تیرگی و گودی زیر چشم یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. این عارضه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از جمله ژنتیک، کمبود خواب، تغذیه نامناسب، کم‌آبی بدن، آلرژی، افزایش سن یا حتی برخی بیماری‌های زمینه‌ای. برای رسیدن به نتیجه سریع و مؤثر، ابتدا باید علت تیرگی دور چشم مشخص شود و سپس با ترکیبی از سبک زندگی سالم، مراقبت‌های پوستی و درمان‌های کلینیکی، به رفع آن پرداخت.
علل اصلی گودی و تیرگی زیر چشم
- ژنتیک: ساختار پوست و استخوان‌های زیر چشم در برخی افراد باعث نمایان شدن رگ‌ها و تیرگی می‌شود.
- افزایش سن: کاهش کلاژن و چربی زیر پوست باعث گودی و سایه می‌شود.
- کمبود خواب: کاهش کیفیت خواب، باعث تورم و تیرگی زیر چشم می‌شود.
- کم‌آبی بدن: پوست خشک و کم‌آب، شفافیت خود را از دست داده و گودی چشم بیشتر نمایان می‌شود.
- آلرژی و مالش چشم: التهاب و آسیب به رگ‌های خونی باعث تیرگی می‌شود.
- قرار گرفتن طولانی در برابر نور خورشید: تولید بیش از حد ملانین و تشدید تیرگی زیر چشم.
- تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین C و K، و مصرف زیاد نمک.
- بیماری‌های زمینه‌ای: مشکلات تیروئید، کم‌خونی یا اختلالات کلیوی می‌توانند عامل تیرگی باشند.
راهکارهای رفع تیرگی و گودی زیر چشم
۱. اصلاح سبک زندگی
- خواب کافی و منظم (۷ تا ۹ ساعت)
- رژیم غذایی سالم و متنوع
- نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن
- کاهش مصرف نمک و پرهیز از مواد تحریک‌کننده
- محافظت از پوست در برابر نور خورشید با ضدآفتاب و عینک
۲. مراقبت‌های موضعی
- کافئین: کاهش پف و انقباض رگ‌های خونی
- هیالورونیک اسید: آبرسانی و حفظ رطوبت پوست
- ویتامین C: روشن‌کننده پوست و کاهش تیرگی
- رتینول: تحریک کلاژن‌سازی و سفتی پوست
۳. روش‌های خانگی و ماساژ
- کمپرس سرد یا برش خیار و چای کیسه‌ای سرد
- ماساژ ملایم دور چشم با حرکات دایره‌ای
- استفاده از روغن‌های طبیعی مانند بادام شیرین یا نارگیل
درمان کلینیکی در کلینیک الگا
کلینیک الگا با تیم متخصص و تجهیزات مدرن، خدمات متنوعی برای درمان گودی و تیرگی زیر چشم ارائه می‌دهد:
تزریق فیلر: پر کردن گودی زیر چشم و صاف کردن پوست. ماندگاری بین ۶ تا ۱۸ ماه.
مزوتراپی زیر چشم: تزریق کوکتل ویتامین‌ها و مواد معدنی برای تقویت پوست و کاهش تیرگی.
بلفاروپلاستی پلک پایین: جراحی برای افرادی که بافت‌های اضافی و افتاده دارند و روش‌های غیرجراحی کافی نیستند.
استفاده از روش‌های کلینیکی همراه با مراقبت‌های خانگی و اصلاح سبک زندگی، بهترین نتیجه را برای کاهش تیرگی و گودی زیر چشم فراهم می‌کند.
جمع‌بندی
گودی و تیرگی زیر چشم مشکلی رایج با علل متنوع است که می‌توان با روش‌های خانگی، محصولات مراقبتی و درمان‌های کلینیکی بهبود بخشید. کلینیک الگا با ارائه فیلر، مزوتراپی و بلفاروپلاستی، همراه با اصلاح سبک زندگی، راهکارهای کامل و ماندگار برای داشتن چشمانی شاداب و روشن ارائه می‌دهد.
منبع: olgaclinic.com