ۳۶۰ هزار خدمت بهداشتی و درمانی به حجاج ایرانی در عربستان تا امروز خبر داد. به گزارش سلام دکتر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر؛ اطلاعیه شماره ۶ ستاد عملیات بهداشت و درمان هلال‌احمر در حج تمتع ۱۴۰۳ به شرح زیر است: ۱- از شروع عملیات بهداشتی و درمانی هلال‌احمر در حج تمتع سال جاری، ۳۶۱ هزار و ۳۵۱ خدمت (شامل ویزیت عمومی و تخصصی، دارو و نسخه، خدمات پاراکلینیک، پرستاری، امداد و انتقال و ….) به زائران ارائه شده که از این میزان، ۳۲۲ هزار و ۹۵۴ خدمت در مکه و ۳۸ هزار و ۳۹۷ خدمت در مدینه ارائه شده است. در حال حاضر ۲۲ زائر در بیمارستان هلال‌احمر و ۱۸ زائر در بیمارستان سعودی بستری هستند. ۲- از امروز ۷ ذی‌الحجه، عزیمت زائران و ضیوف‌الرحمن به سرزمین منا و عرفات آغاز شده و طبق هماهنگی‌ها، تیم‌های پزشکی و درمانی هلال‌احمر در ۹ درمانگاه و ۲ بیمارستان صحرایی در منا و عرفات برای خدمت درمانی به حجاج ایرانی حضور دارند. ۳- اهل تسنن، امروز از مکه مُحرم شده و وارد منا می‌شوند و درمانگاه هلال‌احمر در حال خدمت به …

  • رسانه سلامت و دانشباستان‌شناسان، سندی از معجزات کودکی عیسی مسیح (ع) کشف کردند / عکس

    باستان‌شناسان، سندی از معجزات کودکی عیسی مسیح (ع) کشف کردند / عکس

    غزال زیاری: یکی از بزرگ‌ترین بخش‌هایی که در انجیل، کتاب مقدس مسیحیان از زندگی عیسی مسیح (ع) گم شده بود، اطلاعاتی درباره دوران کودکی اوست؛ اما در برخی روایات مثل انجیل توماس، درباره سال‌های ابتدایی و معجزه‌آسای زندگی حضرت عیسی (ع) صحبت شده است. به نظر می‌رسید که اولین نسخه شناخته‌شده مرتبط، کتاب کدکس مربوط به قرن یازدهم پس از میلاد باشد؛ اما حالا با رمزگشایی قطعه‌ای پاپیروس، محققان به متونی قدیمی‌تر از متن قبلی رسیده‌اند. این پاپیروس متعلق به قرن چهارم یا پنجم پس از میلاد مسیح است که فاصله زمانی نزدیک‌تری به دوره میلاد مسیح دارد. اطلاعات ناقص درباره کودکی حضرت عیسی عیسی مسیح (ع) یکی از پنج پیامبر اولوالعزم و از تأثیرگذارترین شخصیت‌های تاریخ است؛ اما اطلاعات بسیار کمی درباره دوران کودکی او وجود دارد. تنها در بخشی از انجیل لوقا به نقل‌مکان عیسی مسیح (ع) به اورشلیم (بیت‌المقدس امروزی) در سن دوازده‌سالگی اشاره شده و به‌سختی می‌توان جزئیات بیشتری درباره سال‌های ابتدایی زندگی او به دست آورد. کتاب مقدس (انجیل)، کتاب آسمانی مسیحیان است ولی در این میان روایات و داستان‌های دیگری وجود دارند که تحت عنوان آپوکریفا شناخته می‌شوند و حاوی محتویات متعددی، از متون تاریخی گرفته تا روایت‌های مذهبی هستند. در میان این مجموعه‌ …

  • رسانه سلامت و دانشدارویی برای کند کردن روند آلزایمر

    دارویی برای کند کردن روند آلزایمر

    داروی «دونانمب»، محصول شرکت داروسازی الی لیلی (Eli Lilly) برای افراد مبتلا به زوال عقل خفیف که ناشی از آلزایمر، این بیماری مخرب مغزی است، تأیید مشاوران بهداشت فدرال ایالات متحده را به‌دست آورد. به گزارش سلام دکتر، مشاوران سازمان غذا و داروی آمریکا (اف‌دی‌ای) به اتفاق آرا تأیید کردند که قابلیت این دارو در کاهش روند بیماری آلزایمر از خطرات آن از جمله عوارض جانبی مانند تورم مغز و خونریزی، بیشتر است. «دین فولمن»، یکی از اعضای این هیئت کارشناسی، گفت: فکر می‌کنم شواهد به دست‌آمده در کارآزمایی‌ها بسیار قوی بود که اثربخشی دارو را نشان می‌دهد. اف‌دی‌ای تصمیم نهایی برای تأیید دارو را اواخر سال ۲۰۲۴ اعلام خواهد کرد. اگر این سازمان با تصمیم مشاوران فدرال موافقت کند، داروی دونانمب دومین داروی موردتأیید برای آلزایمر خواهد بود که روند زوال شناختی و مشکلات حافظه ناشی از آلزایمر را کند می‌کند. این سازمان، داروی تزریقی مشابهی به نام لکمبی، ساخت شرکت داروسازی ژاپنی ایزای را هم سال ۲۰۲۳ تأیید کرد. کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر با هر دو دارو به چند ماه محدود می‌شود و متخصصان بر سر اینکه آیا بیماران یا اطرافیان آن‌ها متوجه این تغییرات می‌شوند یا خیر، اختلاف نظر دارند. نتایج داروی شرکت لیلی به میزان بالایی مشابه داروی لکمبی بود و هر دو دارو کاهش متوسط مشکلات شناختی در بیماران مبتلا به آلزایمر در مراحل …

  • رسانه سلامت و دانشپیکان شرکت‌های چند ملیتی دخانی به سمت زنان و جوانان/رنگ زرد مالیات بر دخانیات در ایران

    پیکان شرکت های چند ملیتی دخانی به سمت زنان و جوانان/رنگ زرد مالیات بر دخانیات در ایران

    معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه پیکان شرکت های چند ملیتی دخانیاتی به سمت دو قشر بانوان و جوانان است، گفت: طبق گزارش 2023 سازمان جهانی بهداشت وضعیت افزایش مالیات بر دخانیات در ایران از رنگ قرمز به رنگ زرد تغییر کرده است. به گزارش سلام دکتر، دکتر حسین فرشیدی با بیان اقدامات انجام شده در راستای همکاری مشترک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان جهانی بهداشت و دانشگاه تهران در اجرای برنامه دانشگاه بدون دخانیات، به وضعیت مصرف دخانیات در جهان و ایران و میزان خسارات اقتصادی وارده در اثر مصرف مواد دخانی اشاره کرد و گفت: مصرف دخانیات 6 علت از 8 علت اصلی مرگ و میر در جهان و عامل 22 درصد از مرگ های مرتبط با سرطان است. وی اظهار داشت: مصرف دخانیات می تواند در هر قسمت از بدن ایجاد بیماری و سرطان کند و می توان گفت هیچ عضوی در بدن نیست که در اثر مصرف دخانیات دچار آسیب نشود و اگر بخواهیم یک مداخله را نام ببریم که با کمترین هزینه و با تاثیر بسیار جدی بتواند میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های غیرواگیر را کم کند، بدون تردید از دخانیات می …

  • اقتصادیافزایش تسویه بدهی‌های دولتی در دولت سیزدهم

    افزایش تسویه بدهی‌های دولتی در دولت سیزدهم

    در دولت سیزدهم برنامه تسویه بدهی‌های دولتی و پرداخت مطالبات به جا مانده از دولت‌های قبلی به عنوان یک اولویت‌ در دستور کار قرار گرفت. به گزارش سلام دکتر، خواه و ناخواه هر دولتی میزانی از بدهی‌های دولت‌های قبل از خود را به ارث می‌برد و یکی از مهم‌ترین چالش‌ها و دغدغه‌های هر دولت، تسویه بدهی‌های دولت‌های قبل از خود است. در این زمینه شاید شاهکار هر  دولت را در تسیوه بدهی دولت‌های قبلی در وهله نخست و به میراث گذاشتن بدهی کمتر برای دولت‌های بعدی یافت. تسویه ۳۳۰ هزار میلیارد تومان از بدهی دولت قبل اخیرا رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ضمن اشاره به پایدارسازی منابع بودجه‌ای، اعلام کرد: در دولت سیزدهم ۳۳۰ هزار میلیارد تومان (همت) صرف بازپرداخت اصل و سود اوراق مالی دولت قبل شد. وی گفت: سهم خالص اوراق مالی در بودجه طی سال‌های ۱۳۹۷ تا ۱۳۹۹ به طور متوسط ۱۴ درصد و در سال‌های ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲، ۵.۵ درصد بود و در دولت سیزدهم حدود ۳۳۰ هزار میلیارد تومان صرف بازپرداخت اصل و سود اوراق مالی دولت قبل شد و خالص تامین مالی از محل اوراق مالی صرفا ۴۲۲ هزار میلیارد تومان بود. بنابراین مطابق آمار فوق، پایدارسازی منابع بودجه و تسویه بدهی اوراق …

  • رسانه سلامت و دانشراهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی

    راهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی

    آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدرضا سعیدی بیان کرد: بیماری‌های قلبی مهمترین دلیل علت مرگ و میر افراد می‌باشد و آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌باشند. وی افزود: پیاده روی بهترین ورزش برای افراد میانسال و ورزش حرفه‌ای برای جوانتر‌ها می‌تواند ضمن جلوگیری از حملات قلبی و بیماری‌های عروقی، در کنترل فشار خون و وزن و کلسترول که در دیابت و شادابی بدن موثر است، نیز تاثیرگذار باشد. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و باعث بیماری‌های متعدد قلبی شوند، تاکید کرد: همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است؛ میوه جات و سبزیجات علاوه بر اینکه سطح کلسترول را کاهش می‌دهند خاصیت ضد سرطانی دارند و باید در وعده‌های روزانه قرار داده شوند. دکتر سعیدی در ادامه خاطرنشان کرد: کلسترول، تری گیلیسیرید در سن میانسالی مرتبا باید کنترل شود، همچنین مدیریت استرس، خواب کافی و مصرف منظم دارو در صورت مصرف و همچنین کنترل دیابت نیز توصیه می‌شود. وی یادآور شد: با پیشرفت علم بسیاری از عمل‌هایی که در گذشته صورت می‌گرفت دیگر انجام نمی‌شوند و به جای آن از دیگر راه‌ها مانند آنژیوگرافی، فنرگذاری و… استفاده می‌شوند که نتایج بسیار خوبی را نیز به …

  • اقتصادیبهره‌مندی بیش از ۱۰هزار شرکت دانش‌بنیان از مزایای قانون جهش تولید در دولت سیزدهم

    بهره‌مندی بیش از ۱۰هزار شرکت دانش‌بنیان از مزایای قانون جهش تولید در دولت سیزدهم

    مشاور امور هماهنگی اقتصاد دانش‌بنیان معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست‌جمهوری از بهره‌مندی بیش از ۱۰ هزار شرکت دانش‌بنیان از مزایای اجرایی شدن قانون جهش تولید دانش‌بنیان در دولت سیزدهم گفت. به گزارش سلام دکتر، به نقل از معاونت علمی ریاست جمهوری، ابوالفضل باقری با اشاره به حمایت‌های پیش بینی شده در قانون جهش تولید دانش‌بنیان به منظور تولید بار اول محصولات دانش‌بنیان راهبردی گفت: قانون «تولید بار اول» برای شرکت‌های دانش بنیان در دولت سیزدهم اجرایی شد و دستگاه‌های اجرایی این قابلیت را خواهند داشت که بدون محدودیت، تشریفات و سازوکارهای زمان‌بر و انجام فرآیندهای مناقصه از محصولات و خدمات دانش‌بنیان  استفاده کرده و از ظرفیت این شرکت‌ها بهره ببرند. وی با اشاره به اجرایی شدن سازوکار تولید بار اول با هدف تامین مهم‌ترین نیازهای گلوگاهی صنایع به مدد شرکت‌های دانش‌بنیان گفت: این سازوکار قانونی علاوه بر حمایت از تولیدات فناورانه و پیشرفته‌ای که برای نخستین بار در کشور ساخته می‌شوند، بازاری تضمین‌شده برای دانش‌بنیان‌ها و همکاری بین بخش صنعت و فناوری ایجاد کرده است و در مسیر دانش‌بنیان‌ها «تولید بار اول» قانونی راهگشا و مترقی محسوب می‌شود. ترک تشریفات و محدودیت‌های پیچیده، باعث رشد و توسعه شرکت‌های تولیدات بار اولی خواهد شد و دستگاه‌های اجرایی باید از این فرصت استفاده کنند. مشاور امور …

  • رسانه سلامت و دانشاگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید

    اگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید

    آفتاب‌‌نیوز :  یک فرد سالم (که مشکل قلبی ندارد) و اهل ورزش نیست، بعد از بالارفتن از پله‌ها دچار ضربان تند قلب خواهد شد. حتی به‌آهستگی از پله‌ها بالارفتن هم می‌تواند در یک فرد سالم سبب بالارفتن ضربان قلب شود. بالارفتن از پله‌ها برای هرکسی که اضافه‌وزن دارد سخت است و این انتظار وجود دارد که ضربان قلبش بسیار بالا رود. اگر بالارفتن از پله‌ها علامت دیگری غیر از بالارفتن ضربان قلب، مثلاً درد در قفسه سینه، حالت تهوع و احساس از حال رفتن هم ایجاد کند، جای نگرانی وجود دارد. قلبی که به فعالیت عادت نکرده تحت شرایط خاص به تپش می‌افتد، حتی اگر هیچ ناهنجاری در قلب وجود نداشته باشد و فرد بیماری قلبی و یا بیماری دیگری نداشته باشد. چه باید کرد؟ شاید در حال حاضر تصور کنید طی روز زیاد فعالیت می‌کنید، از جمله بالا و پایین کردن از پله‌های خانه صدبار در روز؛ اما استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های زندگی روزمره برای رفع تپش قلب کافی نیست. برنامه‌ریزی برای پیشگیری از تپش قلب ناشی از بالارفتن از پله‌ها در یک فرد سالم در هفته دو جلسه تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید. تمرینات تناوبی پُرشدت (HIIT) به قلبتان یاد می‌دهند چگونه به تقلا‌های شدید …

  • اقتصادیبازگشایی چند محور ‌ارتباطی عشایری در دزپارت و باغملک

    بازگشایی چند محور ‌ارتباطی عشایری در دزپارت و باغملک

    سلام دکتر/خوزستان مدیرکل امور عشایر خوزستان از بازگشایی چند محور ارتباطی عشایری در دزپارت و باغملک خبر داد. سید اسکندر موسوی‌زاده در گفت‌وگو با سلام دکتر، از مرمت وبازسازی ایل‌راه عشایری منطقه عشایری گندمکار شهرستان صیدون خبرداد و اظهار کرد: ایل‌راه عشایری امامزاده عبدالله به گندمکار و سرقوچ شهرستان صیدون به طول ۲۰کیلومتر راه اصلی و ۲۰ کیلومتر راه فرعی توسط اداره عشایر شهرستان باغملک بازگشایی شده است. وی افزود: این ایلراه عشایری مسیر تردد ۴۰۰خانوار عشایری است که با امکانات اداره عشایر شهرستان بازگشایی شد. موسوی‌زاده همچنین از بازگشایی محورهای ارتباطی عشایر شهرستان دزپارت خبرداد و گفت: محورهای ارتباطی عشایر پل آبدوغ، بنه ارون، درکت و گوشه کهنه به طول ۳۰ کیلومتر و راه ارتباطی عشایر بردزرد و قلعه لولا به طول ۲۰ کیلومتر با تلاش اداره عشایر این شهرستان پاکسازی و بازگشایی شد. وی یادآور شد: با بازگشایی این محورهای ارتباطی مشکلات عبور و مرور عشایر این مناطق برطرف شد. انتهای پیام