خواص
-
رسانه سلامت و دانش
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص سیر سیاه برای زنان
بیشتر مردم با خواص شگفت‌انگیز سیر سفید آشنایی دارند، اما چطور است اگر به شما بگویم خواص سیر سیاه حتی فراتر از آن است؟ سیر سیاه در واقع یک نوع فراورده از سیر سفید است که با فرایند تخمیر تغییر پیدا کرده و تا ۴ تا ۵ برابر خواص درمانی بیشتری نسبت به سیر سفید عرضه می‌کند. این نوع سیر علاوه بر اینکه بدون بو است، طعم شیرین و ملایمی نیز دارد. از مهم‌ترین خواص سیر سیاه برای سلامتی بدن می‌توان به درمان کبد چرب، پیشگیری از آسیب‌های کبدی، کنترل رادیکال‌های آزاد، جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی، پیشگیری از سکته، کاهش فشار خون، درمان حساسیت و آلرژی، کاهش وزن و لاغری، کمک به درمان زود انزالی، کنترل میزان قند خون، سلامت قلب و عروق و چندین خاصیت دیگر اشاره کرد. خواص سیر سیاه برای کبد چرب پژوهش‌ها در کره جنوبی نشان داده‌اند که سیر سیاه توانمندی بالایی در حفاظت از کبد دارد. سیر سیاه قدرت عجیبی در کاهش چربی‌های انباشته شده در کبد و جلوگیری از آسیب‌های کبدی ناشی از تغذیه نادرست دارد. برای افراد مبتلا به کبد چرب، این یک خبر خوب است. به علاوه، آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در سیر سیاه بیز موجب می‌شوند که این محصول طبیعی به …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص «شوید» از دیدگاه طب سنتی
شوید که در طب سنتی به نام «شبت» شناخته می‌شود، طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها است. روغن آن را نیز برای رفع خستگی و درد مفاصل مفید می‌دانند. به گزارش سلام دکتر، شوید با نام علمی Anethum graveolens L شناخته می‌شود. شوید گیاهی یکساله با ریشه‌های نازک با گل‌های کوچکی به رنگ زرد است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه‌ای و جنوب روسیه است اما در اغلب نقاط جهان کاشته شده است و پراکندگی آن در کشور ما نیز در اکثر نقاط است. میوه خام خشک شده و یا برگ‌های تازه و یا خشک شده آن به صورت خوراکی قابلیت مصرف دارد. میوه‌های گیاه بیشتر به دلیل وجود ترکیبات اسانس اثر ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم‌های انگلی، ناراحتی‌های دستگاه تنفسی و سیفلیس مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی به نام «شبت» شناخته می‌شود. طبیعت شوید گرم و خشک است. مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها است. گفته شده نشستن در جوشانده آن برای درد و بیماری‌های …
-
رسانه سلامت و دانش
درباره خواص فندق بدانید!
آفتاب‌‌نیوز : فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند. کارشناس تغذیه گفت: مردان می‌توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند. عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آورده‌اند و آن را تضمین می‌کنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر می‌بریم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ می‌کنند. وی ادامه داد: یکی از این خوراکی‌ها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند. این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. یبوست مادر تمامی بیماری‌ها شناخته می‌شود و خوردن فندق می‌تواند این مشکل را برطرف کند. حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزان‌تر است و فواید بسیاری دارد. وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص انار برای سلامتی کبد
آفتاب‌‌نیوز : “انار” یکی از میوه‌های بسیار مفید برای سلامتی ارگان‌های مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلول‌های کبدی علیه سموم را نشان می‌دهند. یکی از مهم‌ترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی‌اکسیدانی بودن انار است، این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ ایـن اثر محـافظتی انار در مورد هپاتیت C هم وجـود دارد و ترکیبی به‌نام “آنتوسـیانین” موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیت C در کبد می‌شود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوسـت انـار روی کیست ایجادشده در کبد است، این عصاره به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود مانع رشد کیست در کبد و فیبروز آن می‌شود. خواص انار برای درمان و پیشگیری از کبد چرب. اما مهم‌ترین خاصیت انار روی کبد مربوط به خواص این میوه برای پیشگیری و درمان کبد چرب است. کبد چرب چیست؟ کبد چرب طیف وسیعی از اختلالات از تجمع چربی در کبد به‌همراه التهاب تا آسیب سلول‌های کبدی و سیروز را دربرمی‌گیرد. این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کشور است به‌طوری که حدود ۳۰ درصد …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص بی‌نظیر شلغم برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی‌های بسیار کم‌کالری قرار دارد و هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۲۸ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود ۸/۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین‌های محلول در آب است و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می‌شود. به گفته کاویانی، هر ۱۰۰ گرم شلغم حدود ۲۱ میلی‌گرم ویتامین C دارد که می‌تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین‌های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است. کاویانی با اشاره به مواد معدنی موجود در این سبزی گفت: شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی ریشه‌ای ۳۰ میلی‌گرم کلسیم و ۱۹۱ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد که می‌تواند بخشی از …
-
رسانه عمومی
خواص زنجبیل برای مردان
خواص زنجبیل برای مردان چیزی بیش از یک چاشنی در غذاها است. این ریشه گیاهی غنی از خاصیت ها، نه تنها به افزایش سلامتی عمومی مردان کمک می کند، بلکه احساس اعتماد به نفس و قدرت را نیز تقویت می کند. بهبود جریان خون یکی از این خواص کلیدی است که ما در این مقاله به طور کامل بررسی کرده ایم. سلامتی مردان با زنجبیل ۱.فواید گردش خون و عملکرد جنسی مطالعات بسیاری بر روی ترکیبات فعال موجود در زنجبیل انجام شده است، که قادر به تحریک گردش خون هستند. در حین فعالیت های جنسی، یک جریان خون مناسب اهمیت بالایی دارد و زنجبیل با تقویت این جریان، نه تنها از افزایش عملکرد و قدرت جنسی مردان کمک می کند، بلکه از زودانزالی نیز پیشگیری می کند. ۲.نقش زنجبیل در جلوگیری از ناباروری زنجبیل، منبع بسیار خوبی از آرژینین، پتاسیم، منیزیم، ویتامین B-6 و منگنز است. منگنز، یک عامل کلیدی در ترشح هورمون جنسی تستوسترون است که به افزایش میل جنسی و تولید اسپرم کمک می کند. بنابراین، زنجبیل می تواند به جلوگیری از ناباروری در مردان کمک کند. دنیای خودرو ، جدیدترین اخبار خودرو ایران و جهان را در سایت ما ببینید. ۳.مبارزه با سرطان پروستات زنجبیل نقش مؤثری در مبارزه با سرطان …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص گیاه دارویی کلپوره
عرق کلپوره حاصل تقطیر گیاه کلپوره یا مریم نخودی است. گیاه کلپوره یک گیاه علفی است که گل‌هایی به رنگ سفید تا صورتی دارد که از آنها برای تهیه عرق کلپوره استفاده می‌کنند. طبع عرق کلپوره گرم و خشک است. از جمله خواص و فواید عرق کلپوره درمان و بهبود بسیاری از مشکلات و بیماری‌های مختلف است. استفاده از عرق کلپوره موجب بهبود بعضی بیماری‌ها و امراض مانند تشنج، تب، سرماخوردگی، مشکلات قلبی و سو هاضمه می‌شود. در ادامه به بررسی خواص و عوارض عرق کلپوره می‌پردازیم. در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با عرق کلپوره است به بررسی مواردی مانند خواص درمانی عرق کلپوره، عرق کلپوره و تقویت سیستم ایمنی بدن، عرق کلپوره برای تقویت استخوان، عرق کلپوره برای درمان دیابت، عرق کلپوره و بهبود سلامت دستگاه گوارش، عرق کلپوره برای حفظ سلامت قلب، عرق کلپوره برای درمان التهاب، طریقه مصرف عرق کلپوره و در نهایت عوارض عرق کلپوره می‌پردازیم. در ادامه باید بگوییم خرید سبزی خشک کلپوره برای درست کردن دمنوش استفاده کرد و همچنین کاهش قند است. خواص درمانی عرق کلپوره عرق کلپوره و تقویت سیستم ایمنی بدن عرق کلپوره حاوی ترکیبات مفید بسیاری است که از جمله این ترکیبات می‌توان به مواردی مانند …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص سرم های لاکچری کوین
امروزه افراد برای جوانسازی پوست خود از محصولات و راهکارهای متنوعی استفاده می‌کنند که بیشتر آنها اثر گذاری بسیار کمی داشته و به پوست نیز آسیب می‌رسانند. انواع سرم های لاکچری کوین «Luxury Coin» موجود در فروشگاه آقای بیز، از فواید خاصی برخوردار است. شما عزیزان می‌توانید؛ با تهیه سرم لاکچری کوین در نوع مدنظر خود شاهد نتیجه بخشی فوق‌العاده این محصولات باشید. این سرم‌ها مناسب تمامی افراد و پوست‌ها بوده و نیاسینامید موجود در آنها از بروز حساسیت و آلرژی برای شما عزیزان جلوگیری می‌کند. در این فروشگاه انواع سرم لاکچری کوین ضد جوش را در بهترین کیفیت خود، با مناسب‌ترین قیمت برای شما همراهان عزیز عرضه می‌نماید تا با خاطری آسوده سرم مد نظر خود را تهیه نمایید و شاهد عملکرد چشمگیر آن باشید. در ادامه به بررسی و معرفی این سرم‌ها می‌پردازیم؛ ما را همراهی کنید. دسته ای تخصصی از محصولات آرایشی و مراقبتی وجود دارد که به صورت مستقیم با پوست و لایه های پوستی درگیر می باشد. سرم کلاژن لاکچری کوین بیز یک غذای با کیفیت برای پوست صورت است. این سرم کلاژن پوست یکی از تخصصی ترین محصولات در این زمینه است که در ادامه با خواص شگفت انگیز و منحصر به فرد این …
-
رسانه سلامت و دانش
خواص میوه خشک زردالو
میوه خشک زردالو یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در بسیاری از جوامع است که از تهیه میوه‌های تازه‌ی زردالو به وسیله‌ی خشک کردن حاصل می‌شود. این فرآیند خشک کردن، رطوبت میوه‌ها را تا حدی کاهش می‌دهد که از ماندگاری بیشتر آنها اطمینان حاصل می‌شود و از از دست رفتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی موجود در زردالو جلوگیری می‌کند. میوه خشک زردالو از لحاظ مزه، شیرینی و ترشی بسیار متنوع و خوشمزه است و می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم و خوشمزه یا به عنوان ماده‌ای مغذی در تهیه دسرها و خوراکی‌های مختلف به کار رود. در این مقاله به بررسی خواص میوه خشک زردالو از لحاظ تغذیه‌ای، سلامتی و کاربردهای مختلف آن می‌پردازیم. خواص تغذیه‌ای میوه خشک زردالو میوه خشک زردالو دارای مقدار زیادی مواد مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامتی بدن و افزایش انرژی کمک کند. زردالو به عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته می‌شود. ویتامین C یکی از ویتامین‌های حیاتی در زردالو می‌باشد که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند. همچنین، ویتامین‌های A و K نیز در میوه خشک زردالو یافت می‌شوند که به بهبود بینایی، حفظ سلامت استخوان‌ها و …