این

  • رسانه سلامت و دانشابتلا به این ویروس باعث التهاب کبد می‌شود

    ابتلا به این ویروس باعث التهاب کبد می‌شود

    آفتاب‌‌نیوز : این ویروس باعث التهاب کبد می‌شود؛ کبد عضوی است که در مقابله با عفونت‌ها، متوقف کردن خونریزی، پاک‌سازی خون از سموم و دارو‌ها و ذخیره کردن انرژی در بدن نقش مهمی دارد؛ در واقع بیماری هپاتیت به التهاب کبد گفته می‌شود که فعالیت‌های آن را مختل می‌کند. عمده راه‌های انتقال ویروس هپاتیت B شامل خون آلوده، استفاده از وسایل تزریقی آلوده، خالکوبی، تتو و سوراخ کردن قسمتی از بدن با وسایل آلوده، ارتباط جنسی محافظت نشده و انتقال از مادر به فرزند است و از طرقی مانند دست دادن و بوسیدن فرد مبتلا، استفاده از ظروف مشترک، معاشرت معمولی در محل کار و منزل، از راه هوا، عطسه و سرفه، استفاده از سرویس بهداشتی مشترک و شنا کردن در یک استخر منتقل نخواهد شد. این ویروس می‌تواند باعث هر دو نوع عفونت حاد و مزمن شود. این ویروس یکی از علل اصلی بیماری مزمن کبدی است که می‌تواند به سیروز، سرطان کبد و مرگ منجر شود. دوره کمون و نهفتگی بیماری بین ۳۰ تا ۱۸۰ روز است و تشخیص قطعی با تست‌های آزمایشگاهی انجام می‌شود. با واکسیناسیون و مشاوره به موقع می‌توان از مزمن شدن و انتقال این بیماری پیشگیری کرد. علیرغم اینکه واکسیناسیون هپاتیت B مهم‌ترین راه …

  • رسانه سلامت و دانشکمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می‌شود

    کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می‌شود

    آفتاب‌‌نیوز : کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می‌تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند. ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. سلام دکتر در گزارشی نوشت: بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲یکی از علائم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ خستگی است؛ سطحی از خستگی که آنقدر عمیق است که بر زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد. علائم دیگر عصبی هستند و ممکن است شامل سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل باشد. درصورتیکه کمبود این ویتامین برطرف نشود، ممکن است برخی از این علائم به طور دائم ادامه پیدا کنند. از آنجاییکه دلایل زیادی می‌تواند در بروز این علائم نقش داشته باشد، ممکن است پزشکان احتمال کمبود ویتامین B۱۲ را نادیده بگیرند و در غربالگری توجهی به آن نداشته باشند. نحوه جذب ویتامین B۱۲ در بررسی‌ها تاکید شده افرادی که …

  • رسانه سلامت و دانشخواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی

    خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی

    آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …

  • رسانه سلامت و دانشبا این ۵ عادت سلامت قلب خود را تضمین کنید

    با این ۵ عادت سلامت قلب خود را تضمین کنید

    آفتاب‌‌نیوز : مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.  مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آن‌ها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو‌های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری‌هاست. در ادامه پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی می‌شود که رعایت آن‌ها منجر به ارتقای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گردد. ۱) میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند با تأمین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی سطوح …

  • رسانه سلامت و دانشقلب این موجود در سرش قرار دارد

    قلب این موجود در سرش قرار دارد

    به گزارش سلام دکتر، معمولاً تعداد زیادی اندام حیاتی نیز در آنجا به هم چسبیده اند. به هر حال، تکامل حکم کرده است که آن ها توسط هر دفاع طبیعی که بدن می تواند سرهم کند محافظت شوند. اما نه در مورد میگو! در میگو، قلب در داخل سر قرار دارد. و این تنها عضو حیاتی نیست که خود را به شکلی مخاطره آمیز در کنار مغز حیوان می بیند. به نقل از روزیاتو، این سخت پوست همچنین چندین اندام دیگر از جمله معده و طناب عصبی شکمی را در سر خود نگه می دارد. دلیل این موضوع کمی پیچیده است. اساساً، میگو به جای قفسه سینه”طبیعی”، چیزی به نام سفالوتوراکس (سرسینه یعنی سروسینه با هم یکی هستند) دارد. این اتفاقی است که وقتی قفسه سینه با سر ادغام می شود تا منطقه جدیدی برای… خب، میزبانی و ادامه زندگی حیوان ایجاد کند، رخ می دهد. در عوض، سفالوتوراکس برای میگو حیاتی است زیرا موقعیت و اندازه آن به جانور اجازه می دهد تا در حین شنا تعادل خود را حفظ کند. همه این ها توسط یک اسکلت بیرونی که در حشرات، سخت پوستان و دیگر موجودات شایع است حفاظت می شوند. اما بخش جالب دیگر در مورد قلب میگو …

  • رسانه سلامت و دانشاین اشتباهات دندان‌های شما را زرد می‌کند

    این اشتباهات دندان‌های شما را زرد می‌کند

    آفتاب‌‌نیوز : ترک نوشیدنی‌های گاز دار و شیرین لطفی است که در حق دندان‌های تان می‌کنید؛ اما اگر بخواهید آن‌ها را با آب گازدار جایگزین کنید؛ باز هم تاثیر منفی اش را خواهد گذاشت. کربنات اسید که در آب‌های گاز دار هست شاید به طور جدی به دندان‌های تان آسیب نرساند، اما اگر این نوشیدنی طعم دار باشد؛ به خاطر اسیدیته بالای مواد افزودنی موجود در آن می‌تواند باعث پوسیدگی مینای دندان شود. استفاده از سس سویا بر روی غذا اگر چه سس سویا بسیار خوشمزه است و طعم غذا را بهتر می‌کند؛ اما دندان‌ها را به مرور زمان زرد خواهد کرد. سس سویا هم درست مثل هر ماده غذایی رنگی دیگری می‌تواند دندان‌های شما را لکه دار کند و اثر خمیر دندان سفید کننده را نیز کاهش خواهد داد. استفاده از نوشیدنی‌های داغ قطعا هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی‌تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان‌های تان را به مرور کدر خواهد کرد و رنگ آن را تغییر می‌دهد. چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌هایی که دارای رنگدانه‌های زیادی هستند؛ به مرور دندان‌های تان را لکه دار می‌کند که اگر آن‌ها را گرم بنوشید؛ مینای دندان …

  • رسانه سلامت و دانشبا این رژیم غذایی آلزایمر را دور بزنید

    با این رژیم غذایی آلزایمر را دور بزنید

    آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و به‌طور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند. در این تحقیق افرادی که رژیم ‌غذایی مدیترانه‌ای را رعایت کردند، عملکرد شناختی بالاتری از خود نشان دادند. این مطالعه عوامل دیگری را در شیوه زندگی ازجمله عدم سیگار کشیدن، عدم مصرف الکل و ورزش منظم را به‌عنوان عوامل موثر در سلامت شناختی برجسته می‌کند. اثربخشی رژیم غذایی مدیترانه‌ای در برابر زوال شناختی به ماهیت متعادل آن نسبت داده می‌شود که باعث سیری و کاهش تمایل به میان وعده‌های ناسالم می‌شود. این الگوی غذایی باعث افزایش وزن سالم می‌شود و مشکلات عروقی مرتبط با چاقی را که برای عملکرد مغز مضر است، کاهش می‌دهد. محتوای بالای میوه و سبزیجات  سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، از مزایای محافظت عصبی آن بیشتر حمایت می‌کند. بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد. مجموعه‌ای از تحقیقات نقش رژیم‌ غذایی را در افزایش امید به زندگی و افزایش کیفیت زندگی تایید  و بر اهمیت انتخاب‌های غذایی در …

  • رسانه سلامت و دانشبه این علت درمان کیسه صفرا را به تاخیر نیندازید

    به این علت درمان کیسه صفرا را به تاخیر نیندازید

    آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمد وجدانی با اشاره به اینکه کیسه صفرا به هضم غذا کمک می‌کند، خاطر نشان کرد:این عضو روزانه ۵۰۰تا ۱۰۰۰هزار سی سی صفرا تولید می‌کند تا مواد چرب و مضر تجزیه شود. وی با بیان اینکه شایع‌ترین بیماری کیسه صفرا، سنگ کیسه صفرا است، ابراز کرد:سنگ کیسه صفرا به دلیل مسائل ژنتیک و رژیم غذایی سنگ ساز می‌شود که بیشتر این سنگ‌ها کلسترولی است.  وجدانی با بیان اینکه وقتی سنگ تولید می‌شود مجاری را دچار انسداد می‌کند و پانکراس و لوزالمعده دچار التهاب می‌شود، خاطر نشان کرد:اگر سنگ کیسه صفرا بماند مجاری خارجی کبدی دچار عفونت می‌شود یا حتی این انسداد باعث می‌شود که صفرابه کبد پس بزند و کبد کارکرد خود را از دست بدهد.  وی با اشاره به اینکه ۲۰دقیقه پیاده روی و رژیم کم چرب باعث می‌شود که احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا کم شود، ابراز کرد:درباره درمان سنگ کیسه صفرا، گیاهان دارویی جایگاه ندارند و تنها راه درمان این مشکل عمل جراحی پالاراسکوپی است.  رییس مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی طالقانی مشهد با بیان اینکه اگر کسی سنگ کیسه صفرا دارد و حتی یکبار هم درد دارد باید عمل کند، افزود:بعد از برداشتن کیسه صفرا بدن خود را هماهنگ می‌کند و حتی …

  • رسانه سلامت و دانشاین گوشی تجربه کاربری متفاوتی خواهد داشت!

    این گوشی تجربه کاربری متفاوتی خواهد داشت!

    به گزارش خبرگزاری سلام دکتر، برند Moondrop بیشتر با ایرباد و هدفون‌های رده‌بالای خود شناخته می‌شود. حالا این شرکت تصویری از اولین گوشی هوشمندش را منتشر کرده است تا از ورود به حوزه‌ای کاملاً جدید خبر بدهد. براساس گزارش زومیت، در نگاه اول، دکمه‌ی پاور و کنترل صدا در سمت چپ گوشی قرار دارند و طراحی کلی لبه‌ها صاف به‌نظر می‌رسد. Moondrop تاریخ معرفی و قیمت گوشی را ارائه نداده است. باتوجه‌به اینکه Moondrop تخصص زیادی در حوزه‌ی تجهیزات صوتی دارد، انتظار می‌رود گوشی این شرکت مبدل دیجیتال به آنالوگ و آنالوگ به دیجیتال داخلی باکیفیت و جک هدفون ۳٫۵ میلی‌متری داشته باشد. اگر گوشی Moondrop با ویژگی‌های یادشده عرضه شود، می‌تواند رقیبی برای گوشی سونی مدل اکسپریا ۱ مارک ۵ باشد. این گوشی سونی به جک هدفون و پشتیبانی از صدا با وضوح کم‌نظیر و تعداد زیادی کدک صوتی مانند LDAC و aptX HD مجهز است. برند Moondrop به طراحی‌های زیبا و منحصربه‌فرد محصولاتش شهره است و احتمالاً اولین گوشی خود را با طراحی خاص ارائه خواهد کرد. 227227

  • رسانه سلامت و دانشاگر زیاد با موبایل کار می‌کنید حتما این سبزی را بخورید

    اگر زیاد با موبایل کار می‌کنید حتما این سبزی را بخورید

    آفتاب‌‌نیوز : کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی، در بخش میوه‌ها جای دارد، ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می‌باشد. مواد مغذی در کدو کدو سبز از نظر تغذیه‌ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A. (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید‌ها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می‌شود. اگر زیاد با موبایل کار می‌کنید و سرتان توی گوشی است، حتما کدو سبز بخورید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری می‌کند کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می‌باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B ۱ و B ۶ مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کند. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می‌توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K. و… اشاره کرد. فواید کدو سبز در جلوگیری از بیماری‌ها کدو سبز یکی از بهترین غذا‌هایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و… که در نتیجه‌ی کمبود ویتامین C. به وجود می‌آید کمک می‌کند. …